以下是的一些我们精选的健康生活谚语健康生活谚语
1、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
2、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
3、要得腿不废，走路往后退。
4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
5、补食补，不如心补。
6、要健脑，把绳跳。
7、牙用温水，牙齿笑咧嘴。
8、大葱蘸酱，越吃越胖。
9、祸从口出，病由心生。
10、宁可无肉，不可无豆。
11、三天不吃青，两眼冒金星。
12、好人健康，恶人命短。
13、妻贤夫病少，好妻胜良。
14、冷水洗脸，美容保健。
15、喝茶不洗怀，阎王把命催。
16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
17、多喝凉白开，健康自然来。
18、热水洗脚，如吃补。
19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
20、多练多乖，不练就呆。
21、饭后百步走，活到九十九。
22、春捂秋冻，不生杂病。
23、一日两个苹果，毛病绕道走。
24、核桃山中宝，补肾又健脑。
25、戒烟限酒，健康长久。
26、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
27、饭前喝汤，胜过方。
28、要得身体好，常把秧歌跳。
29、寒从脚上起，病从口中入。
30、房宽地宽，不如心宽。
31、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
32、吃米带点糠，营养又健康。
健康生活谚语
33、要得身体好，常把澡儿泡。
34、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
36、汗水没干，冷水莫沾。
37、吃了十月茄，饿死郎中爷。
38、养生在动，动过则损。
39、晨吃三片姜，如喝人参汤。
40、刀闲易生锈，人闲易生病。
41、若要百病不生，常带饥饿三分。
42、大蒜是个宝，常吃身体好。
43、每餐留一口，活到九十九。
44、常打太极拳，益寿又延年。
45、常把舞来跳，痴呆不会到。
46、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
47、心灵手巧，动指健脑。
48、吃得巧，睡得好。
49、锻炼要趁小，别等老时恼。
50、笑口常开，青春常在。
51、经常失眠，少活十年。
52、笑一笑，十年少。
53、懒惰催人老，勤劳能延年。
54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
55、要得腿不老，常踢毽子好。
56、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如。
57、夏天一碗绿豆汤，解去暑赛仙方。
58、常吃素，好养肚。
59、一日三枣，长生不老。
60、饭后一支烟，害处大无边。
61、多吃咸盐，少活十年。
62、吃好睡好，长生不老。
63、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
64、饭养人，歌养心。
65、萝卜出了地，郎中没生意。
66、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
67、先睡心，后睡眼。
健康生活谚语
68、人有童心，一世年轻。
69、尽量少喝酒，病魔绕道走。
70、指甲常剪，疾病不染。
71、请人吃饭，不如请人流汗。
72、吃人参不如睡五更。
73、千保健，万保健，心态平衡是关键。
74、中午睡觉好，犹如捡个宝。
75、饭前便后要洗手。
76、一夜不睡，十夜不醒。
77、饮了空腹茶，疾病身上爬。
78、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
79、哭一哭，解千愁。
80、立如松，行如风。
81、宁可食无肉，不可饭无汤。
82、有泪尽情流，疾病自然愈。
83、吃面多喝汤，免得开方。
84、要想健康快乐，学会自己找乐。
85、白水沏茶喝，能活一百多。
86、性格开朗，疾病躲藏。
87、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
88、日光不照临，医生便上门。
89、食不语，睡不言。
90、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
91、吃不忌嘴，跑断医生腿。
92、欲得长生，肠中常清。
93、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
94、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
95、一日三笑，人生难老。
96、睡多容易病，少睡亦伤身。
97、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
98、甜言夺志，甜食坏齿。()
99、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
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0、垃圾食品危害多，远离方能保健康。最新健康生活谚语可以看看这篇名叫健康生活小常识的文章，可能你会获得更多健康生活谚语
健康生活谚语
以下是的一些我们精选的健康生活小常识1、 【吃水果，你会挑时间吗？】①山楂不宜早上吃，尤其是脾胃虚弱者；②西柚早餐后吃，使大脑清醒；③红枣最好餐前吃，补充维生素C；④桃子也可餐前，有利于营养吸收；⑤菠萝可在午餐后食用，可以解油腻；⑥西瓜最好午餐后两小时再吃，摄入的营养素得以充分吸收。
2、 【身体的10大健康预警信号】
1、头发脱落；
2、黑眼圈；
3、打鼾；
4、乳房不对称；
5、指甲增厚；
6、呼吸异味；
7、经常清喉咙；
8、身材苹果状；
9、经常大汗淋漓；
10、皮肤经常出现大面积淤青。如果你身体出现以上症状，一定要放在心上，防患于未然。
3、 【如何挑蜂蜜】
1.对于出现结晶的蜂蜜可用手捻，发黏的是真蜂蜜，加了糖的结晶部分捻开后还是颗粒；
2.液体蜂蜜，滴一滴在餐巾纸上，如果洇开了，说明蜜中含水量比较高；
3.超市中的瓶装蜂蜜，可观察上层是否有气泡，如有说明蜂蜜水分大、浓度不够或存放时间太长，这样的蜜保存期短，容易坏。
4、 【吃海鲜的7个注意事项】
1.海鲜煮不熟含有细菌；
2.死贝类病菌素多多；
3.海鲜啤酒同吃惹痛风；
4.海鲜水果同吃会腹痛；
5.吃海鲜后喝茶长结石；
6.冰鲜虾不可白灼着吃；
7.打包来的海鲜要冷藏。海鲜虽好，但要注意以上事项，以免造成伤害。
5、 有三分之二的女性在月经期间会有很不舒服的感觉，从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛。现在来教你小妙招：痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的位置，可以立杆见影地减轻疼痛感哦，很实用，一定要试试，祝你身体健康！
6、 洗涤剂是每个家庭使用最频繁的清洗剂之一，可对健康的危害是不可小看的。在洗餐具时，如果没有油污，用清水冲洗一下就行了；如果有少许的油污，开水烫一烫也完全可以；如果油污过重，可以先用热水把油污冲掉，然后再用少量食用碱把它擦洗干净，之后用清水冲洗一遍。
7、 【怎么让茶叶蛋入味】①锅加适量水，切记先别放鸡蛋！②然后加入花椒、八角、桂皮，煮开后5分钟关火；③放茶叶，等茶叶泡开，料水晾凉后加酱油、盐、糖，再放进生鸡蛋；④大火煮开后，小火慢煮10分钟关火；⑤磕破蛋皮，再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。
8、 【白衬衫清洗有妙招】把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右，然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服哦。
9、 【牛奶治烫伤】被烫伤后，皮肤会出现小水泡，小泡不可挑破，否则会引发感染。此时要立刻使烫伤的皮肤接触冷水或冰块，然后用毛巾浸入冰冷的全脂牛奶后，敷在伤口上同样有效。而且，牛奶所含的脂肪和蛋白质还可以减轻灼烧感。另外，蜂蜜含有抗菌成分，可治疗烫伤，加速伤口愈合。
10、 【养生小智慧】
1、饭前喝汤，苗条健康。
2、神经衰弱，吃点猪蹄。
3、出汗多了，适当吃点酸。
4、黑巧克力保护心血管健康。
5、水果当饭吃，易贫血。
6、吃豆腐，最好配海带。
7、红酒可降低痴呆症风险。
8、带饭别装绿叶菜。
9、绿茶可防癌，孕妇须慎饮。
10、老人小孩都需要吃些零食。
11、 【意外烫伤处理小窍门】
1.用大葱叶劈开成片，将有粘液的一面贴在烫伤处，面积大可多贴几片，并轻轻包扎，既止痛，又防止起泡，一二天基本痊愈。
2.还可用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。
12、 【使用洗衣粉七大误区】
1、加香洗衣粉含苯和醛，可致癌；
2、手洗衣物别用洗衣粉；
3、洗衣粉不是万能洁净剂；
4、洗衣粉和消液不可混用；
6、洗衣粉也有保质期；
7、热水洗衣服并不会洗得更干净。
13、 【教你如何辨别真假香米】第一个方法是“搓”：买米时把大米放在手里搓一搓，加香精的大米手上会留下浓郁的香味，米上的味道则变浅，而真正的香米搓完之后，手上的香味非常清淡，米上的香味则依旧浓郁。第二个方法：香米做成饭之后也能分辨：真香米的饭粒透明发亮，假香米的饭粒则为乳白色。
14、 巧吃食物可治病：
1、呕吐：吃蕃茄；
2、龋齿：喝茶水；
3、口臭：多饮水；
4、感冒：吃大蒜；
5、心脏病：喝苹果汁；
6、高血压：喝橘子汁；
7、脱发：吃红枣、牛排；
8、哮喘：多吃鱼；
9、牙出血：吃猕猴；
10、运动疲劳：吃香蕉；
11、打嗝：吃白糖。
15、 早上洗头发有害吗？早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康。
16、 【指甲上的半月牙，你有吗？】中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手有八到十个月牙为最好。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。－－赶紧看看自己的手指上有几个月牙？
17、 【服不能猛仰头】
1.服时猛地仰头对颈椎病患者会引起头晕，严重者还会晕倒，
2.猛地仰头容易呛水，导致剧烈咳嗽，引起胸闷憋气等症状，严重者还会引起咳嗽性晕厥，
3.一些物比重小于水，如硬胶囊，如果服用时喝水仰头吞咽，容易造成水喝下去了，物还留在咽喉部。
18、 【酸奶应该怎么喝？】
1、喝酸奶的最适宜时间是在饭后，饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；
2、喝不了冰酸奶可用温水将其温热，不能用微波炉热酸奶，以免杀死乳酸菌；
3、每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；
4、酸奶具有轻泻作用，婴儿不宜；
5、饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。
19、 【厨房用具摆放风水宜忌】从风水角度来看，厨房用具要清洗干净，几个要点是：①镬和铲，这两种用具平时用来炒菜已够吵了，过后不清洗或清洗后放在一起，都是不吉利的。②刀和砧板，用过后也应分开放，不要碰一声就把刀插在砧板上，很凶很煞。③厨灶和洗菜盆，一个属火一个属水，两者不宜太近。
20、 【男人剃须的10大注意】①选择在清晨剃须；②忌讳从不同方向刮胡须；③不要在洗澡前剃须；④不要在运动前剃须；⑤26度剃须法则；⑥不要剃除毛粒；⑦不要拔向内生长的胡须；⑧护理比剃须更重要；⑨须后水不等同爽肤水；⑩剃须后要使用清爽的护肤品。
21、 【煮饺子不粘皮】①水烧开前，放入大葱尖，水开后再下饺子，这样饺子不易破也不会粘连。②和面时加一个鸡蛋。如果想让肉馅熟得快，可以在水里加醋。③水烧开后放进适量的盐，待盐溶解后，再下饺子。④吃剩下的饺子，可拿大碗冷水，把饺子放在里面过一下，捞出来晾一晾，随你怎么放，都不会粘了
22、 吃坚果会不会胖？虽然坚果富含脂肪，但大部分是对心脏和血管有益的不饱和脂肪酸，致人肥胖的饱和脂肪酸较少。所以坚果本身不是导致体重增加的元凶，最大的嫌疑来自坚果加工过程中过量的盐、糖、油等辅料。未经加工的坚果易使人产生饱腹感，反而有利于节食。每天一小捧，健康又美味。
23、 【哪些伤口千万不能贴创可贴？】创可贴适合使用在创伤较为表浅，伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口。以下伤口应及时就医，如图方便贴创可贴，易造成增加感染、延误治疗的不良后果：
1、污染较重伤口；
2、小而深的伤口；
3、动物咬的伤口；
4、深大伤口。
24、 【香蕉皮变废为宝】
1.擦拭皮鞋、皮衣；
2.催熟：香蕉皮与其他水果放到一起，有催熟效果；
3.滋润皮肤：可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑；
4.治口腔溃疡：香蕉皮煲水，加适量红糖调味，可治口腔溃疡，还有通便的作用。
25、 【蒸煮米饭的窍门】
1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松；
2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；
3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成；
4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。
26、 【科学洗袜子】
1.普通棉线袜，放在清水中浸泡２小时左右，再擦肥皂用热水揉洗；
2.丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在40°以下的肥皂水轻轻搓揉，切忌用力猛搓；
3.羊毛袜，要先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，浸一下，再用手轻轻搓洗。
27、 【咖啡常识】：
1、趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香，85-88℃饮用最佳。
2、喝一口黑咖啡，感受纯味！
3、喝之前，先喝口冰水，咖啡味鲜明地浮现。
4、不要加白糖，要加原糖。
5、咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。
6、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料。
28、 【永不变黑！存放香蕉的小窍门】
1、先把买回来的香蕉用清水洗净；
2、用清洁的布抹干水份；
3、把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，尽量排出袋子里的空气扎紧袋口，放在家里不靠近暖气的地方。这样放上十天都不会影响口味和颜色。PS.香蕉存放温度在11-13度为佳。
29、 烧烫伤小知识：立即去掉被热液侵透的衣裤，然后用冷水喷洒伤患处降温，再用醋清洗患处，最后涂抹蛋清防止起水泡，严重者应立即送往医院救治！
30、 【小心健康被偷走！】
1、酒精“偷”走维生素B1。
2、香烟“偷”走维生素C。
3、电脑“偷”走维生素A。
7、大强度运动“偷”走维生素E。
31、 如何辨别手机真伪，按*#06#，手机显示一串数字，这是手机IMEI码；机身和外包装盒也应有IMEI码。三个码须一致，这就是三码合一。
32、 想知道蜂蜜掺水没有，很简单，取蜂蜜数滴，滴在滤纸上，优质的蜂蜜含水量低，滴落后不会很快浸透，而掺水的蜂蜜滴落后很快浸透消失。
33、 【橘子皮的妙用】1，防晕车。上车前后，取新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤捏，预防晕车；2，治咳嗽。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。3，橘皮粥。在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，芳香可口而且开胃。4，做陈皮。可调中开胃。
34、 手指互绕炼大脑：①拇指代表语言系统。互绕时想象滔滔不绝、神采飞扬的样子。②食指代表心像系统。互绕时想象美好的场景。③中指代表情感系统。互绕时想象喜悦的表情。④无名指代表自律神经系统。互绕时想象你内脏的蠕动等。⑤小指代表运动神经系统。互绕时想象打篮球、踢足球或其他运动情景。
35、 【五大食物助你跟“熊猫眼”说Byebye】
1.鸡蛋（优质蛋白质缓解黑眼圈）；
2.芝麻（富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E）；
3.胡萝卜（维生素A维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈）；
4.海带（富含铁质，增强血红蛋白输送氧分和营养成分的能力）；
5.绿茶（多酚抑制黑眼圈）。
36、 【保留最佳营养西红柿炒鸡蛋5大窍门】①西红柿与鸡蛋最好
1.5比1；②打鸡蛋时，要用力多打一点，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底；③炒鸡蛋时要多加油，油要热，摇一摇让油敷满锅底；④可以加点糖。中和西红柿的酸味；⑤先关火，出锅时才加盐。
37、 使你快速入睡的6个方法：
1.睡觉前洗个澡，使身体放松；
2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；
3.可以饮一杯温热的牛奶；
4.睡前1小时要远离电脑、电视；
5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；
6.进行深呼吸，保持安静，集中精神，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜哦！
38、 【小细节大健康】浴室保持干燥，以防霉菌滋生；沐浴不宜过长，牙温水为宜；小小细节注意，健康身体相伴！贴士送你，愿你快乐如意！
39、 创可贴使用三误区：创可贴不是万能，非所有创伤都有效；创可贴不能随便贴，伤口内污物需清洁；防水创可贴亦怕水，远离水创伤可快速恢复。
40、 【筷子小常识】竹筷是首选，无无害又环保。彩漆筷子不要用，含有重金属铅等致癌性物质。塑料筷子受热易变形融化，会产生对人体有害的物质。
41、 寿与七伴：寿与众伴远离孤独；寿与动伴延缓衰老；寿与艺伴养性怡情；寿与绿伴返璞归真；寿与笑伴乐观豁达；寿与德伴助人为乐；寿与美伴身心愉悦
42、 生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙。饭前一杯温水，喝出健康快活。饭后一份水果，健康伴您左右！
43、 【远离颈椎病七大秘籍】1及时主动调温。2学习蛙泳。3工作间歇做操5分钟。4按摩颈部放松。5做户外运动。6学学大鹏展翅。7选择健康枕头。
44、 少盐多醋，快乐长久；少肉多菜，幸福涌来；少糖多水果，心胸放开阔；少坐多步行，好景陶陶情；少气多微笑，身体最重要；健康五部曲，要记牢哦！
45、 上班族肩部放松运动：挺胸站立两脚平行同肩宽，双肩上下耸动；低头仰头左右转动头部，双肩做回环运动，助肩部放松。闲时多动动健康更长寿！
46、 “护肠排”大盘点：蜂蜜——胃肠道的“养颜液”。魔芋——肠轻盈的“能量元”。花生——肠强健的“催化剂”。()黑木耳——肠清洁的“钟点工”。
47、 生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙。饭前一杯温水，喝出健康快活。饭后一份水果，健康伴您左右！！
48、 电脑族护眼贴士：适度用眼，间隔休息一下；端正座姿，避免斜视；保持距离，避免近视；多眨眼，别盯着看；调高对比度，调低亮度，减轻眼睛负担。
49、 日常用品保质期：
1、抹布，2周；
2、牙，3个月；
3、文胸，6个月；
4、运动鞋，一年；
5、枕头，2年。别让他们超限服役哦！
50、 眠有定点，饮有定时，调和筋骨，均其劳逸，有作息之则，有运动之方，生活有序，长寿有缘，生活方式决定健康！愿你生活快乐，幸福安康！
51、 【洗脸的小秘诀】
1、加啤酒，干性皮肤适用；
2、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；
3、加白糖，适合长痘的人；
4、加食盐，适合油性皮肤。
52、 牙的学问：牙膏不是靠泡沫来洁牙的，靠的是清洁成分和牙时的摩擦。牙不要蘸水，挤上牙膏慢慢，牙膏的清洁成分才能发挥到最大。
53、 健康小贴：①带饭别装绿叶菜。②绿茶可防癌，孕妇须慎饮。④饮料瓶不能装酒醋。⑤孕妇饮食习惯能遗传给孩子。⑦一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。
54、 【护齿小妙招】叩齿：每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。
55、 新鲜天然食物多一点，高度加工食品少一点；体力活动多一点，大吃大喝少一点；营养均衡注意多一点，体重增减少一点。祝你健康每一点~
56、 带把花伞遮阳防雨，带好衣物防感冒伤身，带瓶小防病魔侵扰，带盒针线防衣裤开叉，带好钞票防贼偷盗，带上手机防路上需要。祝你旅游快乐！
57、 紧张时多放松自己，艰难时多善待自己，烦恼时要自己，开心时要祝福自己，收获时就犒劳自己，忙碌中要爱惜自己！生活压力大，请注意身体！
58、 朋友切记，健心关键在于养神，养神关键在于懂得精神内守，不使喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情过极，不当名誉、金钱、物质、地位的奴隶！
59、 原来生姜有除疤妙用。把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，疤痕会渐渐变浅甚至消失。让你重获无痕的面庞！
60、 洗牛仔裤防褪色小窍门：喜欢穿牛仔裤的朋友，记得将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。最新健康生活小常识可以看看这篇名叫高清一男一女情侣微信头像 两个人的生活两个人的恋爱的文章，可能你会获得更多健康生活小常识想念变成你的呼吸 2013自裁双人情侣QQ头像 一男一女
像我这种人 要是能静下心来对你好 那我就是真的爱你 不会变健康生活小常识为你可以放弃一切 一男一女情侣QQ头像 90后情侣离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。健康生活小常识甜蜜尽在无题中 一男一女带字情侣QQ头像知不知道为了迩一个，我委屈了自己很久，今天我被现实一巴掌打醒
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