精选的性锻炼计划10篇性锻炼计划10篇 性锻炼计划
（一）： 按照xx省委校、xx行政学院《20xx年春季第二十五期全省县处级女干部培训班教学计划》要求，本人参加为期三个月的妇干班脱产教育培训。进入校学习，标志着我开始了一个新的起点，在那里不仅仅能从课堂上学到较为系统、全面、带有针对性的知识，还能够在与各位同学、教师的交往中，吸取别人的长处，查找自身不足，增长自我的各方面的潜力。为顺利地完成校的学习任务，在学习中拓宽自我的视野、提高理论水平、增强解决实际问题的潜力，让自我的性在学习中得到锻炼，特制订以下个人学习性锻炼计划：
一、总体目标 充分抓住来之不易的学习机会，认真参加校的的系统化学习。强化性锻炼，使性锻炼贯穿于整个学习过程，使自我的理论素养、政治修养、思想道德修养、科学文化知识修养与业务潜力、作风修养都得到提高。透过学习，使自我在理论武装、世界眼光、战略思维、性修养和知识水平等方面都有较明显的增强，进一步增强自我运用马克思主义立场、观点、方法研究新状况、解决新问题的潜力，坚持理论联系实际，坚持学以致用，更好地做好本职工作。
二、主要措施
1、树立学习意识。严格按照校要求，从原单位工作中脱离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。一是抓好课堂的群众学习。制定学习计划，做好专题录像、面授讲课的听讲和记录。二是抓好自学。充分利用自学时间，系统阅读原著及重要文献，深化知识理解，撰写心得体会，每一天用2～3小时的时间进行自学，因特殊状况没有学习的，抽时间补学。要按时完成教师布置的心得体会、研讨提纲、性分析材料等的撰写。促进思想认识进一步贴合科学发展观要求。三是抓好现场参观学习。充分利用“红色”教育资源，对自我进行大脑和心灵上的洗涤。四是抓好集中研讨。每个阶段的讨论务必认真对待，透过讨论加深对学习资料的巩固和提高。五是利用校学习期间，认真思考问题。透过学习，使自我的理论素养、知识水平、工作潜力都有新的提高。按时参加听课，上课专心听讲，学好每个专题，认真做好课堂笔记，确保不缺课;坚持课外自学，做好读书笔记;利用此次学习，认真思考问题，不断改正工作生活中存在的不足。
2、注重理论学习。要在学习基本理论上下功夫，认真学习贯彻的十x大精神，学习***总系列讲话精神，学习马列主义、***思想、***理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，提高自我的政治理论素养。要坚持上课与自学相结合，除了上课教师讲的这些课程外，还要根据个人的实际 状况，要进一步认真学习一些原著，主要包括：马克思、恩格斯的《共产宣言》(
一、二)《社会主义从空想到科学的发展》等;毛x东的《新民主主义论》、《论十大关系》、《整顿的作风》等;邓x平的《解放思想，事实求是，团结一致向前看》《和国家领导制度的改革》等;***总关于治国理政的系列论述。
3、加强沟通交流。一是要加强与同学的交流。透过请教、交流、沟通，丰富自我的知识面，拓宽自我的知识领域，克服自我不善沟通、交流的不足;同时，还可吸收其他同学的新思路、新方法，并用心引入到自我的工作中，解决工作中存在的各种问题。二是改善自身不足。针对自我存在的不足，有针对性地进行改善，确实提高自我的各方面的潜力。三是提高理论联系实际的潜力。学习理论知识，提高理论水平，目的就是在于把掌握的理论知识跟实践联系起来，充分运用到实际工作中去，解决实际工作中碰到的问题。要透过听讲、交流、学习，看教师是怎样分析的，同学是怎样讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的潜力。
4、加强自身修养。作为员干部，我要透过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立为公、执政为民，要有真才实学，树立肯真抓实干、真心真意为人民服务的意识;透过学习，更加坚定对的梦想信念的信心和决心， 更加忠诚我们的、我们的事业;透过学习，提高自我发现问题、分析问题、解决问题的潜力，增强政治鉴别力;透过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立员干部的新形象。注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。
5、遵守校纪校规。在校学习期间要遵守校纪校规，要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度自觉性努力完成好本次学习任务。
6、增强团队观念。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和群众荣誉感，坚持做到个人服从群众，用心参加各项组织活动，时刻严格要求自我，加强与教师及其他学员的沟通配合，圆满完成各项学习任务。
总之，在校学习的时间中，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，认真完成校布置的学习任务，用心参加组织活动，不断提高政治理论水平和理论联系实际潜力，切实加强性锻炼，努力提高性修养，争取学有所获，性增强，水平提高，潜力增长。 性锻炼计划
（二）： 经过校性分析和自我剖析，使我进一步明确了今后努力的方向，为提高自身性修养，加强性锻炼，制定以下措施：
（一）加强自身学习，增进性修养。认真学习十九大报告精神，学习中国特色社会主义理论体系，制订详细的学习计划，在基本理论的掌握、理解和运用上，做到深入而不肤浅、系统而不零碎、联系实际而不空谈表面。深刻领会马克思列宁主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、系列讲话精神和十九大报告的精髓，牢固树立马克思主义的世界观、人生观和价值观，坚定共产主义的梦想信念，坚持正确的政治立场和方向，坚决与组织坚持高度一致。自觉把性分析和自我剖析经常化、常态化，坚持运用批评和自我批评的武器，不断净化自我的灵魂。坚持理论联系实际，清醒认识当前经济形势的复杂多变和改革发展任务的繁重艰巨，立足本职岗位，不断培养和提升“战略眼光”和“国际思维”，认真思考在经济领域改革中如何让市场在资源配置中起决定性作用和发挥好政府的宏观调控作用，进取支持和拥护各领域的全面深化改革。
（二）树立宗旨意识、做好本职工作。牢固树立全心全意为人民服务的思想，坚定信念、求真务实、一心为民、无私奉献，坚持把服务群众作为工作生活的行为准则，把群众路线体此刻日常工作的具体细节上。坚持运用马克思主义立场、观点、方法分析问题和解决问题，增强工作中的原则性、系统性、预见性和创造性；严格执行的路线、方针和政策，业务工作不挑肥拣瘦，能多干的绝不推脱，能立即办的绝不拖拉。尊重领导、团结同志、自觉把学习共产员先进性标准要求的过程，变成自我教育、自我提高、自我完善、增强性的过程。认真履职尽责，全面了解掌握全省驾培行业现状，进取思考行业管理转型模式，进取为行业的科学发展谏言献策，真诚倾听行业人员的呼声，真实反映社会对驾培行业的愿望，耐心细致地解释行业人员提出的每一个问题，主动为开展惠民便民服务出主意想办法，真心为民，用心干事，在本职岗位上进取践行的群众路线。
（三）转变工作作风，加强自我要求。按照依法治国总体要求，依法履行工作职责，树立正确的事业心和职责感，进取发挥主观能动性，创造性开展工作，认真开展调查研究，坚持求真务实的工作作风。坚持科学的态度和求实的精神，兢兢业业地做好各项工作，树立强烈的时间观念、效率观念、质量观念，始终坚持群众利益无小事，耐心接待来访人员，妥善处理解决群众的问题，进取帮忙解决群众和行业关心的热点、难点问题。自觉维护员形象，时时刻刻起好模范带头作用，坚决抵制腐朽奢靡思想侵蚀。严守工作纪律和组织纪律，认真看待手中权利，自觉过好权位关、名利关、金钱关、人情关、享乐关，切实做到一心为公、率先垂范，做老实人，办老实事，说老实话。
集中培训学习是短暂的，但对我来说，理论学习和性锻炼是长期的、永恒的，我要将在校学习的先进理论、优良作风、科学方法带到今后的学习和工作中，坚持梦想信念、服务宗旨、群众路线，不断增强性修养，不断加强性锻炼，力争在自我平凡的工作岗位干出不平凡的成绩。 性锻炼计划
（三）： 员性锻炼是支部教育的重要资料，为进一步强化第四支部的思想建设，教育引导员自觉按照员标准规范言行，坚定梦想信念，提高性觉悟，全面推进“两学一做”学习教育制度化常态化，经支委会研究，制定局机关第四支部员性锻炼计划，具体资料如下。
一、指导思想 以马克思列宁主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，深入贯彻学习总系列重要讲话精神和中心治国理政新理念新思路新战略。加强支部思想教育工作，不断丰富拓展学习教育方式方法，全面推动从严治要求，引领支部员争做“四讲四有”合格共产员。
二、性锻炼目标
进一步加强支部员的政治修养、道德修养、纪律修养和作风修养，用总系列重要讲话精神武装头脑、指导实践、推动工作，做到学思践悟、学做结合、知行合一。进一步坚定支部员的梦想信念，提高性觉悟，增强“四个意识”，在思想上政治上行动上同以同志为核心的中心坚持高度一致，做到政治合格、执行纪律合格、品德合格、发挥作用合格。
三、性锻炼措施
1.加强理论学习。经过组织员观看政治理论学习光盘、召开支部员大会、领导干部讲课等形式，切实开展员集中学习活动。不定期为员发放学习资料、利用支部微信群推送政治性强、质量高的资料，引导员读原著、学原文、悟原理，联系实际学、带着问题学、不断跟进学，提升员学习的自觉性，坚定梦想信念，增强宗旨意识。
2.定期开展性分析。严格内政治生活，每年年底定期召开支部专题组织生活会，严肃认真开展批评和自我批评，坚持“团结-批评-团结”，引领员对照章规，对照系列讲话，以问题为导向，进行“性体检”，严于自我解剖，敢于直面问题，勇于自我革命，热忱帮忙同志。[由整理]
3.选树先进典型。按照机关委年初工作安排，以“七一”为契机，认真做好优秀共产员、优秀务工作者推选工作，严格推优程序，细化推优环节，真正把性强、政治素养高、业务本事过硬、群众口碑好的员干部选出来、推上去、树起来。
4.开展重温入誓词活动。在的生日当天，支委经过支部微信群向全体员推送入誓词全文，员可采取朗读誓词、撰写重温入誓词小感等方式，在微信群中完成签到环节。经过活动开展，进一步增强支部员的宗旨意识，激发员履职干事的内生动力，促进员干部在工作中生活中充分发挥先锋模范作用。
5.务知识测试。为更好的检验员学习效果，提升员自觉学习意识，鼓励员认真研读原文原著，尤其是总新治国理政思想，支委会将不定期开展务知识小测试。全年不少于两次。
性锻炼计划
（四）： 性锻炼是共产人修身养性的必修课，一名员干部的性修养、思想觉悟、道德水平不会随着龄的增加而自然提高，也不会随着职务的升迁而自然提高，所以，加强性锻炼是每一名共产员必须终生解决好的重大课题。为圆满完成在省委校乡镇委培训班的学习任务，确保学习效果，到达提高理论水平、坚定梦想信念、加强性锻炼的目的，结合个人实际，制定以下性锻炼计划：
一、总体目标。 把在省委校两个月的学习当作一项严肃政治任务来对待，以马列主义、思想和马克思主义中国化最新成果为指导，经过的基本理论教育、史教育、革命传统教育及相关知识的学习，进一步坚定正确的政治方向，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，使自我在理论武装、世界眼光、战略思维、性修养和知识水平等方面都有比较明显的提高。经过与来自全省各地的优秀同学之间的交流、学习，开展各类理论研讨和文体活动，加强团队合作，不断提高自身的工作本事和水平。经过严格遵守校的规章制度、中央八项规定精神，进一步强化廉洁自律意识。
二、主要措施。
1、增强性认识。认真学习领会同志在全国校工作会议上的讲话精神，充分认清学习的重要性和加强性锻炼的必要性，切实把学习与性锻炼做为提高自身综合素质和性修养的重要手段。要充分认识到，仅有坚持学习，才能进一步提高自身的理论水平，才能克服本领不足、本领恐慌、本领落后的问题;仅有加强性锻炼，才能不断提高坚持以马克思列宁主义、思想、邓小平理论和马克思主义中国化最新理论成果指导现实工作的自觉性。
2、认真开展学习。一是加强的基本理论学习，进一步提高理论武装的科学性、系统性，增强自身对马列主义、思想、中国特色社会主义理论体系异常是总系列重要讲话精神的理论认同、政治认同和感情认同，增强理论定力和政治定力。二是认真学习《中国共产章程》，把重新学习《章》作为性教育的一个重要抓手，真正把章作为加强性修养的根本标准，作为指导的工作、内活动、的建设的根本依据，把章各项规定落实到行动上、落实到各项事业中。三是认真开展读书活动，充分利用校的条件，静心读书，认真学习马克思主义的经典著作，学习的历史，学习中国近现代史，学习世界近现代史，学习社会主义史，学习马克思主义发展史，经过读书思考，经过比较和印证，进一步坚定梦想信念。
3、锻炼理性思维。坚持以的基本理论观点去观察问题，自觉把理论学习同工作实践紧密结合起来，关注并思考当前具有时代性、战略性、全局性的重大问题，培养自身的战略眼光和大局观念，牢牢把握时代主题。学会在学习和工作实践中生动具体地应用马克思主义世界观和方法论，学会立体地、全方位、多角度看问题，科学和辩证地观察改革和发展的特征。
4、加强沟通交流。在认真听讲、读书、撰写学习体会的基础上，加强与同学们沟通交流，经过同学间的相互请教、相互学习、相互借鉴、相互鼓励，丰富自我的知识面，拓宽自我的知识领域，吸收其他同学分析问题、解决问题的好思路、好方法，并进取引入到自我的工作中，实现理论与实践的紧密结合，切实提高解决实际问题的本事，提高自身领导本事和执政本事。
5、加强自身修养。要经过参加此次校学习活动，有针对性地进行思想改造，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立为公、执政为民。经过学习，进一步坚定对的梦想信念的信心和决心，进一步提高自我发现问题、分析问题、解决问题的本事，进一步增强政治鉴别力，进一步提升道德修养、纪律修养和作风修养。及时开展性分析，着重结合回顾个人成长过程中，尤其是近年来，在政治上、理论上、思想上、行动上与的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，找出不足，明确方向。
6、严格遵守纪律。在校学习期间要认真遵守校纪校规，要甘当“小”，以一名普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定。严格按照校要求，从原单位工作中脱离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。做到按时到课，专心听讲，认真记录，进取思考，认真撰写学习体会和心得，以严格的纪律保证学习的效果。
7、加强团结协作。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和团体荣誉感，坚持做到个人服从团体，进取参加各项组织活动，时刻严格要求自我，加强与教师及其他学员的沟通配合，营造良好的学习环境和同学关系，促进各项学习任务的圆满完成。 总之，本人将倍加珍惜在省委校的两个月学习时间，勤奋学习，锤炼性，认真完成校布置的学习任务，进取参加组织活动，切实加强性锻炼，提高性修养，争取学有所获，努力完成组织上交给的学习任务，确保到达性增强、本事提升的目的。
性锻炼计划
（五）： 为深入贯彻落实的xx届五中全会精神，推进学章、守规、做合格好员主题教育活动，引导全镇员干部增强性、凝聚力量、履职尽责，完成使命，提高服务群众的本领，经镇委会研究决定，于3月1日至3月7日举办2014年度员培训班，现将有关事宜安排
一、培训目的 以马列主义、思想、邓--理论和“xxxx”重要思想为指导，经过系统的理论学习和开展实践活动，使全镇员干部系统掌握的基本理论和基础知识，加强性锻炼，提高性修养，提高辨别是非的本事和分析处理问题的本事。进一步树立和落实科学发展观，增强驾驭基层工作的本领，提高带领群众增收致富的本事，为推进社会主义新农村建设、构建和谐四道湾子打好理论基础。
二、培训资料和培训时间
1、培训资料：
性锻炼计划10篇
理论学习：《中国共产章程》、《关于内政治生活的若干准则》、《xx大报告辅导》、《中国共产内督条例(试行)》和《中国共产纪律处分条例》、创先争优活动专题学习、社会主义荣辱观教育、革命传统教育、优秀共产员先进事迹等. 经济工作拉练现场会：参观贝子府镇小城镇建设情景，学习先进经验;参观本镇xx村养猪场、xx村养牛小区、xx村养鹅场、xx村烤烟种植基地。
2、培训时间：3月1日至3月7日。参训人员于3月1日上午6点在镇政府会议室报道。
三、培训对象和培训方法 培训对象：3月91参观活动，人员为各村支部、村委会主任，镇政府包村干部;3月1日至3月7日理论学习，人员为各支部全体员、各村委会主任、镇政府全体干部。 培训方式采取集中授课、观看电视录像片、实地参观、分组讨论、大会交流等方式。
四、具体活动安排 3月1日，2013年员培训班开班仪式，召开经济工作拉练现场会。 3月2日，“创先争优”专题理论知识讲座及阶段总结交流会。 3月3日，《中国共产章程》、《关于内政治生活的若干准则》等理论知识集中学习。 3月4日，观看优秀共产员先进事迹录像带，镇组织、纪检、宣传、团委、妇联等部门安排阶段工作。
3月5日至7日，各村自行组织在本支部学习。
五、要求
1、本期培训班是在全镇上下深入学习贯彻xx届五中全会精神，深入开展“创先争优”活动的形势下举办的，广大学员要进取发挥在理论学习方面的带头作用，为推动学习宣传贯彻xx届五中全会精神、开展“创先争优”活动做出贡献。
2、本期培训班在镇委的领导下举办，经委会讨论制定培训计划，各支部要做好培训过程中本支部的人员组织、分组讨论、集中学习等工作。
3.镇组织室具体负责培训班学员的到课签到、课堂纪律、小组讨论等组织管理工作，参训学员分别编成学习小组，参训学员必须按时参加培训活动，因故不能参加的，必须事前向组织室请假，请假超过两次以及无故缺勤一次或迟到早退三次者，取消考试资格。 性锻炼计划
（六）： 性锻炼是校学习的重要资料，也是每个员终身的必修课。为完成本期进修班的培训目标，按照进修班教学计划》要求，制定本人的性锻炼计划如下：
一、指导思想 性锻炼要以马列主义、思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以提高思想政治素质和执政潜力为目标，透过马克思主义理论教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，坚持共产主义梦想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行的基本路线，廉洁自律，成为贴合《中国共产章程》要求的、忠诚于马克思主义的、德才兼备的领导干部。
二、性锻炼的目标 透过理论学习和性锻炼活动，真正做到：坚定正确的政治方向，崇高的梦想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。
三、性锻炼的措施 性锻炼要贯穿于在校学习的全过程：
1、进一步加强对学习与性锻炼重要性的认识，提高学习与性锻炼的自觉性。要充分认识到，学习与性锻炼是提高自身综合素质的重要手段，仅有透过学习，才能进一步提高自我的理论水平，用正确的理论来指导实际工作；仅有透过性锻炼，才能不断提高坚持以马克思列宁主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观指导工作的自觉性。明确在校理论学习、进行性锻炼的目的要求、方法步骤和应遵守的纪律，尽快实现由领导干部到普通学员、由工作岗位到学习环境、由家庭生活到群众生活的转变。
2、加强理论学习。深入学习马克思列宁主义、思想、邓小平理论，个性是学习贯彻“三个代表”重要思想和科学发展观，是提高领导干部性修养的主要渠道。结合学习的基本知识和优良传统，增强的观念和群众观点，牢牢把握立为公、执政为民，坚定共产人的梦想信念，加强道德品质修养，牢记“两个务必”，树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好权力观、地位观、利益观的问题。
3、开展性分析。性分析要着重结合回顾个人成长过程中，尤其是走上领导岗位以来，在政治上、理论上、思想上、行动上与的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，肯定成绩，找出不足，明确方向。
4、遵守纪和校规。在校学习期间要遵守中央颁布的有关风廉政建设的规定，遵守校纪校规。要严格遵守中央关于“要严格内生活，严肃校纪校规，干部进校学习，无论什么级别，都要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度的自觉努力完成学习任务”的规定，住学员宿舍，吃学员食堂，守学员纪律，做到不请人代写论文，不用公款请吃请玩，不用公款、公物送礼，不用公款到营业性场所活动和支付个人生活用品的费用。
5、在加强自身修养上狠下功夫。学习的目的在于运用，在于更好地做人民服务。作为一名员领导干部，我要透过这次学习，切实加强自身修养，锤炼过硬本领，始终做到立为公、执政为民，做到有真才实学，肯真抓实干、真心实意为人民服务。 性锻炼计划
（七）： 参加市委校第二十六期中青年干部培训班学习，深感荣幸的同时，也倍感觉压力巨大。围绕如何珍惜这来之不易的学习机会，如何在短暂的三个月时间内掌握更多知识，解决好“为什么学、学什么、怎样学”等问题，让自我的性在学习中得到锻炼提升，按照要求，特制定本人性锻炼计划如下：
一、明确性锻炼目标将性锻炼贯穿于学习的全过程，透过的基本理论教育、史教育、当代世界知识及革命传统教育的系统学习，进一步坚定正确的政治方向，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，使自我在理论武装、世界眼光、战略思维、性修养和知识水平等方面都有比较明显的提高，增强自身运用马克思主义立场、观点、方法研究新状况、解决新问题的潜力，更好地做好本职工作，为人民服务。
二、加强性锻炼措施
1、提高认识，充分把握性锻炼重要性 一是要充分认识到加强性锻炼是提高性修养的必然要求。性是一个政的性质、宗旨、目标和任务的本质体现，是一个政区别于其他政的最主要的本质特征。 无产阶级的性是阶级性、群众性、先进性最高、最集中的表现，有着鲜明的阶级特色，是一个有着深刻内涵的政治概念。共产员不仅仅要在入前、入时加强的基本理念、路线、方针、政策的学习，更要在入后，时刻锻炼性，永葆员本色。
二是要充分认识到加强性锻炼是提升员先进性的有效途径。性有着与时俱进的时代内涵，共产员站在社会主义现代化建设的潮头，仅有时刻锻炼性，抓住的“与时俱进”这四个字的精神，并付诸实践，方能始终遵循和人民的利益高于一切的原则立场，艰苦奋斗，吃苦在前，享受在后，克已奉公，无私奉献，始终持续先进性。 三是要充分认识到加强性锻炼是增强工作潜力的重要举措。作为一名新时期、新形势下的员领导干部，只要加强性锻炼，时刻牢记的宗旨，坚持把马克思主义的基本原理，的基本理论、方针、政策与本乡镇、本单位的实际相结合，才能促进工作上的提高、水平上的提升，以更好地胜任新形势下的工作要求。
2、强化措施，切实加强性锻炼 学习期间，我要严格遵守学校的规章制度，发扬理论联系实际的学风，不断提高理论水平和思想素质，以高度的自觉性努力提高性。 一是在性觉悟提高上狠下功夫。性觉悟是性修养的内在升华，是对性修养的深刻感悟和用心领悟，进而转化为自觉行动，能够说是性修养的高级阶段和自觉阶段。 透过学习，我要努力提高体自身修养，始终持续政治上的清醒与坚定，牢固树立科学的世界观、人生观、价值观，树立正确的权力观、地位观、利益观，要明是非，知荣辱，讲道德，守法纪;要常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律己之心，时刻做到自省、自重、自警、自励，慎独慎微，自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀;要一心为民，经常想一想自我入为什么，当干部干什么，身后留什么，把的性质、宗旨和历史使命牢记于心、外化于形。
二是在加强品德修养上狠下功夫。学习的目的在于运用，在于更好地做人做事。我要透过这次学习，切实加强自身品德修养、锤炼过硬的本领，做到有真才实学，肯真抓实干。透过学习，更加坚定对的梦想信念的信心和决心，更加忠诚我们的事业;透过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立员干部的新形象。在这三个月的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观，把“三个代表”重要思想和“两个务必”牢记在心中，利用手中的权力，更好地为广大人民群众服务。
三是在理论学习上狠下功夫。活到老，学到老，要深入学习马列主义、***思想、***理论、“三个代表”重要思想和科学发展观等一系列重要思想，认真研读的十x大报告、十x届三中、四中全会精神、***总系列重要讲话以及的重要论述，提高马克思主义理论素养;要注重理论联系实际，把理论与当前国内国际局势相联系，与中 国特色社会主义事业相联系，与的建设相联系，与禹村镇的实际状况相联系;要用心参与研讨，加强交流，交流学习心得，交流学习方法，交流学习成果。研讨中，就相关议题，与教师、同学充分交流讨论，提高成效，并将研讨体会、收获等做好记录;要认真撰写学习体会和总结，联系自身实际，撰写理论充实、资料具体、特点鲜明的学习总结，将透过学习得到的性提升全面蕴涵于该总结之中，真正把在思想、宗旨、作风、道德等方面的状况进行深入分析，到达提高自我，提高性目标。
四是要在遵守纪校规上下狠功夫。珍惜学习机会，争当优秀学员，严格遵守学校考勤制度、请假制度等各项规章制度，不迟到、早退、旷课，按时签到签退，不在课堂上接听电话，课堂上不做与学习无关的事，尊师重教，团结友爱，遵守公共秩序，尊重社会公德。厉行勤俭节俭，严格遵守风廉政建设有关的规定，坚决杜绝用公款搞相互走访、送礼、宴请，严禁用公款吃喝、旅游和参与学习无关的活动，寓性锻炼于日常学习之中，以高度的自觉性努力完成本次学习任务。
总之，不论是在本次学习还是今后的工作中，我将坚持不断地加强性锻炼和修养，切实做到居安思危，求真务实，时刻用的纪律严格约束自我，全心全意为人民服务。并努力寻求理论与实践的结合点，把握工作的切入点，谋划工作发展的新思路，努力到达“理论、知识、性、潜力”相统一的素质要求。 性锻炼计划
（八）： 为了搞好校培训，切实提高我村员、干部、群众的综合素质，特制定年校培训计划。
一、指导思想 以马列主义、思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想为指导，围绕我村改革发展的大局，把校建设成广大员学习、宣传、研究马克思主义、思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的主阵地，办成加强性锻炼增强性修养的大熔炉，办成员干部培训轮训的主渠道。
二、主要任务
性锻炼计划10篇
认真学习、宣传、贯彻和落实的路线、方针、政策，把学习马列主义、思想、邓小平理论、“三个代表”的学习教育活动不断引向深入;有领导、有组织、有计划地培训员、入进取分子和其他优秀骨干分子，结合我村改革和发展的实际，结合我村建和思想工作的实际，进取开展理论研究，提高培训水平，为我村的改革发展供给支持。帮忙员干部努力掌握社会主义市场经济知识、科学文化知识、法律法规知识，学会在新的历史条件下做好农村工作的方法，增强带领广大群众发展经济，搞好两个礼貌建设的本领。
三、培训方法 发扬理论联系实际的马克思主义学风，理论教学中突出“精”;研讨问题突出“新”;解决问题突出“实”。坚持多层次、多形式办学，坚持开门办学。把切实帮忙学员牢固树立马克思主义的世界观和方法论，不断提高思想素质和领导本事作为检验校培训工作的标准。
四、具体安排
1、全年举办十二期培训班，包括入申请人、员、干部、青年员、入进取分子等。上半年进行入申请人和入进取分子的培训，下半年进行员和员干部的培训。
2、培训采用自学和集中办班相结合的方式，一方面认真学习的十六大精神和学院的有关文件;一方面结合实际工作，集中谈认识、谈体会、谈想法，做到自学有心得，研讨有记录，力争使培训取得实效。 结合上述培训，和有关部门联合，举办管理、法律、形势政策、科技前沿动态等相关知识讲座，并结合有关资料，分期、分批观看远程教育相关资料，以进一步提高广大员的综合素质。
组织预备员培训班。组织预备员转正前的培训，进一步对预备员进行性和入动机的教育。今后预备员转正前要经过必须培训。 性锻炼计划
（九）： 性锻炼是校学习的重要资料，也是每个员终身的必修课。为完成本期进修班的培训目标，按照进修班教学计划》要求，制定本人的性锻炼计划如下：
一、指导思想 性锻炼要以马列主义、***思想、***理论和“三个代表”重要思想为指导，以提高思想政治素质和执政潜力为目标，透过马克思主义理论教育，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观、权力观、地位观、利益观和群众观，坚持共产主义梦想，坚定社会主义信念，确立为人民服务的宗旨，自觉地全面贯彻执行的基本路线，廉洁自律，成为贴合《中国共产章程》要求的、忠诚于马克思主义的、德才兼备的领导干部。
二、性锻炼的目标 透过理论学习和性锻炼活动，真正做到：坚定正确的政治方向，崇高的梦想信念，牢固的宗旨观念，良好的思想作风，严格的纪律素养，高尚的思想品德。
三、性锻炼的措施 性锻炼要贯穿于在校学习的全过程：
1、进一步加强对学习与性锻炼重要性的认识，提高学习与性锻炼的自觉性。要充分认识到，学习与性锻炼是提高自身综合素质的重要手段，仅有透过学习，才能进一步提高自我的理论水平，用正确的理论来指导实际工作;仅有透过性锻炼，才能不断提高坚持以马克思列宁主义、***思想、***理论、“三个代表”重要思想和科学发展观指导工作的自觉性。明确在校理论学习、进行性锻炼的目的要求、方法步骤和应遵守的纪律，尽快实现由领导干部到普通学员、由工作岗位到学习环境、由家庭生活到群众生活的转变。
2、加强理论学习。深入学习马克思列宁主义、***思想、***理论，个性是学习贯彻“三个代表”重要思想和科学发展观，是提高领导干部性修养的主要渠道。结合学习的基本知识和优良传统，增强的观念和群众观点，牢牢把握立为公、执政为民，坚定共产人的梦想信念，加强道德品质修养，牢记“两个务必”，树立正确的世界观、人生观、价值观，解决好权力观、地位观、利益观的问题。
3、开展性分析。性分析要着重结合回顾个人成长过程中，尤其是走上领导岗位以来，在政治上、理论上、思想上、行动上与的要求存在的差距，实事求是地进行自我分析，肯定成绩，找出不足，明确方向。
4、遵守纪和校规。在校学习期间要遵守中央颁布的有关风廉政建设的规定，遵守校纪校规。要严格遵守中央关于“要严格内生活，严肃校纪校规，干部进校学习，无论什么级别，都要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度的自觉努力完成学习任务”的规定，住学员宿舍，吃学员食堂，守学员纪律，做到不请人代写论文，不用公款请吃请玩，不用公款、公物送礼，不用公款到营业性场所活动和支付个人生活用品的费用。
5、在加强自身修养上狠下功夫。学习的目的在于运用，在于更好地做人民服务。作为一名员领导干部，我要透过这次学习，切实加强自身修养，锤炼过硬本领，始终做到立为公、执政为民，做到有真才实学，肯真抓实干、真心实意为人民服务。 性锻炼计划
（十）： 进入校学习，标志着我开始了一个新的起点，在那里不仅仅能从课堂上学到较为系统、全面、带有针对性的知识，还能够在与各位同学、教师的交往中，吸取别人的长处，查找自身不足，增长自我的各方面的本事。为顺利地完成校的学习任务，在学习中拓宽自我的视野、提高理论水平、增强解决实际问题的本事，让自我的性在学习中得到锻炼，特制订以下个人学习性增强计划：
一、总体目标 充分抓住来之不易的学习机会，认真参加校的的系统化学习。强化性锻炼，使性锻炼贯穿于整个学习过程，使自我的理论素养、政治修养、思想道德修养、科学文化知识修养与业务本事、作风修养都得到大幅度提高。经过学习，使自我在理论武装、世界眼光、战略思维、性修养和知识水平等方面都有较明显的提高，进一步增强自我运用马克思主义立场、观点、方法研究新情景、解决新问题的本事，坚持理论联系实际，坚持学以致用，更好地做好本职工作，更好地为人民服务。
二、主要措施
1、树立学习意识。严格按照校要求，从原单位工作中脱 离出来，真正静下心来，全身投入到学习状态中。经过学习，使自我的理论素养、知识水平、工作本事都有新的提高。按时参加听课，上课专心听讲，学好每个专题，认真做好课堂笔记，确保不缺课;坚持课外自学，做好读书笔记;利用此次学习，认真思考问题，不断改正工作生活中存在的不足。
2、注重理论学习。要在学习基本理论上下功夫，认真学习贯彻的十八大和十八届二中、三中、四中全会精神，学习总系列讲话精神，学习马列主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，提高自我的政治理论素养。要坚持上课与自学相结合，除了上课教师讲的这些课程外，还要根据个人的实际情景，要进一步认真学习一些原著，主要包括：马克思、恩格斯的《共产宣言》(
一、二)《社会主义从空想到科学的发展》等;列宁的《论合作社》《宁肯少些，但要好些》等;的《新民主主义论》、《论十大关系》、《整顿的作风》等;邓小平的《解放思想，事实求是，团结一致向前看》《和国家领导制度的改革》等;《的文选》等;的《树立和落实科学发展观》等;《紧紧围绕坚持和发展中国特色社会主义，学习宣传贯彻的十八大精神》等等。
3、加强沟通交流。一是要加强与同学的交流。大家都来自温宿县各单位，经过请教、交流、沟通，丰富自我的知识面，拓宽自我的知识领域，克服自我不善沟通、交流的不足;同时，还可吸收其他同学的新思路、新方法，并进取引入到自我的工作中，解决工作中存在的各种问题。 二是改善自身不足。针对自我存在的不足，有针对性地进行改善，确实提高自我的各方面的本事。三是提高理论联系实际的本事。学习理论知识，提高理论水平，目的就是在于把掌握的理论知识跟实践联系起来，充分运用到实际工作中去，解决实际工作中碰到的问题。要经过听讲、交流、学习，看教师是怎样分析的，同学是怎样讲的，从几个方面讲，有什么逻辑，从而进一步学会分析问题的思路、方法，进一步提高发现问题、分析问题、解决问题的本事。
4、加强自身修养。作为员干部，我要经过这次学习，切实加强自身修养、锤炼过硬的本领，始终做到立为公、执政为民，要有真才实学，树立肯真抓实干、真心真意为人民服务的意识;经过学习，更加坚定对的梦想信念的信心和决心，更加忠诚我们的、我们的事业;经过学习，提高自我发现问题、分析问题、解决问题的本事，增强政治鉴别力;经过学习，提高道德修养、纪律修养和作风修养等，树立员干部的新形象。要在这短时间的学习中，注重把树立求真务实作风与干好本职工作结合起来，把廉洁奉公和勤政为民结合起来，树立正确的世界观、人生观、价值观和正确的政绩观、权力观、地位观。
5、遵守校纪校规。在校学习期间要遵守校纪校规，要以普通学员的身份，认真遵守考勤制度、请假制度、生活管理制度和廉政建设的各项规定，以高度自觉性努力完成好本次学习任务。
6、增强团队观念。在学习过程要强化大局观念、团结协作观念和团体荣誉感，坚持做到个人服从团体，进取参加各项组织活动，时刻严格要求自我，加强与教师及其他学员的沟通配合，圆满完成各项学习任务。
总之，在校学习的时间中，坚持做到遵纪守法，勤奋学习，认真完成校布置的学习任务，进取参加组织活动，不断提高政治理论水平和理论联系实际本事，切实加强性锻炼，努力提高性修养，争取学有所获，性增强，水平提高，本事增长。最新性锻炼计划10篇可以看看这篇名叫2018年“三同计划”实践锻炼个人总结及心得体会的文章，可能你会获得更多性锻炼计划10篇
以下是的一些我们精选的2018年“三同计划”实践锻炼个人总结及心得体会你是不是在写实践锻炼个人总结？写好了吗？这里小编给大家带来的是2018年“三同计划”实践锻炼个人总结及心得体会，有兴趣的小伙伴可以进来看看，参考参考！按照市委的相关要求，我这个“三门干部”来到了珠海的对口合作城市——黑河市五大连池市朝阳乡梁山村，参加为期15天的“三同计划”实践锻炼，在与当地农户“同吃同住同劳动”的过程中，与农户面对面交流，近距离了解东北农村的经济社会发展情况，增进了与农户的感情，增强了基层工作经验，对“人民对美好生活的向往”有了更深层的理解，收获颇大。具体相关情况总结为以下六点：
一、深入调研，了解民情我从进入梁山村的第一天起，就立即走进了山间田里，现场勘查了全村的村容村貌，并通过与村两委领导班子成员的沟通交流，了解了全村的基本情况。梁山村属朝阳乡革命老区村，共有369户、1269人(其中845人为村常住人口，424人外出务工)，全村耕地总面积21542亩，2017年农民人均纯收入9808元、农村劳动力人均年收入23800元。村农业主要以种植大豆、杂豆、小麦为主，产业结构单一，近期正在培育食用菌特色产业，但尚未形成正规生产规模产业链。梁山村的基础设施建设也比较落后，至今没有开通自来水。“没有调查就没有发言权”，通过深入调研全面了解梁山村的村民分布、产业概况等情况，为我后续更好地更有针对性的开展“三同”工作夯实了基础。此外，“三同”我还随实践队一同考察了朝阳乡的明家食用菌农业专业合作社和蓝莓种植基地，并积极与相关负责人了解该两种本地特色农作物的生产种植流程和销售运营模式等情况，探讨珠海和黑河两地在特色农业领域开展合作存在的问题及解决的办法等。
二、积极劳动，南北交流我除了认真完成村委安排的如晾晒麦子、修补村道、清理沿路垃圾杂草等各项农业生产劳动任务外，还积极主动地帮助所入住农户干家务，摘菜、煮饭、洗碗、扫地，一边干活一边和农户唠嗑，互相了解彼此的家庭和工作情况等。特别是我通过以南北两地的地方特色菜为桥梁，如我给农户煮广东的鲫鱼豆腐香菜汤和蒸水蛋，都让农户们赞不绝口，我还虚心向农户请教学习如何包饺子、韭菜盒子等。以食物作为桥梁，让我与农户之间很快就建立了较为深厚的感情，交流就更为顺畅、关系也十分融洽。
三、严守纪律，态度谦逊在“三同计划”实践锻炼期间，我能严格遵守“三同”纪律守则，认真做到了“四要四不转”的纪律要求;同时，本人能接地气、通下情，入乡随俗，与当地干部群众交流时能时刻保持虚心谦逊的态度，见到乡亲会主动打招呼，和乡亲交谈会保持微笑，以谦逊的态度对待每一位乡亲，扎根在群众中，向群众学习。
四、缅怀先烈，洗涤心灵在日本宣布无条件投降73周年纪念日当天，我跟随实践队来到了朝阳乡的朝阳山抗联爱国教育基地追寻东北抗联先烈的足迹，走先烈们当时走过的路，看先烈们当时住过的山洞，亲身感受先烈们当时所面对的艰苦环境，并在东北抗联纪念碑默哀献花，最后通过乡委的细致讲解，让我对这段历史有了更深刻的认识，经历了涤荡心灵的精神洗礼，提醒着我要时刻不忘初心、牢记历史、砥砺前行。
五、踊跃发言，相互学习根据班委的要求和安排，除了要完成好各项劳动任务外，各组还需定期召开座谈学习交流会进行工作总结、互谈心得体会等。在每次会议上，我均能认真思考，结合自身的工作实际和感受体会踊跃发言，为当地经济社会发展献计献策;同时认真收听各位处于不同工作岗位的实践队员的发言，学习他们独特新颖的思维角度和丰富的专业性知识，以及或生动或朴实的表示方式，不断提升自身个人能力。
六、文体互动，与民同乐
性锻炼计划10篇
我积极参加了七夕当天“三同”实践队与当地干部群众一同举办的“三同计划”朝阳乡联欢活动，以及与当地干部群众的篮球友谊赛，通过这些较受老百姓欢迎喜爱的文体活动，不仅丰富了当地村民的精神文化生活，与群众同庆同乐，让我们实践队员更好地与他们拉近了距离，增进了友谊，从而使群干群关系能避免“油”、“水”分离，实现“鱼”、“水”情深。结合以上我在朝阳乡梁山村开展的“三同计划”实践锻炼工作总结及自身本职工作实际，对朝阳乡及梁山村的经济社会发展我谈谈三点个人意见及心得体会：一是充分利用民主派人才智力密集的优势，在各级“两会”上的参政议政平台上，以议案、提案的方式建议各级政府相关部门关注并倾斜资源、资金于朝阳山抗联爱国教育基地，在现有的抗联遗址基础上加强规划、完善升级，以打造这个红色建教育基地来传承红色基因，使东北抗联基地逐渐成为覆盖全国的爱国主义教育基地和员干部培训基地，以发展朝阳乡红色教育文化旅游产业带动本地经济社会发展。
二是充分发挥当地独特资源的优势，大力发展食用菌、蓝莓等效益较高的特色农业，改变各自为阵分散经营的现状，集中力量做大做强做优，打造龙头品牌;此外，必须要加强品牌宣传力度，充分利用互联网铺盖面广、宣传成本较低等的优势为龙头产品打出知名度，还可发挥珠海毗邻港澳的地区优势，为当地的物产输出和旅游推介牵线搭桥，以点带面逐步提高当地群众的经济收入。
三是充分运用珠海和黑河对口合作关系的优势，以夏令营的形式加强两地青少年的交流互访，可以以朝阳山抗联爱国教育基地为平台，让珠海甚至港澳的青少年到那里接受红色爱国主义教育并体验感受东北当地特色的生活及文化，不仅使珠海某些生活环境较好的青少年戒除娇气，还能为当地带来的一定经济收益，实现双方共赢。为使类似这样的夏令营能持续开展，除了两地政府相关部门要密切沟通配合外，当地也需逐步加强如水、电、通讯、道路、网络、垃圾处理、污水处理等农村基础设施建设，改善农村生产生活环境，为相关交流活动的开展一定的基础保障。
最后，我会将这次参加“三同”活动的所获所得带回到本职工作岗位上，围绕市委市政府的中心工作积极参政议政建言献策，重整行装再出发，为推动珠海“二次创业”做出应有的贡献。最新2018年“三同计划”实践锻炼个人总结及心得体会可以看看这篇名叫工行融e生活是什么？融e生活客户端介绍的文章，可能你会获得更多2018年“三同计划”实践锻炼个人总结及心得体会
以下是的一些我们精选的工行融e生活是什么？融e生活客户端介绍融e生活是中国工商银行深圳分行打造的本地化生活软件，支持用户一键查询，一键转账，还能预约，包括买电影票，叫车，手机充值，挂号预约等等功能，下面嗨客小编为大家详细介绍一下融e生活。
1、融e查：您可能还没见过，以曲线图和时间轴的形式快速展现储蓄卡、信用卡余额及明细；
2、转账汇款：全国、同行、跨行、实时到账、免手续费；
3、一卡通查询：查询已添加的储蓄卡和信用卡余额、卡片信息；
4、金融社保卡查询：查询深圳工行金融社保卡本人参保信息；
5、网点预约：打开手机就可预约深圳工行网点，免除您的排队烦恼；
6、扫码支付：实时到账，直接转入一卡通，朋友转账，面对面付款；
7、手机充值：支持移动联通电信，100%充值优惠，每次都有惊喜；
8、电影票：深圳主流影院在线选座购票，每周还有超低价购票机会；
9、就医挂号：覆盖深圳主流医院，手机预约挂号；最新工行融e生活是什么？融e生活客户端介绍可以看看这篇名叫皮肤衣染色了怎么办 可使用双氧水溶液清洗法的文章，可能你会获得更多工行融e生活是什么？融e生活客户端介绍以下是的一些我们精选的皮肤衣染色了怎么办 可使用双氧水溶液清洗法
很多人在清洗皮肤衣的时候，都是和其他衣服一起洗，这个时候最容易出现的就是染色的问题了，皮肤衣由于面料的特殊性，一旦染色是比较难处理的，我们来看看皮肤衣染色了怎么办吧!皮肤衣染色了怎么办双氧水溶液清洗法。把衣物放进盛有凉水的盆里，然后往盆里滴加双氧水，直到双氧水与水的比例接近1:10。浸泡约5分钟。用手揉搓染色衣物即可。注意：不可用双氧水直接涂擦衣物的染色处，往水里滴加双氧水时，尽量避免直接滴在衣物上。
提示：
1.千万不可直接用双氧水涂擦衣物染色处，往水中滴加双氧水时也尽量避免直接滴在衣物上。
2.双氧水有轻微的腐蚀作用，一般用量不高是不会损伤衣服的，所以在滴加双氧水时一定要注意用量。皮肤衣染色了怎么恢复将强力洗衣粉和洗洁精以1:1的比例溶入温水中，浸泡染色的衣物，至少半小时后，用手搓洗。如果还洗不干净，可再加入少量洗衣粉浸泡并搓洗，注意：该方法是利用衣物本身颜色的褪色来减少与染色色块之间的色差。
皮肤衣护理小常识
1.皮肤衣因为有涂层的存在，不建议进行“粗暴”的机洗。
2.手洗则需采用中性洗涤剂，在冷水或温水中短时浸泡后即可进行轻柔搓洗，部分脏污处可以用软毛牙进行洗。
3.皮肤衣漂洗完毕不要拧干，直接悬挂晾干即可。而出于保护涂层的原因，建议不要频繁洗涤。皮肤衣有哪些优点
1.抗紫外线：大部分皮肤衣会在材料上增加抗紫外线涂层，以保护皮肤受到日光长时间照射伤害。
2.容易收纳：皮肤衣一般都会配备一个小包用于收纳，压缩后的体积十分小，是否占用空间也是一大考察标准。
3.透气排汗：皮肤衣采材质轻盈柔软透气，可以有效防风防水，更是MM们夏天跑步防晒、户外活动的必备品，夏天将至，赶紧为自己挑选一件帅气的皮肤衣吧。
最新皮肤衣染色了怎么办 可使用双氧水溶液清洗法可以看看这篇名叫带文字的超拽个性皮肤_想你想疯了怎么办？的文章，可能你会获得更多皮肤衣染色了怎么办 可使用双氧水溶液清洗法
性锻炼计划10篇