精选的 10个生活小常识，很重要，一定要谨记！ 小常识总结： 1。肥胖症形成，睡前几个小时最好不要进食。 2。多喝水有利于排泄，白天多喝水，晚上少喝水。
______________10个生活小常识_很重要_一定要谨记_
3。咖啡不要每天都喝，一天不要超过两杯，会造成失眠从而形成精神失常。 4。番茄最好在饭后吃，帮助消化。 5。多油脂食物难以消化，不宜多吃。 6。出汗多了，适量吃点酸。
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7。春季多吃些蛋白食物，以满足人体代谢。 8。多吃蔬菜水果，补充维生素同时排出体内多于的酸性物。 9。每天宜早睡早起，保证一定睡眠时间，整天好心情。 10。早晨起来喝杯水，能预防结石清除体内废物。______________10个生活小常识_很重要_一定要谨记_
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