精选的教育工作总结(精选15篇)教育工作总结(精选15篇) 教育工作总结
（一）： 一年的教育教学工作已接近尾声，为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，本人特就年的工作总结如下：
一、政治思想方面： 本人热爱，热爱人民，坚持的教育方针，忠诚的教育事业：能认真学习“三个代表”重要思想、十七大报告精神，做好政治学习笔记、写好学习心得，思想端正，服从学校的工作安排，办事认真负责;把自我的精力、本事全部用于学校的教育教学过程中，并能自觉遵守职业道德，在中树立良好的教师形象;带头与同事研究业务，毫不保留自我的观点，实话实说，互相学习，共同提高教学水平;能够顾全大局，团结协作，在各方面以员的标准严格要求自我，以便更快地适应教育发展的形势。
二、教育教学工作： 首先，能认真把握教材。把课标、教参与课本有机结合，以提高分析问题和解决问题本事为目标，切实落实培养的创新思维和创造本事，并且能利用课堂时间不断地以新型热点材料为背景创设提问角度，帮忙拓展思路，从而使们分析、解决问题的本事不断提高。 第二，能把握的认知水平和本事。重视对已学知识的巩固和新、旧知识的联系，到达帮忙学会求知、不断发展的目的。
第三，尊重。重视与之间的情感交流和培养，在严格管理的同时能尊重的学习热情和认知本事，提出与自身水平相当的问题，鼓励他们大胆探索，共同提高。 在新的一年中，我将以优秀同行为榜样，加强自身政治学习、业务锤炼，不断提高教育教学水平和学校管理本事，为学校的发展作出更大的贡献。 教育工作总结
（二）： 一学期就这样的匆忙的过去了，在繁忙中，在幸福中，不断的提高着，不断的努力着.
在本学期中，我针对自我的教育教学工作的得与失，现总结如下.
一、在备课方面 认真备课，不但备并且备教材备教法，根据教材资料及的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引注意力的趣味教具，课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。
一堂准备充分的课，会令和教师都获益不浅。例如我在讲授《认识时间》的时候，这课教学难度比较大。一年级儿童年龄小，不是很明白。为了上好这堂课，我认真研究了教材，找出了重点，难点，准备有针对性地讲。我在这方面做了精心的安排。为了令教动，不沉闷，我还为此准备了很多的教具，授课时就胸有成竹了。并自我做了形象生动的PP，让能够更容易的理解。
二、在教学方面 我以课堂教学为核心，课前，认真的钻研教材，对教学资料做到心中有数。着重进行单元备课，掌握每一部分知识在单元中、在整册书中的地位、作用。和同组的教师共同探讨教材中出现的难点，共同解决课堂中出现的教学问题。在教学中，每一节课，我都应用PP制作课件或利用学校的教学网络，给创设各种情境，激发学习兴趣。
增强上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上异常注意调动的进取性，加强师生交流，充分体现的主作用，让学得容易，学得简便，学得愉快；注意精讲精练，在课堂上教师讲得尽量少，动口动手动脑尽量多；同时在每一堂课上都充分研究每一个层次的学习需求和学习本事，让各个层次的都得到提高。此刻普遍反映喜欢上数学课，就连以前极厌恶数学的都乐于上课了。
三、培养的学习习惯。 在的学习习惯培养中，我鼓励独立完成作业的习惯，针对部分作业懒散，我经过同桌和小组之间的作业完成情景，让他们构成竞争，不做学习的懒人，对激发学习的兴趣取得了较好效果。
四、后进生辅导方面 在对后进生的辅导中，我每一天辅导两人，实行轮流制，在教学中注意降低难度、放缓坡度，让他们采用自我的方法慢速度学习。在教学中逐步培养他们的学习兴趣，提高他们的学习自信心，使敢于回答问题，乐于思考。并在中，开展互相帮忙，组长带头负责的方法，组与组之间进行竞争，看哪个组提高快，不但组长得到奖励，其他组员也得到“星”的奖励。
五、提高自身学习方面 在平时的教学工作之余，我喜欢坐下来静静的思考，思考教育教学中出现的问题，思考的成长问题，品位着工作中的苦与乐，用自我笨拙的笔法抒写下每一天的感受，用心去体验生活与工作，感悟着其中的欢乐。每一次的提高，都像给了我注射了兴奋剂，使我有了向前冲的劲头。我明白，我要用心去品味。 每一学期的结束，其实也就是每一学期的起点，在这之间，我不断的思考，思考自我怎样才能更有艺术的去教育，去提高自我的人生价值。知识无止境，所以，我要努力，不为别的，只为孩子们的那双清澈的眼睛，只为自我的那跳动的心。
教育工作总结
（三）： 本学期我担任初一
（1）班的英语教学工作，现我对本期教学情景作如下总结： 教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，有教者就必然有学者。是被教的主体。所以，了解和分析情景，有针对性地教对教学成功与否至关重要。最初接触广州的时候，我一点都不了解他们，只是专心研究书本，教材，想方设法令课堂生动，一厢情愿的认为这样就易理解。但一开始我就碰了钉子。在讲授第一课的时候，我按照自我的教学设计，上了一堂自认为明白易懂而又不死板的课，认为教学效果如期梦想，结果之后下课一调查，一听同学们反应，才明白我讲的口语大部分同学反应跟不上，而教学的部分资料同学们有的以前从来未学过。于是，我在课后更多的主动走近，与他们聊天谈心，增进彼此的了解，从而更进一步了解了的状况：
一方面，英语听，说的本事相对较弱，授课采用较深的全英教学，同学们还不能适应。另一方面，
三、四班的同学虽然比较活跃，上课气氛进取，但中差生占较大多数，尖子生相对较少。所以，讲得太深，没有照顾到整体。由此能够看出，了解及分析实际情景，实事求是，具体问题具体分析，做到因材施教，对授课效果有直接影响。这就是教育学中提到的“备教法的同时要备”。这一理论在我的教学实践中得到了验证。[由整理]
教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和进取性，记得一位优秀的教师曾说过：“备课备不好，倒不如不上课，否则就是白费心机。”我明白到备课的重要性，所以，每一天我都花费很多的时间在备课之上，认认真真钻研教材和教法，不满意就不收工。虽然辛苦，但事实证明是值得的。
一堂准备充分的课，会令和教师都获益不浅。例如我在教授《unit3lesson9》的时候，这课的主题是“如何询问和回答时间”，教学难度比较大。如果照本宣科地讲授，会感到困难和沉闷。为了上好这堂课，我认真研究了课文，找出了重点，难点，准备有针对性地讲。当讲到“half”和“quarter”时的时候，我经过画图，用数学上的“圆”来加以充分形象的讲解和此文来源于文墨星河说明。这样就形象地明白了这两个单词，听懂了，也就显得颇有进取性。所以在练习”what’sthetime？it’s……”的句型时，异常用功，教学效果也十分梦想。可见，认真备课对教学十分重要。异常是对英语这门不甚熟悉并感到困难的外语来说至关重要。
听课也是提高自身教学本事的一个好方法，新教师仅有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。听课的主要对象是我们组的优秀教师的课，同时也听其他教师的课。本学期，我听了二十多节课，我的收获很大，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。听完课之后，把教师们上课时讲到的记在听课记录上，然后对我自我的备课教案进行修改，将他们很多优点和长处应用到我的课堂教学当中去，取得了较好的效果。
因为英语的特殊情景，在不断学习中，会出现优差分化现象，差生面扩大，会严重影响班内的学习风气。为此，我制定了具体的计划和目标，对同学进行有计划的辅导。在三班和四班，我把同学分为三个组。第一组是有本事提高，但平时懒动脑筋不学的同学，对这些同学，我采取团体辅导，给他们分配固定任务，不让他们有偷懒的机会，让他们发挥应有水平；第二组是肯学，但由于本事不强的同学。对这部分同学我采取适当引导，耐心教导，慢慢提高他们的成绩方法，当然不能操之过急，并且多鼓励，只要他们肯努力，成绩有望提高；第三组是纪纪律松散，学习不认真，基础又不好的同学。对这部分人我进行课余时间个别辅导。因为这部分同学需要一个安静而又不受干扰的环境，才会静下心来学习。我想只要坚持辅导，这些同学基础重新建立起来，以后授课的效果就会更好。
英语是语言。困此，除了课堂效果之外，还需要让多读，多讲，多练。为此，在早读时，口语操练时，我充分利用有效时间，发现问题及时纠正。课后发现作业问题也及时解决，及时讲清楚，让即时消化。另外，对部分不自觉的同学还采取强硬背诵等方式，提高他们的本事。 精讲多练是我采取的另一个巩固所学知识的方法。在课堂上，我少讲精讲，让每位同学做好笔记，掌握知识重点难点，然后给予他们更多的时间练习加以巩固，课后留有适当不一样层次的作业让不一样层次的去练习，这样经过精讲，多练，让在听的过程中掌握知识，在练的过程中巩固知识。同时，我又让每位同学准备一个错题本，在我每次评讲习题的过程中，把他们易错的习题和知识点重点记在错题本上，以便于平时有重点地去记忆和理解。事实证明，这一方法切实可行，也行之有效。
教育工作总结
（四）： 本学期，一学期来，我校在区教委的正确领导下，进取贯彻的教育方针，以开展校本教研和校本培训为依托，以培养教师实施素质教育的本事为重点，全面提升教师素质，有效提高了教学效率和质量。
一、师德教育
1、组织教师认真学习《公民道德实施纲要》，努力激发教师热爱教育、献身教育的职责感和使命感，重视教师职业情感的培养。学习教育政策法规，增强法规意识。
2、开展“师德大讨论”的教育活动，发挥教师在师德教育中的主体作用。
3、制定班主任考核制度，使教师不断规范自我的工作行为，提高班主任养成的自觉性。对教师公正科学的考核情景将作为教师聘任、职评、评先等重要依据。
二、校本培训的方式
1、读书自悟 教师根据自我实际的目标计划，采取自主学习、自主实践、自主反馈、自主检查的办法来提高自我。要求教师在学习过程中要做好读书笔记，对照反思自我的教学行为。这是促进教师自主发挥和提高的主要方式。
2、集中学习 学校集中教师学习，采取观看课程改革音像、教学资料等方式，教师做好笔记。培训资料力求做到全面、丰富、翔实。具体有各科课程标准的学习、实验教材“教材分析”光盘的学习、教学案例的观看、网上自学等。
3、采用走出去 学校每学期结合当前的教改实际和我校的教改实际，有重点地组织教师外出参加培训或听课研讨活动，外出学习的教师回校后要写学习心得，切实提高学习的成效。
三、开展校本教研
1、有计划地按照研课、听课、评课、等环节，坚持实效性强的教学研讨活动。在研讨课上完后，再集中研讨，从中受益，明白自我的努力方向。每个教师都敢于发表意见，不管是老教师还是年轻教师，普通教师还是骨干教师，大家都是平等的。教师们不仅仅敢于发表自我的见解，并且常常说得有深度，有价值，给人以思考和启发。此刻教师们已经习惯于把教研当作大家的事，构成了教学共同体。
2、随堂听课校长、教导主任要经常性地深入教师的课堂，对教师的课堂教学问题进行研究，寻找课堂教学中存在的问题，研讨教法和学法的改善办法，进行实实在在的实践探索。要求每学期听课不少于15—30节。
3、制学校规定每周三午时第三节为语文学科校本教研时间，周四午时第三节为数学学科校本教研时间。每次的研讨活动做到活动都有记录。要求不管语文或数学每上完一个新课都要及时写好教学反思。每位教师开一节校级研讨课，课后及时评课并做好记录。
4、本学期，我们强化了各种常规的训练，在开展了低、中、高查典比赛成绩不错，数学学科方面，我们重视口算本事的培养，在高年级中进行了笔试本事测试。在作文市、镇级比赛上有数名获奖，我们进行了讲故事选拔、手抄报等活动，培养了各种学习的兴趣，全面提高了各个方面的素养。 教育工作总结
（五）： 2018年学校全力推进教育改革，在注重内涵建设的基础上求发展，进一步深化学校的精细管理，完善各项制度、倡导精细化管理，并不断改革和创新内部管理，民主、科学、规范、有效的决策和实践，全校上下精诚团结，合力攻坚，迎难而上，以干克难，圆满顺利完成各项工作任务，取得了令人欢欣鼓舞的成绩。
一、着力抓好管理工作，加大检查督促力度。 2018年学校加强了管理，加大了引导、督促力度，最大限度地发挥各级部和科室的功能。 进一步落实精细化管理，以“鼓动师生”、“服务师生”、“成就师生”为目标，不断提升管理思想，谋求学校长远发展，克服管理中的思维定势，把与时俱进、不断创新作为学校发展的动力。
强势推进高效课堂改革，把高效课堂作为提高教育教学质量的突破口，全体教师进取参与，认真探索，构成特色的教学模式。 建立了一套切实可行，高效务实的考评、管理、表彰机制，充分调动全体师生的进取性，以教师发展、发展促学校发展。 经过不断积淀和反思，办学理念和发展思路越来越明晰，丰富了学校文化体系。 发展思路：以优秀传统文化为根基，抓优秀行为习惯养成，为教师发展搭建良好的发展平台。
二、打开德育管理的新局面，增强德育工作的实效性 树立科学的教育观、人才质量观，学校教育必须以梦想信念教育为核心，爱国主义教育为重点，基本道德规范教育为基础，全面发展教育为目标。
1、优化教师队伍，提高育人素质。学校制定《班主任发展规划》，加强了班主任的业务培训和实践指导。首先充分利用孔子学堂对班主任进行古今中外优秀的德育理论学习，并且定期召开了班主任工作经验交流会，鼓励班主任发挥自我的特长并组织落实好主题班会，要求班主任教师有强烈的职责心、有博大的爱心、有精湛的管理艺术。
2、贴近生活，广开育人途径。 其一，教书育人。课堂教学是德育工作的主阵地，教师在教学中坚持徳智统一，育人为本，以德为先。根据各科的特点有机、有意、有序地渗透德育资料，对进行爱国主义、社会主义和团体主义教育，进行科学人生观、价值观以及梦想信念教育，充分发挥课堂教学在学校德育中的主渠道作用。 其二，行为育人。学校定期评选出感动学校教师、最美教师和最敬业班主任，为师生树榜样、立标杆。教职工的言传身教，在潜移默化地影响着，我校老教师对教学的一丝不苟，青年教师对的无微不至，管理人员对工作的兢兢业业，服务人员对工作的任劳任怨，无时不刻不在影响着整个人生的发展。
其三，制度育人。根据《中守则》和《中小日常行为规范》完善和修订《管理手册》、《违纪处理规范》和《奖励加分办法》，制定了一些行之有效的规章制度来约束、规范的言行。告诉应当怎样做，不应当怎样做，怎样做是对的，怎样做是错的，坚持正面引导。 其
四、活动育人。开展丰富多彩的德育活动：发挥共青团作用进行先锋队教育；开办了第25届业余校，学校领导为兼职教师，每月的课注重以灵活的形式进行的基本理论、基本路线、梦想信念和马列主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想的教育；成立了“志愿者社团”培养树立“奉献、友爱、互助、提高”精神，坚持开展每周一升国旗为主的爱国主义教育活动，举办了高考百日誓师大会、高一二篮球赛、“长跑接力赛”、五四表彰和大型文艺汇演、陵园扫墓活动、新生军训和入轨系列教育活动、开展了最美和最美教师评选活动，弘扬了正能量。
3、构建了家庭、学校、社会整体育人机制。每一届高一入学后及时成立委员会，定期召开会，经过家校沟通，及时了解的情景，同时让了解学校办学理念，到达共同管理，共同提高的目的。联合社会各界力量对开展德育教育活动：2018年邀请了“红二代”进行了革命传统教育、司法部门专业人员做法制报告、消费大队开展了消防演练，还邀请了社会爱心人士进行了感恩教育、老校友进行了榜样教育。
三、扎实推进教学教研工作，稳步提升教学质量。 2018年学校教学工作紧紧围绕“创名师、求质量”的目标，以“提升教师本事、创立学习型学校”为切入点，狠抓课堂教学改革，进取推进教育科研和教学评价机制的建设，学校的教育教学质量稳步提高。
1、打造学习型学校，让知识积淀为教师的素质。 要实现学校、教师和发展的共赢，教师必须由传统的教育者转变成了终身学习者，由课程的执行者转变成了教育的研究者。学校由原先的激励教师个人向激励团体过渡。学校按照“理论指导、科研引领；以人为本、进取推动”的思路，深入开展创立学习型学校工作，实现可持续发展的最佳途径。具体做法是：
（1）定时间、定资料、定中心议题全员学习，检查教师的自主学习笔记；
（2）走出去、请进来供给学习交流机会，学校组织教师参加了沧州教科所、正定中学、神州智达的业务培训，参加高三备考会议，回来后听取教师学习汇报；
（3）利用研讨课、推门课，示范课、观摩课开展教研组内学习互动的形式，迈开教科研的步子。
2、实施教学大练兵，让教师的素质转变为本事 我校今年不断地丰富岗位练兵的资料，提高教师的综合素质。学校鼓励教师参与各级活动，进取搭建教师展示的平台。骨干教师加大练兵力度，打造名师，以课堂教学为突破口，进取主动地提高教学技能。青年教师加强培养力度，从讲课、备课、说课、课件制作等每一个细节方面不断提高本事，促进他们尽快成长。
教学工作的重点是课堂。学校始终以课堂教学的改革与创新为着力点，制订了《教案设计八问》并着力落实，结合员示范课、骨干教师观摩课、青年教师汇报课、全体教师推门课、要求教师人人上好每一节课，并由教研组、年级组、学校三个层面进行评课，从而全面促进教师提高课堂教学水平。 学校举行了岗位练兵系列活动：
（1）板书设计：由在教学检查中发现，教师的课堂教学中板书随意性太强，所以要求教师针对所教学科，对板书提起重视，不断提高了板书的设计本事。
（2）教学反思：要求教师养成写课堂反思的好习惯，自我总结、自我提高。
（3）教学大赛：举行了高
一、二同课异构教学大赛，提高了教师对教材的把握本事和教学方法的运用本事。
（4）专题讲座：针对教学中的问题和工作进行了针对性的专题讲座，从而提升教师解决实际问题的本事。
（5）教师考试：对35岁以下的年轻教师进行高考试题考试，随时掌握高考动态，提高应变本事。
3、坚持以教科研为先导，鼓励教师不断超越自我 全校要求每一位教师都根据自我的兴趣特长和职业发展需求，确立了自我的个人发展愿景和职业生涯规划，实现自我超越。校长利用全体教师会议对教师的个人发展提出了指导性意见，并及时进行师德、教法引导。 学校2018年组织并参加了各种教研活动：举行了科研课题开头报告会，明晰了研究方向和思路。教科所邀请兄弟学校的骨干教师与我校教师同课异构，承办了物理实验大赛，真正体现了资源共享，优势互补。我校多名在同课异构活动中荣获一等奖。
四、热心服务一线打造和谐学校 学校努力树立为师生服务的意识，坚持和改善工作作风。明确了后勤工作的方向：一个要求，二个标准，三个宗旨，四个原则。即：工作要求：今日事、今日毕；工作标准：教师和的满意度；工作宗旨为：服务前勤、服务一线、服务师生；工作原则：主动、热情、及时、高效。 硬件建设方面：完成了五大工程：
1、亮校工程。在原有各组团、宿舍楼、食堂的楼顶安装射灯的基础上，在宿舍楼东西盲点阴暗处、教学楼之间连廊增设照明灯。让整个学校亮起来，减少了违纪的发生，更大程度上避免安全事故的发生。
2、围栏工程。在17年增设的二层围栏上加装10个出入口，解决了课外活动中进出之需。
3、礼堂改造工程。安装了土造暖气盘管，使礼堂冬季室温维持15度以上，解决了冬季礼堂使用问题。
4、行政楼改造工程。
5、食堂改造工程。更换了餐具、改造了后厨、增设素食餐厅，解决了特殊体质的就餐问题。
服务方面：增设了服务中心、为高一宿舍楼安装空调、把茶水锅炉开水输送到了宿舍楼、改造了微机室并升级了学校网络系统、改造了消防地下管线。 教育工作总结
（六）： 本学期实施了素质综合评价，使能全面了解自我，随时能找到自我的不足，对各个方面都进行考评。实现以评促教，以评促学。现将我班本学期学业评价中课堂听讲状态和本簿的规范程度总结如下：
（一）经过学业评价，课堂听讲状态有了很大的改观 原先只是几个人的课堂，此刻真正的成为大家的课堂，我班周子逾同学是一个不爱发言的孩子，可是她听课状态是班里最好的，我总表扬她，并且同学们都学习她，之后她发言十分进取，还担任学习小组长。在她的带动下，我班的听课状态到达满分的竟然有16名同学，正好是班级总人数的一半。还有个别象赵朋、张茜等5名，听课状态不梦想，我给于他们暂缓评价，在课堂上多关注他们，及时发现他们身上的闪光点，他们的听课状态都有所改变。我期望我的课堂是孩子们展示个人魅力的课堂。
（二）本簿规范程度的评价，使养成正确的写字习惯 真正做到了书写规范，姿势端正。我班本簿得优秀的仅有10人，整个班级还不到三分之一，还有10多个人本学期书写提高很快，我班总让同学互相评比，来说说自我和别人的差距，找到了差距，才能缩小差距。每一次评比的感触很深，他们也在努力着，原先写字姿势不规范，此刻几乎都能做到书写规范的“三个一”，也有个别书写困难的，笔画笔顺不正确，我就利用课余时间教他们笔画和笔顺。在他们的本子里也会看到稍规范的书写了，孩子的点滴提高是教师最大的欢乐。
这就是本学期课堂听讲状态和本簿规范程度综合评价情景，虽然存在很多问题，但我坚信坚持走下去，为树立不断进取的目标，相信在各方面都会有所提高的。 教育工作总结
（七）： 一学期很快又过去了，在这学期里，审视自我一年来的工作，总结一年的得失，感触很多，我和每一位教师一样，认认真真地对待每一件事、每一份工作，做到勤勤恳恳教书，踏踏实实做人。主要表现如下：
一、在思想上，爱国爱，进取上进。 我进取参加各种学习培训，认真参加政治学习。我深知要教育好，教师必须先身先之率，时时做到教书育人、言传身教、为人师表，以自我的人格、行为去感染。在新课程的改革中，为了适应新形式，我认真拜读了《在新课程改革中活化自我的主角》等文章，努力使自我不被新课改的浪潮所淹没。 作为一名教师自身的师表形象要时刻注意，我在注意自身师表形象的同时十分重视对的全面培养。因为我深信良好的品行是每个人身上最美的东西，针对社会这一大气候和这一小气候我把的德育、美育工作放到了最重要的地位。在工作中，我进取、主动、勤恳、职责性较强。在不断的学习中，努力使自我的思想觉悟、理论水平、业务本事都得到较快的提高。
二、在教育教学上，敬业爱岗，严谨治教。 把教好，让成功，是每位教师最大的心愿、最高的荣誉。作为一名教师，最紧迫的问题是具有新的教学理念，刻苦钻研新的教材。在备课中，力图体现课程的开放性、实践性、主体性。此刻对于课程改革环境下的教师，光有一桶水是不够的，要根据学校与地方的实际，拓展学习资源。我注重研究现代教育技术在课堂教学中的应用。在工作中，我深知学习的重要性，抓住一切机会认真学习，在不断学习、不断实践中不断提高自我的教育教学水平及教学管理水平。
在校内，虚心、主动地向吴建平、谢小忠学习信息技术，丰富教学手段，向丁归根和张永苗教师请教自然、科学知识使自我的教学语言更严谨。抓住学校安排外出听课的机会，虚心学习，不耻下问，及时消化，吸取别人的精华，在自我的教学中为断实践，不断总结，不断提高。平时向书本学习、向身边有经验的教师学习，提高自我的课堂教学水总之，在这一学年中，我不仅仅在业务本事上，还是在教育教学上都有了必须的提高。但我平时工作中出现需改善的地方也较多，如理论知识不够，论文精品意识不强;电脑知识长进不快。在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。
三、提高素养，加强计划落实 在不断的工作实践中，我深深地认识到，课程的改革需要我不断的加强学习、反思，提高自身的素养。在教学中也显示出自我的不足，如何做到科学计划、科学落实、科学评价，如何作好更好的教书育人，这些还需不断地努力。 总之，本人在今后的教学中将一如既往，认真教书育人，把自我的本职工作做得更好。
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教育工作总结(精选15篇)
教育工作总结（八）： 为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，我就本年度的工作小结如下：
一、思想工作方面 坚决拥护的领导，坚持的教育方针。本人一向在各方面严格要求自我，努力地提高自我，以便使自我更快地适应社会发展的形势。经过阅读很多的道德修养书籍，勇于解剖自我，分析自我，正视自我，提高自身素质。
二、教育工作方面 应对新课改，针对教育教学工作中遇到困难，我在进取参加教育局组织的新教材培训的同时，虚心向有经验的教师及兄弟学校的同行讨教经验。在教学中，认真钻研新大纲、吃透教材，进取开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养的合作交流、自主探究、勇于创新的等本事。并注重教学经验的积累和论文的撰写。
三、遵守纪律方面 本人严格遵守学校的各项规章制度。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节俭、任劳任怨、对人真诚、热爱、人际关系和谐融洽，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。
四、业务进修方面 随着新课程改革对教师业务本事要求的提高，本人在教学之余，还挤时间自学中文本科，并进取学习各类现代教育技术，进一步掌握多媒体课件制作。
总体来说，在年这一学年里，我经过不断总结、学习、提升自我，取得了一些成绩。同时，在总结的过程中也发现自我仍然存在不足。2018年，我改善自身的不足，继续努力，把的学习和教育工作做好！ 教育工作总结
（九）： 一年来，在教育教学工作中，我始终坚持的教育方针，面向全体，教书育人，为人师表，确立“以为主体”，“以培养主动发展”为中心的教学思想，重视的个性发展，重视激发的创造本事，培养德、智、体、美、劳全面发展。
在这年里，我在思想上严于律己，热爱教育事业。时时以一个团员的身份来约束自我，鞭策自我。对自我要求严格，力争在思想上、工作上在同事、的心目中树立起榜样的作用。我还进取参加各类政治业务学习，努力提高自我的政治水平和业务水平。服从学校的工作安排，配合领导和教师们做好校内外的各项工作。
一、加强学习，不断提高思想业务素质。
这一学期，在教育教学工作中，我始终坚持的教育方针，面向全体，教书育人，为人师表，确立“以为主体”，“以培养主动发展”为中心的教学思想，重视的个性发展，重视激发的创造本事，培养德、智、体、美、劳全面发展。我在思想上严于律己，热爱教育事业。 时时以一个好教师的身份来约束自我，鞭策自我，力争在思想上、工作上取得提高，得到提高，使自我能顺应社会发展的需要，适应岗位竞聘的需要。
一学期来，我还进取参加各类学习，深刻剖析自我工作中的不足，找出自我与其他教师间的差距，写出心得体会，努力提高自我的政治水平和理论修养。同时，服从学校的工作安排，配合领导和教师们做好校内外的各项工作。“学海无涯，教无止境”，作为一名教师，仅有不断充电，才能维持教学的青春和活力。随着社会的发展，知识的更新，也催促着我不断学习。所以，本学期，除了进取参加政治理论学习外，我还进取进行业务学习，提高自我的工作本事和业务素养，使自我能够更好的胜任自我的教师工作。
结合课程改革利用书籍、网络，认真学习课程改革相关理论，学习他人在教育教学中好的经验、方法等。经过学习，让自我树立了先进的教学理念，也明确了今后教育教学要努力的方向。
二、求实创新，认真开展教学、教研工作。 教育教学是我们教师工作的首要任务。我明白，工作再苦、再累，我也不能落后，应当尽力去作好本职工作，异常是教学工作。课前，我认真钻研教材、教参，课程标准，认真分析教材，根据教材的特点及的实际情景设计教案。并虚心向有经验的教师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。
课堂上，我努力将所学的课程理念应用到课堂教学与教育实践中，进取利用xxx资源，运用课件，运用多种教学方法，精讲精练，从的实际出发，注意调动学习的进取性和创造性思维，力求用活教材，实践新理念，增加课堂教学的吸引力，增强学习的兴趣和学习主动性。力求让我的数学教学更具特色，构成自我独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高教学质量。
总之，不管在课堂教学中，还是在课外辅导中，我都以培养本事，提高的成绩与素质为目标，力求让数学教学对的成长和发展起到更大的作用。
三、任劳任怨，完成学校其他工作。 我在工作之余，把自我在教学中反思、案例、收获等收集起来，并记录一些自我的工作过程、生活故事、思想历程，精选和积累了自我最为需要的信息资源，并进取与其他教师在博客上进行交流、讨论在教学中存在的问题。
四、加强反思，及时总结教学得失。 反思本学期的工作，在取得成绩的同时，也在思量着自我在工作中的不足。 不足有以下几点：
1、对数学教学的理论学习还不够深入，需要进行反思，教学水平提高速度缓慢。
2、教育科研在教学实践中的应用还不到位，研究做得不够细和实，没到达自我心中的目标。
3、数学教学中有特色、有创意的东西还不够多，今后还要努力找出一些自我在数学教学的特色点。
4、工作的进取性不够高，主动性不够强，有惰性思想。 这也有待于今后工作中的进一步改正和加强。
五、继往开来，开创新的天地。 鉴于自我在本学期的各方面表现以及在工作中存在的诸多不足，我今后的努力方向是：
1、加强自身基本功的训练，异常是课堂教学本事的训练。 做到精讲精练，注重对本事的培养。
2、对后进生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大提高。
3、加强行为习惯方面的教育，使不仅仅在课堂上集中注意力学习，课下也要能严格约束自我。
4、在教学上下功夫，努力使班级的成绩在原有的基础上有更大的提高。 一份春华，一份秋实，在本学期的工作中，我付出的是汗水和泪水，然而我收获的却是那一份份充实，沉甸甸的情感。 教育工作总结
（十）： 一学年很快就过去了，回顾这学年的学习和工作，感受颇多。一年来，我在思想上一向严于律已，时刻用教师的职业道德规范来约束、鞭策自我;在教学工作上学习新课标根据的实际情景制定切实可行的教学方案。本人进取的参与学习培训和反思整改，不断提高自身的素质和教育教学本事。
1、在思想方面 ①一名好教师，爱心是最基本的条件。我报着一颗爱孩子、爱工作的心精心呵护每个孩子的心灵， 与孩子们平等相处，做他们的好朋友，尊重他们、信任他们、理解他们，进取主动与他们相处。我还深感要教育好，教师必须先以身作则，时时做到教书育人，言传身教，以自我的人格、行为去感染。 ②教师要与时俱进，争做一名创新型人才。要成为一个新世纪的优秀教师不仅仅要有老牛拉车的韧劲和耐力，并且要富有勇于革新的创造力。我们面临着基础教育改革的不断深入，在这样改革的大环境下我们必须在认真学习新课程理念的基础上，结合自我所教的学科，进取探索有效的教学方法，并构成自已的教学风格。
2、在教育教学工作方面： 一学年来，本人在教育教学工作中，始终坚持的教育方针，面向全体，始终坚持以“发展”为目标。根据学校的工作目标和教材的资料，了解的实际情景，经过钻研教材、研究具体教学方法，制定了切实可行的学期工作计划，保证了整个教学工作的顺利开展。对于每一个教学资料，都做到精心准备，努力钻研教材，力求设计出既能激发兴趣又能切实落实教学目标教学方案。在课堂教学的实践过程中，鼓励进取参与、主动探索、自主思考，运用尝试学习、发现学习、合作学习等教学方法，在教学中力求创新。辅导工作扎实到位。根据的学情每学期及时制定辅导计划，并结合实际的教育教学工作对进行必要的辅导。对每一次独立练习都进行分析，找出错误的原因，运用团体辅导和个别辅导相结合的方式对进行多层面的辅导，并作好记录。进取参加教育研究工作，努力向教育科研型发展。平时进取参与本校的校本科研，认真听课、评课，在与其他教师交流中不断提升自身的教学水平。
3、在遵守纪律方面 本人严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导，服从工作安排;团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节俭、任劳任怨、对人真诚、热爱、人际关系和谐融洽，处处以一名新时代人民教师的要求来规范自我的言行，努力地提高自我的素质和修养。 此外，为更进一步适应新时代教育的要求，我要不断提高自身业务水平和文化修养。今后，我会花更多的时间去学习，学习一些新理念，对有用的东西。我想，学得越多，才能为贡献越多!
教育工作总结（十一）： 在平平常常中，我又度过了一个学年，回顾这一学年的工作，我感到有自我值得怀念的地方，有一点我感到无比欣慰，就是不管社会多么纷繁，多么复杂，没有放弃我做人的基本原则：以诚待人，以诚感人，以诚育人，在自我力所能及的范围内，努力做好每件事，虽然不都十分成功，但我在努力。
一、加强以“爱”为中心的师德修养。
在教育实践中，我们常常感到十分的迷茫：一个简单的道理，一个不很难理解的问题，为什么就是不能理解，不能理解呢或者是当时表面上理解了、理解了，在实际的学习、生活中又是一个空白点究其深层次的原因，个人工作总结范文就是在学习中处于被动理解的地位，教师的良好愿望，没有能变成主动学习的强大动力，没有能内化到的身心结构中去，也就不能变成的自觉行为。
如何处理好教与学这一对关系，提高教育教学的效果，我认为建立一种新颖师生关系、摆正教与学的地位是开创教育新天地的关键，而其中的核心是一个“爱”字。 有人说，教师对的爱，是一种比母爱更伟大的爱，因为它不带任何的前提条件。热爱教育教学工作，爱班级中的每个，用关爱的眼光看待的每件作品、每项活动。这种爱，不仅仅体此刻对生活的关心、学业的帮忙，也包括进取的鼓励，远大梦想的引导，更体此刻教育教学的每个环节之中，如教学过程的安排，教学模式的选择、具体问题的提出，新知识的导入等等。
我坚信，加强以爱为核心的师德修养，不仅仅是教育教学的客观需要，也是教师个人品德的具体体现，更是维护每个的自尊心、自信心，保护基本人权的根本保证。很难想象，一个对祖国的花朵都不热爱、不能倾注满腔爱心的人，怎样有资格谈得上爱祖国、爱人民当然，有实际工作中，我有时做到并不十分圆满，但从我主观上来说，我是努力朝一方向前进的，我也就感到问心无愧。
二、加强学习，不断提高自身素质。 现代社会，日新月异。知识的更新周期在缩短。不加强学习，紧跟时代步伐，就会被社会所淘汰，甚至成为现代社会的科盲。在日常生活中，我能不断主动学习，第一是学科学知识，了解当今科学发展的一些动态，纳米技术、器官移殖、网络、沙尘暴等等，都是我学习的源泉。因为我深深的明白，仅有把自我的思维经常处于一种开放的状态，才能不断理解新知识、新观点、新理念，也才能去发现问题，进而去研究问题，不致成为笼中鸟，井底蛙，新知识的不断输入，对自身从事的教育教学工作，也有莫大的帮忙;第二是学教育教学理论。
学习新的教育教学理论，掌握其中的精髓，是进行教育教学改革的必然需要。因为仅有在科学理论指导下的教育改革，才能克服盲目性、随意必，才能取得进取的效果。在这一学年，我主要学习了《教育科研基础理论》、《活动课程理论与实践》、《素质教育课程论》等一些书刊;第三是学习一些革命传统教育的书刊，了解一些近现代史。教师是灵魂的工程师，不是流水线上的操作工，这一职业的特点决定了除了必须具备一般的知识、技能之外，更要有做好这一工作的热情、信心和活力。
前几年，江就很明确地提出，要在国人异常是青年中进行历史知识的教育，一部屈辱的中国近代史，就是一部生动的爱国教育题材，能够设想，缺乏对过去的了解，哪来对现实的满腔热爱，又从何谈得上对未来的憧憬。一个麻木不仁的人，哪来创作的灵感哪来教育的创新走进一些伟人的世界，他们高尚的人格魅力吸引着我;经过了解历史，过去和此刻的强烈比较，使我激动不已。激动之后，我常常告诫自我，不能在生活的冲中，变成一个麻木不仁、人云亦云、随波逐流的人。人是自然的造化，更是社会的产物，我能够放弃其它一切，但我不能不成为一个我心中的好人，我在努力充实自我的精神生活，营造一个属于我自我的完美世界。一颗充满活力的心脏、一颗纯洁的心灵，一种开放进取的思维方式，是完成教书育人工作的保证。
三、做好自我的本职工作。 第一，上好每节课。作为一名教师，认真上好每节课，是一个教师价值体现的基本途径。钻研教材、研究教法、总结教学所得，是我平常教育教学工作的重点。在完成一般教育教学任务的同时，我还进取开展教育研究活动。对一些教育教学中遇到的问题，进行有目的的分析和选择，抓住其中的核心问题，有计划地进行研究。在本学年中，我个人的研究课题是：让做课堂学习的主人。经过近一年的研究，有效地推动了我班学习进取性的提高，素质教育的观念已成为我日常教育教学的具体行动;
第二，做好年级组长工作。作为学校的一名中层领导干部，做好年级组的管理工作，是我工作的一个重要部分。在年级组管理中，我能做到尽心尽力，以身作则，团结同事，发挥各位教师的特长，把年级组工作搞得有声有色; 第三，做好学校教科研工作。作为分管本校教科研工作的我，在日常工作中，能与学校领导一齐，制定我校的教育科研计划、课题研究规划、新课题的立项、设计研究方案、并做好课题的申报、论证工作。在本学年，我校的一个常州市级课题已经结题，得到了有关专家的好评，所撰写的结题报告，在常州市交流;XX年3月，根据学校发展的需要和自身的条件，有进取申报了一个江苏省级研究课题，已经批准立项。
今后努力的方向：增强工作的主动性和职责性。把提高学校的办学特色，发展学校内涵，作为自我的一个奋半目标。 教育工作总结（十二）： 时间过得真快，转眼间一学期的教学工作已接近尾声，为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，本人特就这学期的工作小结如下： 一：思想方面——爱国爱，进取上进 作为教师，职责心是工作成败的关键，也是良好师德的具体体现。当然个人的本事也十分重要。但没有本人一向严于律已，时刻用教师的职业道德规范来约束、鞭策自我，紧记自我是教师的身份，做到以身作则，为人师表。热爱和关心。做到既教书又育人。严格遵守学校的各种规章制度，按时上、下班，不迟到，不早退，有事请假。工作进取、主动，任劳任怨。从不斤斤计较个人得失，具有较高的事业心和职责感。能出色完成学校安排的各项教育教学工作。努力使自我成为一个新世纪喜欢的教师。做的思想政治教育工作，引导树立正确的人生观，端正政治立场，构成良好的品德，班主任除了帮忙提高思想品德素质以外，还要提高科学文化素质，有些班级举办各种活动进行学会学习的教育，
二;教育教学上—————塌实教学严谨治学 坚持认真备课，备课中我不仅仅备并且备教材备教法，根据教材资料及的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。坚持每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引注意力的趣味教具，课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。
努力增强自我的上课技能，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上异常注意调动的进取性，加强师生交流，充分体现的主作用，让学得容易，学得简便，学得愉快;注意精讲精练，在课堂上教师讲得尽量少，动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分研究每一个层次的学习需求和学习本事，让各个层次的都得到提高。
为此，我在教学工作中还进取推进素质教育，并非只是传授知识，而是注意了本事的培养，把传授知识、技能和发展智力、本事结合起来，在知识层面上注入了思想情感教育的因素，发挥的创新意识和创新本事。让的各种素质都得到有效的发展和培养。普遍反映喜欢上语文课，就连以前极厌恶语文的都乐于上课了，姚瑞雷就是实例。他由过去不喜欢上语文到爱上语文，由过去的字迹很大很乱到此刻的比较整齐，由过去的字谁都不认识到此刻的都能看得清楚…就是一个质的飞跃。总之，在这一学年中，我不仅仅在业务本事上，还是在教育教学上都有了必须的提高。但我平时工作中出现需改善的地方也较多，如理论知识不够，论文精品意识不强;电脑知识长进不快。在今后的工作中，我将扬长补短，不断努力。
三;班主任工作——心细致。 都能协助有关部门做好的安全教育，培养较强的安全意识，防止任何安全事故的发生。但也有没及时发现中隐藏着的矛盾，没有很好地、正确对待、及时处理好，而是对护短，没有站在公平的立场上，没有及时地做好工作，使的打架事故再次发生的事也过。班主任组织开展课余活动和义务劳动，如：安全知识问答、卫生竞赛、跳绳比赛…。丰富了的课余活动，使团体荣誉感大大增强。还定期地更换黑板报的资料和宣传栏的资料。不但如此我还经常的检查督促搞好教室、寝室个人及公共场所卫生，督促按时作息，到寝室了解的学习，生活情景，并教育维护好学校环境卫生，爱护公物。与及时取得联系，的协助一项是不可忽视的工作。将的在学校情景反馈到，和交流，共同努力，纠正的错误想法及在学校里的不良表现，是带好班级不可缺少的一环。经常关心的日常生活，让体会到班级是个大家庭班主任就是自我的，使感到家庭的温暖。
四;同事关系——和谐融洽 与同事交流，虚心请教其他教师。在教学上，有疑必问。学习他们的方法，同时，多听教师的课，做到边听边讲，学习别人的优点，克服自我的不足，并常常邀请其他教师来听课，征求他们的意见，改善工作。同事间谁要是遇到了困难有求于我，无论是难与否，我都进取相助，谁身体出现状况，我都主动将他或她的课承担过来，从不提报酬，一年中我带过不少的课，一没有向领导提过二没有向同事说过。不光是年纪大的就是年龄小的，我一样看待她们，从不有歧视看不起他们的意思，对他们我更是象她们的大妈大姐姐一样的关心着她们，与她们谈天说地气氛十分的和谐，关系极其的融洽。
一学年来，我所做的都是些平凡小事，虽然没出什么成绩，但由于学校里的杂务性事情太多，自我往往会为了应付这些事情而打乱自我的学习计划和工作计划。比如几次的节目排练——节目训练——节目演出都给自我的教学带来不少的麻烦，但我都把它们悄悄的补上。但有时回过头来想一想，有些事情还是需要有人去忙，也许是我比较适合吧!所以自我虽然失去了一些，但我并不后悔。对于今后的路，我会用自我的努力尽可能地把工作做细、做实、做活，同时也期望大家在工作中能一如既往地支持我，能多与我交流、沟通。因为我不是什么能人，更不是什么完人，在工作中肯定存在着许多不足的地方，教师们能够帮我提出，我想这是对我工作最好的支持和帮忙。况且学校是我们大家的，也需要大家的关心和爱护。
教育工作总结（十三）： 在过去的一年里，能努力提高思想觉悟水平。不断加强理论学习，强化自我的业务本事，工作务实勤奋，努力履行一个人民教师应尽的职责，
一、教学工作 认真领悟新课改精神，充分了解，灵活运用教材，精心备课，真正做到站在培养完整人格，立足社会的长远发展的角度去备课。课堂上能充分发动的学习进取性和主动性，让简便愉快的课堂教学氛围中，学习知识，提高本事，培养一种创造意识，进而构成健全的人格。能有针对性进后进生的转化工作，并且也取得了必须成效。只是在这一点上有时还缺少必须的耐心，
二、教育工作 作为一位班主任，能真正做到以身作则，成为的一个榜样，时刻履行着一个人民教师“身正为范”的要求。在平时的工作中，能充分了解毕业班的特点，时刻关注毕业班的思想动态，及时调整随时出现的不利于成长和学习的异端思想情绪，努力做到让每一个孩子都能健康成长，最终考入梦想中的学校。能和做到真诚的交流，机制配合，充分挖掘教育资源，构成最大限度的教育合力，从而到达事半功倍的教育教学效果。只是在这一方面还应当再细致一些为好。
三、理论学习 平时教学中，抽时间学习教育教学了理论，不忘提高自我的教育教学修养。参加了xxxx省中小学教师网上在线培训学校的学习，认真学习了《有效备课》等教学著作，并进取准备参加了合肥市组织的中小学教师业务考试。在学习中，认识到了自我的不足，看到了教育事业发展的完美前景，更清楚了一个教师仅有不断加强自身理论学实习，才能在轰轰烈烈教育改革大潮不被淘汰。
教育工作总结（十四）： 一年来，本人热爱，热爱人民，坚持的教育方针，忠诚的教育事业。思想端正，作风正派，服从领导的工作安排，办事认真负责。 在工作中，能充分调动的学习进取性，激发的学习情绪，合理运用教学手段，以为主体，教师作主导，以探究的方式创设教学情境，开拓思维，民挥的想象力，切实地向课堂四十分钟要质量。开学初
，能很快要组织好班委会，选出班级骨干，努力培养班级骨干。例如************等同学，能进取配合教师抓好班风学风建设，创立优良的班团体，构成良好的班风学风。所以一年来，违法犯罪率为0，差生率为0，在学校中被评为先进班级。 在教学工作中，做到认真备课，认真批改作业，作业格式工整、规范，并养成良好的学习习惯。对个别的差生，能悉心辅导，经常面批作业，找出知识的薄弱环节，及时进行补漏。例如，自我经常利用课余时间，落班辅导，有针对性地制定帮教计划，有目的有计划地做好后进生的转化工作。在课堂上，采用多提问，多检查，及时疏导，及时反馈的形式，努力提高后进生的文化基础知识。同时，在班级中开展互帮互学小组，进行一帮一的学习活动，使端正思想，互相学习，互想促进，构成你追我赶的良好学习氛围。平时，自我还注意“两手抓”：一方面培养好尖子生，一方面经过尖子生辅导后进生，以先进帮忙后进，以好带差，促进双赢效果。例如，学期初，我制定了帮教计划，开展“伸出你的双手，帮忙你的朋友”的互帮互学主题活动。定期检查，发现有提高的同学，及时表扬，奖励。这样，就充分调动了的学习进取性，掀起学习热潮。
在的思想教育工作中，做到谆谆善诱，耐心疏导，耐心教育。例如当时有一个调皮，他叫***。他学习成绩差，经常逃学，在班级中是“小霸王”。我采取和他经常谈心的方法，与交朋友，做的知心人，与紧密配合，发现有一点儿提高的就及时表扬他，鼓励他，树立起他在班级中的威信。经过教育，他提高很快，之后还成为三好。
在工作之余，本人还努力钻研教材，分析每堂课成功在哪里，哪里存在不足，不断的总结经验，不断的充实自我的教学水平和班级管理水平。经过一年来的教学，在班级中，的学习风气构成了，组织纪律性变好了，作业能依时完成，劳动进取肯干，诚实有礼，互助互学，使得到了全面的发展。 自从从事教师这一行，当一位好教师就是我的目标。一年来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作。此刻又到年末，现对一年来的工作进行总结。
一、思想品德方面： 在一年的教育教学工作中我能认真学习国家的有关教育方针，认真学习的先进理论知识以及的十七大会议精神，自觉践行“———”精神，热爱教育事业，始终不忘人民教师职责，爱学校、爱。作为一名教师，我从自身严格要求自我，经过政治思想、学识水平、教育教学本事等方面的不断提高来塑造自我的行为。使自我在教育行业中不断成长，为社会培养出优秀的人才，打下坚实的基础。
二、教育教学方面： 一年来我一向担任高年级的语文学科，在工作中严格要求自我，刻苦钻研业务，不断提高业务水平，不断学习新知识，探索教育教学规律，改善教育教学方法。
1、尊重是以为主的关键。 在教学中，深刻体会到要以为主，以的发展为主。首先，必须尊重。尊重的思考权，尊重的发言权，尊重探究精神，尊重的思维成果。做到这些，才能够放手让去思考，让探究。
2、分层合作，是实现合作、自主、探究的学习模式必由之路。 的层次不一样，思考的效率不一样，往往会造成一些怕于思考，懒于探索，依靠别人的思想。教学中如果让好中差混成一个小组，这样好的永远成为领头人，成为代言人，而差生永远就在小组中得不到重视。要解决这个问题必须实行分层分小组合作的方法，在课堂上，根据不一样的情景给不一样小组以不一样层次的任务，在层次相同，本事相同的情景下有了思考问题的时间，这样就到达了分层次合作的目的，也使得不一样层次的有不一样的挑战性任务。
教育工作总结(精选15篇)
3、明确学习目标。 语文教学最忌千篇一律，容易使厌烦。如果千篇一律地字词教学，课文分析，归纳总结，这样既费时又费力，学习完一篇课文也不知自我这堂课提高了多少。五年级的，字词教学完全能够放手让他们自我完成。他们有这个本事并且有各自独特的方法。在教学中，我一般字词教学只作为一个检查过程。课文分析看是那一类文体，新的文体传授给新的方法。然后，让依据方法自我解决。最主要的是根据教材明白这节课要到达什么样的水平，解决哪些疑难问题，穴道哪些解决问题的方法。这样课堂才能实效高效。
4、规范作业。 学习新课和知识的系统化、条理化，要靠必须的作业来巩固提高。经过规范化的作业使的思路明晰，条理清楚。养成良好的学习习惯。这是新课程标准里的一个鲜明观点，而规范化的作业能够使的习惯得以构成。养成良好的学习习惯。
5、多开展语文实践活动。 利用课堂课余及班队活动，进行一系列的实践活动是本学期语文教学饿一个重要方面。在主题班会上，进行说“新学期的打算”、“时时刻刻注意安全”、“我爱学校”，如何利用制作等一系列活动，锻炼的胆量和表达本事都有显著提高，不管是谁站起来都能说上一会儿。
6、制定帮教方案 对个别的差生，能悉心辅导，经常面批作业，找出知识的薄弱环节，及时进行补漏。例如，自我经常利用课余时间，落班辅导，有针对性地制定帮教计划，有目的有计划地做好后进生的转化工作。在课堂上，采用多提问，多检查，及时疏导，及时反馈的形式，努力提高后进生的文化基础知识。同时，在班级中开展互帮互学小组，进行一帮一的学习活动，使端正思想，互相学习，互想促进，构成你追我赶的良好学习氛围。平时，自我还注意“两手抓”：一方面培养好尖子生，一方面经过尖子生辅导后进生，以先进帮忙后进，以好带差，促进双赢效果。
7、课题研究工作 在课题研究工作中我所做的工作有：
(1)提高备课的有效性。我在备课时独立钻研，自主备课，自主备课时不但备教材、备、备资料、备重点难点训练点，备思路，备教学策略，切实提高备课的质量。
(2)提高预习的有效性。一是教给一些预习的方法，并经过课堂训练提高预习质量的达成度;二是有针对性地提出某些预习题，以教促学;三是进一步重视预习的课堂检查，教学即能够从预习入手，以学定教。
2、对课堂操作的有效性的研究。
(1)教学目标：首先，我有预设的课堂教学目标，目标根据教材、课时、班级学情正确定位，三维一体的目标落实到课堂有所侧重;其次，我根据课堂的动态发展恰当地调整预设目标和生成新的目标，预设目标和生成目标也有所侧重;再次，我主动对目标的达成度自我评估。
(2)师生主角：是课堂学习的主体，教师是学习的促进者，同时教师也是自我专业成长的主体。没有教师的专业成长，就难有的自主发展，课堂中双主体在不一样层面上不断协调和共同发展。课堂中我正确地定位自我的主角，并努力促进构成正确的主角感。
(3)教学结构： 课堂中凸现课堂中师生的交往互动，凸现课程资源的创生开发及教学目标的动态生成，它包括教师教的方式与学的方式。我在教学时根据不一样文章的特点来选择教学方式。比较理性的文章，较适于对文章作粗线条的处理的课文我多采用问题导引法，比较较感性的文章，对文章的精彩细部时我则采用以研促读，重视的自读自悟。
(4)教学资源：教学资源包括文本资源(教材资源与扩展阅读资源)、媒体资源以及人的资源(主要指师生的资源)。教学过程是师生共同开发课程资源的过程。课堂中教师应重视师生共有资源的开发，更重视开发我自身的资源。
(5)学习评价：a、学习评价应是完整的评价，包括激励和批评。b、学习评价应是针对性的评价，既要避免空洞，又要避免机械频繁地评价。c、学习评价应是发展的评价，发挥评价的激励和指导作用，不伤害的自尊。
3、对课后反思有效性的研究。 一方面个人勤思考、勤动笔，养成教学反思习惯。另一方面加强反思的交流与研讨，从反思中得到启迪和升华，取得提高。 三。遵守纪律方面 本人严格遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，勤俭节俭、任劳任怨、对人真诚、热爱、人际关系和谐融洽，从不闹无原则的纠纷，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。
四、工作业绩方面： 随着新课程改革对教师业务本事要求的提高，本人在教学之余，还挤时间自学教育教学理论并进取进行各类现代教育技术培训，掌握了多媒体课件制作的一些方法。上学期我应上级的号召，进取到边远学校支教，在支教学校发挥自我的光和热，受到支教学校领导的一致好评。被评为市级支教先进个人。这学期，五星学校承担了课题研究的工作，在此项工作中，我先后承担了课题研究展示课的任务，并受到领导的好评，经过学校评价组评比为一等奖。并且自我对自我所研究的关于“自主学习的有效性”也有了必须的理解。在学校组织的青年教师课件比赛中被评为二等奖。
教育工作总结（十五）： 忙碌又充实的教育教学工作接近尾声了，我细细的回顾一下自我在这学期的教育教学工作情景，为了更好地完成今后的工作，弥补不足，精益求精，下头我就从几个方应对我这学期的工作做以总结。
一、思想方面 在思想上我进取要求向上，拥护的各项方针政策，参加政治学习，认真做好笔记，响应学校各项号召以及领导交给的各项任务，遵守各项学校的规章制度。
二、教学方面 坚持以审美教育为核心，注重培养对音乐的兴趣、爱好及情感。努力做到经过音乐教育陶冶情操、启迪智慧、激发对美的爱好与追求。注重以为主体，让在愉快的音乐实践活动(听、看、唱，讨论、联想、想象及律动)中，主动地去发现、去探究，去感受音乐、理解音乐、表现音乐，并在必须基础上创造音乐。在教育教学工作上，我利用学科特有的力量来教育的思想，尊重的人格，让独立，对进行各方面的引导和教育。
在教学工作中，本学年期，我认真根据课程标准和实际情景备课。在课堂中我开设了“小舞台”“教你一招”等小栏目，让表现自我的才华，给予了他们充分的表现欲。注重学习习惯、学习方法的培养和进取性的调动，注重以为主体，让在愉快的音乐实践活动中，主动地去发现、去探究，去感受音乐、理解音乐、表现音乐，并在必须基础上创造音乐。使音乐真正成为他们的朋友，让每个都爱好音乐，喜欢音乐。
我们的音乐课堂不是培养专业的音乐人才，我们的教学目标是想经过音乐学习，使的情感世界受到感染和熏陶，在潜移默化中建立起对亲人、对他人、对一切完美事物的挚爱之情，进而养成对生活的进取乐观态度和对完美未来的向往与追求。经过各种有效的途径和方式引导走进音乐，在亲身参与音乐的过程中喜爱音乐，掌握音乐基本知识和初步技能，逐步养成鉴赏音乐的良好习惯，为终身爱好音乐奠定基础。
三、课外活动 课外活动是我校地一面旗帜，对于这方面受益的能够说一生受益。根据需要本学期，我们进取的参加了教育局开展的艺术月活动，如“百名歌手大赛”，“器乐比赛”，多名获奖，我校被评为优秀组织学校。我和孩子们的努力得到了认可，我很满足。
四、个人学习： 我克服各种困难，进取学习各种音乐教育理论，利用间隙时间练习声乐技巧，为教学工作做好充实准备。
五、努力方向 1加强自身音乐素质的训练，摸索出一套适合我自我的特长和教学方法。
2、在教学中踏实教课，利用各种方法，培养各种本事和思想的提高，争取多讲公开课和参加活动，以锤炼自我。 总之，我相信勤能补拙，在学校领导和教师、家人的信任和关心、帮忙下，我会更上一层楼，不断的提高。最新教育工作总结(精选15篇)可以看看这篇名叫市教育厅全面做好预防溺水工作总结的文章，可能你会获得更多教育工作总结(精选15篇)
以下是的一些我们精选的市教育厅全面做好预防溺水工作总结珍爱生命，远离溺水。今天小编给大家带来的是市教育厅全面做好预防溺水工作总结，有兴趣的小伙伴可以进来看看，参考参考！近年来，乐清市主动作为，整合各方资源，按照“预防为先”的要求，注重排查方式、突出管理对象、讲究宣传效果，全力做好预防溺水工作，实现2015至2017连续三年在校生暑期“零溺亡”。 2015年以来，该市在预防溺水工作方面投入资金累计141万元，共安装隔离护栏12000米、安装警示牌50余块，累计发放防溺水宣传资料264万份、编发防溺水预警信息30余条。目前，该市已组建专人巡防队伍131支，配备133名山塘水库巡查员，2548段河道均配备河长、督查长、河道警长。今年暑期，已全面开展隐患排查3次，发现安全隐患26处，整改率达100%。
一、点面结合除隐患，注重排查方式一是开展“地毯式”全面排查。由全市学校负责排查片区内自然水域隐患排查，当地乡镇（街道）牵头落实整改，找盲点、除隐患，对查找出的安全隐患，建立明细表，做到安全隐患“及时发现、及时消除”。同时市级和乡镇（街道）两级均成立预防溺水工作领导小组，通过动员会、协调会，及时解决存在的问题。2015年以来，累计召开各类动员会、协调会12次，共解决问题45个。
二是开展“闭环式”重点整治。针对重点水域、重点区域，通过闭锁“排查—整改—验收”每一个环节，建立“闭环式”的防溺水隐患整治机制，在重点水域建立围栏围墙，设立安全警示牌等，确保隐患治理到位。今年暑期，已安装隔离护栏1150米，新增或更换警示牌17块。
二、纵横结合筑护墙，突出管理对象
一是构筑安全场所，抓管理。以为主体，由市文明办牵头发动社区、村居、企业开设暑期“春泥班”，开放文化礼堂、公共图书室等公共场所，为留守儿童、新居民子女、“小候鸟”，营造一个暑期里安全的活动场所，减少“野放”、减少溺水风险。目前，全市已全面开设“春泥班”“春泥夏令营”“春泥讲堂”等各类暑期班150多个，服务未成年人达9万多人次。
二是构筑巡防网格，抓区域管理。建立防溺水专人巡防网格化管理体系，组建以村居干部、老年协会成员以及山塘水库、森林防火巡查员为主的专人巡防队伍，加强镇（街道）、村居联动，由专人负责，通过排查登记、定时巡防、信息互通等措施，对133个水库山塘和2548段河道河道、溪流等重点涉水区域加强管理，全面预防溺水事故。截至目前，已开展巡防5190次，参与巡防131人，巡防区域131处。
三、内外结合造氛围，讲究宣传效果一是做好校内教育，强化的安全警示意识。全市各校在
五、六月份两个月内，专门开展不少于2次的防溺水主题课教育，
17.5万名受教育；利用“安全教育网络平台”，开展“预防溺水专题教育”活动，参与达10万人次；组建防范溺水讲师团，邀请本地两个游泳协会和民间救援组织的骨干力量加入，每年暑期前为上预防溺水公益课。同时专门印制图文结合的彩色宣传册，发给全市，并通过黑板报、宣传橱窗、主题班（队）会、校园广播、专题讲座、国旗下讲话、放学前5分钟安全教育、电子显示屏等载体，滚动宣传预防溺水安全知识。今年以来，派发防溺水宣传册22万份；共开设了108场防溺水公益课，近6万名受益。
二是做好校外宣传，提升社会的安全警示意识。每年暑期前，全市各学校印发2-3次“告书”，开展安全家访和会，指导、警示履行好教育和管责任。同时充分利用相关部门和学校的官方网站、微信公众号、微博，校讯通平台、班级QQ群和微信群等，编发防溺水警示信息和防范常识，强化警示教育；宣传部门和电视台、电台、报社等新闻媒体在暑期开辟安全教育栏目，播放预防溺水教育专题片、公益广告等。截至目前，共发放“告书”45万份、回收45万份，发放率和回收率均为100%；编发“防溺水”专题信息10余条，播放预防溺水公益广告4个。
最新市教育厅全面做好预防溺水工作总结可以看看这篇名叫手脚冰凉是怎么回事 找到原因做好预防工作的文章，可能你会获得更多市教育厅全面做好预防溺水工作总结以下是的一些我们精选的手脚冰凉是怎么回事 找到原因做好预防工作天气渐冷，不少人都会出现手脚冰冷的状况，手脚冰凉是怎么回事呢?
中医认为，手脚冰凉是体虚导致，和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
手脚冰凉是怎么回事原因一：心脏衰弱心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。原因二：血流量不足体内血液量不够，血红素和红血球偏低。原因三：血管阻塞血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。原因四：神经功能紊乱交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。★★★★相关阅读：冬天手脚冰冷的原因 吃什么有所改善
哪些人最容易出现手脚冰冷的情形体型较瘦、虚寒体质的女生：体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
血糖太低或低血压时：食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。压力过大时：因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。如何预防手脚冰凉
1、建议一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。
2、也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。
3、维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
4、烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。
5、可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
相信大家现在对手脚冰凉是怎么回事都有了一个简单的了解，需要特别提醒大家的是，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料了。
最新手脚冰凉是怎么回事 找到原因做好预防工作可以看看这篇名叫冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办的文章，可能你会获得更多手脚冰凉是怎么回事 找到原因做好预防工作以下是的一些我们精选的冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办冬天手脚冰凉的情况经常会出现，特别是女性朋友。那么冬天手脚冰凉是怎么回事?
手脚冰凉的原因有很多，只要针对自身的情况，来找到相应的办法就可以解决。下面我们来看看冬天手脚冰凉怎么办，如何预防。
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1、阳虚症状：除有气虚的表现外，全身怕冷，面色发白，腰酸腿软。除了手脚冰冷，阳虚者胸腔、小腹也偏冷，即使多穿衣服也仍感到手脚冰凉难以回暖。
教育工作总结(精选15篇)
对策：阳虚的人手脚冷可以用红参、桂圆干、红枣炖汤喝。红参也是切片3-5克，桂圆干5-6个，红枣若干，用炖罐炖汤喝。参可反复炖至无味，也可嚼服。早上空腹时，每天喝一点。还可以吃些韭菜、羊肉、牛肉等热性的食物。2、气虚症状：多表现为手脚冰冷，疲倦乏力，动则气短，食欲不振。一般通过保暖、运动，可以一定程度改善手脚冰冷的症状。
对策：气虚者手脚冰冷，可以吃吃黄芪炖鸡。准备黄芪、参、红枣、枸杞各15-20克，母鸡一只。把母鸡清理干净，和黄芪、参、红枣、姜片同煮，先大火煮开，撇去浮沫，再小火煮至母鸡肉烂，加枸杞和食盐，再煮5分钟即可。还可以用白参和红枣煮汤喝。白参可以是野山参、生晒参，切片3-5克，加些红枣，用炖盅炖了喝汤。现在有些电脑控制的炖罐，直接按到“煲汤”一项即可。可以反复炖到白参没有味道了，把参也嚼服。这个汤可以早上空腹的时候，每天喝一点。
3、气郁症状：除了手脚冰冷，还易心烦，易发火，脾气大，压力大，常感心情不好。气郁者的手脚冰冷有一个特点，就是手冷不过肘关节，脚冷不过膝关节。对策：气郁的人可以经常用玫瑰花泡茶，疏肝理气，缓解手脚冰冷的症状。但关键还是要把自己的心态调整好，缓解压力。还可以经常敲敲双腿的外侧，从中医理论来说，双腿外侧有两条胆经，胆经和肝经互为表里，经常敲打胆经，可以疏通气机。
4、血虚症状：除了会感到手脚冰冷外，还容易疲倦无力，面色萎黄，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经。对策：血虚者手脚冷的，推荐一道当归生姜羊肉汤。羊肉250-500克处理干净焯去血水，再和当归15-20克，生姜切片15-20克，另加些红枣同煮，煮沸后加入适量黄酒和调料，改用小火慢炖，快出锅时再加些枸杞，炖至羊肉酥烂即可吃肉喝汤。
还有一个唐代名方叫四物汤，当归、川芎、白芍、熟地各10-12克，加红枣、红糖、水，用炖盅煲汤喝。可以一天煮两次，每次煮出100克左右的汤。孙医生说，这是养血补血的经典方，也比较温和，血虚者可长期饮用。冬天手脚冰凉怎么办
1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。
2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补的食物，如羊肉等。可多补充维生素E、多吃含烟酸的食物和B族维生素、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物、适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
3、注意保暖冬季一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
4、适当补充热量可准备一些饼干、面包，或是人参茶等来适当补充热量;平时还要按时吃饭，要知道让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
5、泡脚或泡澡睡觉时手脚冰凉睡不暖的人，可以在睡前泡脚或泡澡，这样能促进血液循环，让身体暖和起来。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
6、服用中中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开比较好。
最新冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办可以看看这篇名叫冬天手脚冰凉怎么办？的文章，可能你会获得更多冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉怎么办好多人，特别是女孩子，一到秋天、冬天，手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么捂不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？其实，很多原因都引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，不需要太过担心。
冬天手脚冰凉，是很常见的现象。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。因为自然界的温度降低，寒冷天气下，人体血管收缩、血液回流能力会减弱，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，年轻男性身上则很少出现。
不过，经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。
那么如何预防并改善手脚冰冷的状况呢？从生活方式来说，冬季锻炼宜慢跑、散步，不宜做过度、高强度的运动。运动时注意保暖，过冷过热对身体都不好。同时，饮食选择一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，多吃新鲜蔬菜。在广州，气候很温和，应当吃一些清补甘温的食品；最近天气比较干燥，也该多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等。进行补时，要有医生指导。
哪些人最容易出现手脚冰冷体型瘦小的女生这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，她们脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。低血糖或低血压的人血糖太低或低血压都容易出现手脚冰冷，因此，平常要注意饮食，不要过度饥饿，疲劳、身体衰弱时，血压也容易降低，引起手脚冰冷。
压力过大的人因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。抗拒冰手冰脚全攻略
1.勤运动.勤甩手早晨一早起来做做运动。多走路，尽量迈大步，走的时候顺便甩手，一般走三十分钟就能达到效果。或者尝试爬楼梯，原地跳跃，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。日常工作时，注意活动，别在电脑前呆太久，最好站起来走一走、踏踏步，都可帮助血液循环。
2.补充维他命E维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。
3.多吃坚果、胡萝卜和水果日常饮食多注意，多吃点坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖…，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
4.多吃辛辣食物和温补食品辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩…等辛香料，可促进血液循环。中中有许多物可改善及预防手脚冰冷，如人参、参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻…等。
5.不要饿过头
不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
6.注意保暖注意保暖是第一位。要多注意天气变化，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉外衣。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
7.按摩穴位如有全身畏冷的的现象,可以按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。
冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦，一起来看看有哪些食物吧!手脚冰凉怎么办
1、含铁高的食物贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低
0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。
因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。
2、辛辣食物辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
3、根茎类食物医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
4、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。最新手脚冰凉怎么办 经常吃这四种食物可以看看这篇名叫冬天手脚冰凉怎么办？的文章，可能你会获得更多手脚冰凉怎么办 经常吃这四种食物好多人，特别是女孩子，一到秋天、冬天，手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么捂不热，导致夜里睡不好、身心都不舒服。那么究竟是什么导致手脚冰凉呢？其实，很多原因都引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，不需要太过担心。
冬天手脚冰凉，是很常见的现象。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。因为自然界的温度降低，寒冷天气下，人体血管收缩、血液回流能力会减弱，手脚特别是指尖部分血液循环不畅，导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，年轻男性身上则很少出现。
不过，经常手脚冰凉的现象，也是一种病症，可以称为“冷寒症”。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张，值得注意的是，有些些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。
那么如何预防并改善手脚冰冷的状况呢？从生活方式来说，冬季锻炼宜慢跑、散步，不宜做过度、高强度的运动。运动时注意保暖，过冷过热对身体都不好。同时，饮食选择一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，多吃新鲜蔬菜。在广州，气候很温和，应当吃一些清补甘温的食品；最近天气比较干燥，也该多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖等。进行补时，要有医生指导。
哪些人最容易出现手脚冰冷体型瘦小的女生这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，她们脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。低血糖或低血压的人血糖太低或低血压都容易出现手脚冰冷，因此，平常要注意饮食，不要过度饥饿，疲劳、身体衰弱时，血压也容易降低，引起手脚冰冷。
压力过大的人因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。抗拒冰手冰脚全攻略
1.勤运动.勤甩手早晨一早起来做做运动。多走路，尽量迈大步，走的时候顺便甩手，一般走三十分钟就能达到效果。或者尝试爬楼梯，原地跳跃，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。日常工作时，注意活动，别在电脑前呆太久，最好站起来走一走、踏踏步，都可帮助血液循环。
2.补充维他命E维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。
3.多吃坚果、胡萝卜和水果日常饮食多注意，多吃点坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖…，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
4.多吃辛辣食物和温补食品辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩…等辛香料，可促进血液循环。中中有许多物可改善及预防手脚冰冷，如人参、参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻…等。
5.不要饿过头
不要偏食，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。
6.注意保暖注意保暖是第一位。要多注意天气变化，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉外衣。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
7.按摩穴位如有全身畏冷的的现象,可以按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。
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