以下是的一些我们精选的劝抑郁症患者语录 告诉我几句可以鼓励抑郁症患者的名言
- 如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。
- 不破不立，不灭不生。不磨不刃，不砺不坚。
- 当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
- 人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
- 这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
- 心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。
一个抑郁症患者的独白
我不知道你是什么情况我是间接性的，一阵一阵的，情绪上来的时候，自己完全不受控制。那个时候，如果有人说我矫情，我会瞬间崩溃。有人劝我想开点，说我何必这么痛苦呢。我会觉得他不理解我，他不懂我。我会陷在自己的情绪里，不能自拔，觉得我现在的公司不需要我，甚至，这个世界都不需要我，如果我从来都没出生过，该多好。或者，我如果现在死掉了，是不是就不会痛苦了，就不用想这么多了。
我自己的经验，每次情绪上来的时候，我很难靠自己走出来。我的本能会带着我去找我最信任的人。我会寻求别人的帮助。因为我情绪间歇比较明显。所以我在情绪很好的时候，就跟我亲近的人打过招呼。如果发现我情绪不对的话，你不需要说任何鼓励我，或者打击我的话。你只要陪我说说话，说一些可有可无的，甚至是那种讨论下孔雀有多少个羽毛，乌鸦为什么是黑的这样的话题都可以。只要他能转移我的思想和我的注意力，我就很容易从那种情绪里走出来。
男性-多巴胺 女性-血清素我不知道你的性别，多巴胺和血清素是控制男性或女性大脑情绪的一种物质。当你的大脑分泌这种物质特别少的时候，你会有很明显的情绪波动。简单理解起来，就是，它是帮助你控制情绪的一种东西。你可以百度查一下，没事得时候多刺激大脑去分泌这种东西。我自己现在还在坑里，也没有更好的办法帮你走出坑。所以，各自加油吧。
之前看抑郁症患者的自救的时候，看到了一句话，大概意思是在达不到自己的标准时，遇到挫折时
自救无法达到预期时，就去找医生帮助，问题来了总要解决，首先你不要放弃，你若信心全无，谁的努力也无济于事！
如何开导轻微抑郁症病人？
1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。
2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴病人，是他感到更有安全感。
3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
4、协助病人料理家务及个人卫生。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。
5、抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进病人入眠。
6、在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。正确地使用“言语”工具，对解除抑郁症患者的思想顾虑，提高疾病痊愈的信心有很大帮助。
7、分散患者对疾病的注意力，使其把思想焦点从疾病转移到其他地方。
对抑郁症患者的心理护理该怎么做
1.改善家庭成员之间的关系，分析去除不良的刺激因素。 家庭是一个集体，而病人只不过是集体中的一部分。一个不和睦的家庭，或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在对抑郁症病人的治疗及护理上，应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。
2.加强心理护理，防止病人 对抑郁症状明显的病人往往都会出现念头，必须留有人陪伴。陪伴必须较能体贴、关心患者并能体会病人的心境，通过与病人的交谈，从中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人最关心的，最需要的，最担心的是什么，从而尽量给予帮助解决。同时还要劝导病人面对现实对任何事情都不必过分担心，顺其自然，增强自信心及战胜疾病的信心。注意观察病人的情绪变化及异常言行，如发现病人流露出厌世念头，或是抑郁状态突然明显好转时，更应严密观察，警惕预防病人。此时应把家中危险物品(小刀、剪刀、绳、物等)收好，以防万一。
3.睡眠护理： 抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导，这样能使病人产生一定的安全感，焦虑情绪也较易消除，对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒，的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给控制，延长其睡眠时间。
4.饮食、生活护理 抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。
5.、休闲 对病情较轻的病人，应鼓励其参加一些力所能及的劳动，当病人能完成某项任务时，则给予鼓励，以增强他们的生活信心，使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁病人常用不停的劳动来自惩及赎罪，这时则需劝其休息，防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带病人到公园散步，到郊外活动，这些活动对改善病人的抑郁症状，是很有好处的。
怎么和抑郁症患者沟通 交谈
如果你身边有这样的朋友，有时间就多陪着她，站在理解的角度，欣然接受对方的喜怒哀乐，倾听她的坏情绪，关心她的感受。站在理解的角度多去倾听，不要盲目鼓励抑郁症患者，适当地还可以尝试走进她的内心世界，试着去邀请对方参加活动。最新劝抑郁症患者语录 告诉我几句可以鼓励抑郁症患者的名言可以看看这篇名叫抑郁症患者11件事情是什么 希望家人朋友理解这些事的文章，可能你会获得更多劝抑郁症患者语录 告诉我几句可以鼓励抑郁症患者的名言
以下是的一些我们精选的抑郁症患者11件事情是什么 希望家人朋友理解这些事抑郁症患者可能和我们想象中的不太一样，下面就跟随小编一起来看看抑郁症患者11件事情是什么以及抑郁症的前兆表现。抑郁症患者11件事情是什么我们想象中的抑郁症患者大概都是垂头丧气、郁郁寡欢的模样，但其实现实生活中有很多的人患上抑郁症之后在人前的表现和普通人一样，但是他们却承受着巨大的心理压力。下面是抑郁症患者想让别人了解他们的11件事情:
1、并非所有的抑郁症都可以用健康饮食和加强运动解决;
2、想了解为什么抑郁这件事情本身就不是件容易的事情;
3、抑郁症患者的内心有时毫无波澜，有时却惊涛骇浪;
4、抑郁症患者并非没有努力去对抗疾病;
5、但摆脱抑郁却绝非易事;
6、抑郁的人不想伤害其他人;
7、所以会认为自己是他人的负担;
8、抑郁症患者内心会感激给予他们帮助的人;