以下是的一些我们精选的跑步励志语
1、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
2、夏游泳，冬长跑（next88），一年四季广播操。
3、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
4、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。
5、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。
6、今日不运动，来日悔晚矣。
7、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。
8、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
9、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。
10、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
11、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
12、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
13、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
14、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
15、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
16、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。
17、我之所以看你的背影会流泪。并不是因为我伤心。而是我知道。无论多少年过去之后。此刻你挥动着手臂朝前奔跑的样子。都不会退色。
18、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。
19、跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
20、全民健身不放松，幸福美满伴终生。
21、中国的走狗，在有骨头的时候，会帮着主人狂吠，偶尔也穷凶极恶一番。只是这种穷凶极恶是没有底气的，因为走狗不是猎犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一个狗的皮囊。
22、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。
23、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！
24、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
25、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
26、跑步我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
27、多做运动，强化身体机能。
28、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。
29、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
30、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。
31、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。
32、少年不煅烧，老来徒伤悲。
33、种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。
跑步励志语
34、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
35、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
36、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
37、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。
38、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
39、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
40、由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
41、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
42、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
43、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
44、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
45、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
46、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
47、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
48、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
49、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。
50、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
51、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
52、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
53、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。
54、跳绳踢毽，病少一半。
55、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。
56、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。
57、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
58、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
59、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
60、跑步的自信绝对增加你的霸气值。当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。对男性而言，这种霸气也会为你增加魅力值。
61、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
62、把身体上与精神上的训练相互变成一种，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
63、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
64、读书，去别人的灵魂里偷。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
65、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
66、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
67、我健身，所以我健康。
68、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
跑步励志语
69、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
70、霸气、魅力、自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功。人脉的增加正是你事业成功的途径，你的人生从此将更精彩。
71、坚持跑步，本身就是一个律己的行为，你会因此得到更规律的生活。当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。
72、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
73、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
74、秦皇觅妙，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
75、如果你想聪明，跑步吧！
76、多买健康少买，多去运动少去医院。
77、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
78、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
79、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。
80、我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。
81、天天练长跑，年老变年少。
82、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
83、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
84、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
85、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
86、时间是生命，动作是性命。
87、大脑的力量在于运动而不在于静止。
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如何坚持跑步?
你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。
有人说:“跑步是孤独的。”一点也不错，因为跑步时，只能听见耳际呼呼拂过的风声，职场的角逐斗争，生活的琐碎繁杂，世间纷乱扰攘，再也不复听见。然而，从另一个角度来看：“万物静观皆自得”。你会发现，平常没去注意的东西，凉风鸟鸣花香一直都在身旁陪伴著你，其实自己并不孤独。 拥有独立的人格，懂得照顾好自己，在事情处理妥帖后能尽情享受生活，不常倾诉，因自己的苦难自己有能力消释，很少表现出攻击性，因内心强大而生出一种体恤式的温柔，不被廉价的言论和情感煽动，坚持自己的判断不后悔。愿你成为这样的人。
自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。 有些人自以为什么事都口无遮拦是在做自己，是活得率性，其实这样的人最招人讨厌。而往往正是这种所谓“真性情”的人最开不起玩笑，最容易因被开玩笑而动怒，因为低情商往往伴随着低肚量，因为他们很难消化别人的玩笑，而自己却依然像个孩子一样，觉得别人处处都得让着他们。
真正的忧伤，即使已经张开了嘴，也还是说不出口…… 没有比纠结更无用的了。虽目的是试图把事情考虑周全，但往往是自己在原地转圈，非但没有迈出一步，还把自己搞得筋疲力尽。与其纠结，还不如在不甚完美的路上前行，只有在路上，才会有收获，才会有反思，才会有检验。事实上，长久陷入纠结的人，也没有能力把问题考虑全面，大多数只是无头苍蝇而已。
有很多人问：“你现在跑步，将来不跑了，不就没用了吗?
”我说：“我会一直跑下去，不会停的!”
能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
我是一个跑步者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远;我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。John Bingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者。
跑步不只是一次锻炼，跑步是一次过程，一次发现，一次自我发现的过程。真正的跑步让我们直面自我。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。生命本身就是一场长跑。 假如有我的墓志铭，而且上面的文字可以自己选择，我愿意它是这么写的：村上春树!作家(兼跑者)。―×× 我们享受跑步的过程以及结果，过程往往艰辛甚至痛苦，结果多数说得过去，你获得了健康的充满活力与爱意的身体，对，我要表达的是，运动过后，你会更加珍爱自己，珍爱这个能够与大自然的各种环境友好相处的身体。
跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩;人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。 有时候，经济不独立，你发的一切飚都是个屁。
跑步励志语
纵使时光易老，我们依然不散。 以前的时候特别害怕失去，不管是物质还是感情，后来经历的多了，钱没过，也被人孤立和离弃过，渐渐的学会了独撑和豁达。如今再也不担心谁会走，再也不担心会变穷，因为知道失去的自己依然可以再挣回来。对自己有信心，就是最大的安全感，无需外物来证实和陪衬。有三个方法可以解决你很多问题：接受，改变，离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。 与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。 很多关系不必靠的太近，每天接触那么多人，不是每个人都要成为朋友的，很多人就是蜻蜓点水，君子之交淡如水，不必交换隐私也不必加微信，大部分的恩怨爱恨都是因为离的太近，近之则不逊，原本客客气气的关系，开始变得阴阳怪气，彼此都不舒服。有距离，才会有尊重。
人应该对自己心肠硬一点，不要动不动就放大自己的悲伤。失恋也好，考试失败也好，损失了一些钱也好，正确的面对这些问题就好了。没必要以此来幻灭自己的整个人生，觉得日子失去了色彩，黑暗将笼罩下半生。多大点事啊，难过一阵子就好了，犯不上以此来否定人生。 很多事情，不用抱怨，不用烦恼，归根结底都是因为自己实力不够。
女人记住，深一层的化妆那就是改变气质，去多读书多思考对生活乐观对生命有信心心地善良关怀别人自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，脸上的化妆，只是化妆最后的一件小事。
跑步最大的阻碍往往不是疲惫的双腿，而是随着步伐一起发生的混乱困难的呼吸。如何随着步速变化调整呼吸?
掌握快速中速慢速时的呼吸技巧，能让你更轻松地应对跑步。
不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体去习惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。 每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。
人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。——Jack Kirk，超级马拉松选手。 跑步和恋爱的相同之处是都能让你感觉自己更年轻更有活力，而跑步和恋爱的不同之处是你对恋爱的投入与回报往往不保证成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你对跑步的投入则一定是一份耕耘一份收获。所以，在你还没有找到一份靠谱的爱情之前，还是和跑步谈一场恋爱最靠谱。
每个跑步者身后都有许多故事，每一场奔跑历练都是对自己生活的重新反思。生命只有一次，赛事却有很多。奔跑中与自己较量，让身体与精神对话，构成知与行的结合，奔跑是人生的训练场。我们的身体天然偏好舒服懒惰，只有精神才能让这些懒惰的零件在锻炼中强大起来。——摘自《跑步：人生训练场》 跑步,是用孤独对抗孤独的游戏.大多跑者都是一个人上路,只能一个人跑完要跑的路.这是一个人用身体和大地的对话与交流.无论出于什么目的,一旦加入跑者的行列,都是想要达到一个目标.虽然会很累,但是当经过一次长距离的奔跑到达终点时,那种舒畅与放松,不跑步的人不会知道,而跑者,会加剧对下一次奔跑的渴望。
如果你每天能跑步四十分钟或一小时,并且坚持五年以上,我觉得您就是一个很了不起的人,是的,很了不起.人最难的就是想清楚了,做不到,或者偶尔做到长期做不到.把这点坚持下来,您就少生很多病,您就减少无数赘肉,您的生活状况就好了许多.可我们能做到嗎?
当我跑步时，我以为我是这样，其实……唉，人艰不拆……
间歇训练之倒金字塔法。热身完毕后，先以k比赛的速度跑米，然后以k比赛的速度跑米，再以全速跑米，再以k速度跑米，最后是k速度跑米，每次距离的间隔放松时间为分钟，间隔时可用慢跑和走路放松，有余力多玩几组。 跑步是一件属于我自己的事情，我的跑步经历就是我的世界。跑步是我疗伤的方式，跑步是只属于我自己的时间。没有人可以将它从我生命中夺走，它是我生命中重要的组成部分。我喜欢说，我自己是个跑者。——Summer Sanders(萨默·桑德斯)，美国游泳运动员，巴塞罗那奥运会上获得两金一银一铜。
不知道你的身后有多少人中伤你，也许他们口中的你是一个口蜜腹剑，恬不知耻的贱人，可是没有办法，有些人处于一种病态，往别人身上泼脏水使他们快乐，你饱受诟病，却不闪不躲，因为知道，爱你的人，必然信你。
什么叫做理想生活?
寻常生活百姓家，无忧无虑品清茶，树下对弈无胜负，池边垂钓任由它，读书无须求甚解，官场名利微如沙，夫妻恩爱金不换，父慈子孝乐哈哈。幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。
你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。 我不炫耀，因为我不自卑。我不花心，因为我不缺爱。——人性就是这样，自卑才炫耀，缺爱才花心。你的招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西。 其实你对别人好，别人心里都会记着，这个世界上白眼狼少，多的还是像你我这样，有点笨又不愿虚情假意的人，一时半会儿找不到报答的方式，也不想说一些漂亮的场面话，但心里始终是记着的，知道自己欠了别人，满满的感激，大大的欢喜，不知如何表达而已。
跑步是苦的，上气不接下气肌肉酸痛各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。 跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。
跑者，每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
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