以下是的一些我们精选的早起都做不到，人生怎么“开挂”？早起都做不到，人生怎么“开挂”？ 文/如萍 很多人喜欢在朋友圈里晒加班，有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉，以为熬夜加班就是奋斗。 殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。
早起的人，往往优秀得“可怕”。 著名作家梁实秋，一直坚持写作，给我们带来了许多经典作品。 能长期坚持创作非常不容易，靠的就是他长期早起的习惯。 梁实秋每天早上天未亮就起床，不用别人叫，到点就醒，趁早上周围比较安静的时候写稿。 他翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候，就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔，等到太阳晒满半个院子，人声嘈杂，他便收笔，在一个月内就译完了这本书。
早上工作效率特别高，心情也愉快。当天的写作完成后，他就走到街上观察：草上的露珠还没有干，男的女的担着新鲜肥美的菜蔬进城，青年男女穿着熨平的布衣精神抖擞地骑着脚踏车去上班。 看着那些充满朝气的生活场景，他满心欢喜，感觉浑身都充满生活的力量，于是又有更多基情投入到写作中。
早起都做不到_人生怎么“开挂”_
这是一个良性的循环。 南怀瑾先生曾说过：“能够控制早晨的人，方可控制人生。” 梁实秋，用长期的早起和积累，创作了多部文学作品，成为大家眼中优秀得“可怕”的人。 多伦多大学曾做过一项实验，选取了两组志愿者，一组由435名青年人组成，另一组则由297名中老年人组成。他们都填写了一份关于自己情绪、身体健康程度、起床时间等问题的调查问卷。 结果显示，无论是青年人还是中老年人，坚持早起的人都拥有更好的工作状态，他们身体更健康，更能在生活中感知幸福。 早起和晚睡，其实过的是截然不同的两种人生。 早起改变的不止是你的精神状态，更能拉开人与人间事业的差距。 作家蒂姆·费里斯曾在书中提及一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克。他把威林克请到自己的家中访问，并住了一晚上。第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了，后来才得知威林克在突击队时就养成每天四点四十五起床的习惯。
费里斯不解：“你现在都不在突击队了，干嘛还坚持早起？” 威林克说：“在军队时，总觉得某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。现在虽然不在军队，但一想到有那么多竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。” 威林克的优越感，源于他用早起挣得了更充足的时间去学习工作。就是这部分时间，使他和别人拉开了差距。他经营的一家咨询公司，取得了骄人的业绩。
威林克的这种精神还影响了许多美国人，有人在社交网站上自发组成“4点45分俱乐部”早起打卡。
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《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。” 说的是，早上起床早，有充足的时间把该办的事情办好，光光彩彩。 起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。 很多人喜欢熬夜，是因为觉得属于自己的时间太少，白天都在上班，晚上到家八九点，就想着用熬夜来补回属于自己的时间。其实那是在拿自己的健康做代价，想拥有更多属于自己的时间，早起就够了！ 从早起开始，给自己一个改变：
1、定一个强有力的目标 叫醒你的是梦想的闹钟，我一个同事为了考人力资源证书，每天早上五点起来看书背资料，八点再准时去上班，因为她晚上回家晚，能利用的时间少，索性挪到了早上。
2、早点睡觉 想要在早上做更多的事情，前提是必须有充足的睡眠，晚上睡得好，早上才起得来。村上春树晚上九点半就睡觉，雷打不动。
3、循序渐进 刚开始早起时切忌用力过猛，一下提前2小时起床，不适应的情况下会让你更疲惫。慢慢来，第一次提前15分钟，第二次25分钟，第三次30分钟……循序渐进就能养成早起的习惯。
4、适当给自己奖励
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早起，可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己，给自己一点仪式感。 一个好习惯只是一根线，但是它串联起的东西，会让人受益终生。 早起，你赚到的是未来的时间，和你一起苏醒的，还有那沉迷已久的斗志。 趁着年轻，趁着还有时间，战胜自己的懒惰，赶紧把未完成的梦想实现。“可怕”的开挂人生，从你决定早起开始。从今往后，你再也没有理由向困难低头，更没有借口放弃自己。 来源：每晚一本书（ID：yitiaobao）
- 你连早睡早起都做不到，还谈什么自律？
- 早睡早起，是性价比最高的自律
- 长期坚持早起的人，最终会变成这样
- 世界正在奖励早起的人
以下是的一些我们精选的二十四扫房子：为什么“二十四，扫房子”？人所不知的民俗中的大
一、民俗老北京民谣：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。腊八粥，过几天，哩哩啦啦二十三。二十三，糖瓜儿粘；二十四，扫房日；二十五，做豆腐；二十六，炖白肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十儿晚上熬一宿；大年初一去拜年。
民谚云：“二十三，祭灶官；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，去割肉；二十七，蒸枣山；二十八，贴年画；二十九，去买酒；年三十，吃饺子；年初一，躬脊儿（大年初一撅着屁股乱作揖儿！）
二、除“尘”与除“陈”每年从农历腊月二十三日起到除夕止，我国民间把这段时间叫做“迎春日”，也叫“扫尘日”。扫尘又称除尘、除残、掸尘、打埃尘等，是汉族传统年俗之一。起源于古代汉族人民驱除病疫的一种宗教仪式。这种仪式后来演变成了年底的大扫除，寄托了汉族劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。汉族民谚说：腊月二十四，掸尘扫房子”。北方叫扫房，南方叫掸尘。室内屋外，房前屋后，彻底进行打扫、衣被用具、洗一新，干干净净地迎新春。大家小户准备过年。在祀灶前后至除夕，例有一次卫生大扫除 ，墙角床下及屋柱屋梁等处一年的积尘，均须于此日以扫帚清除干净；箱柜上的金属把手等，也应擦拭一新。按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切“穷运”、“晦气”统统扫出门。
三、“三尸神”的传说传说古人认为人的身上都附有一个三尸神，他像影子一样，跟随着人的行踪，形影不离。三尸神是个喜欢阿谀奉承、爱搬弄是非的家伙，他经常在玉帝面前造谣生事，把人间描述得丑陋不堪。久而久之，在玉皇大帝的印象中，人间简直是个充满罪恶的肮脏世界。一次。三尸神密报，人间在诅咒天帝，想谋反天庭。玉皇大帝大怒，降旨迅速察明人间犯乱之事，凡怨忿诸神、亵读神灵的人家，将其罪行书于屋檐下。再让蜘蛛张网遮掩以作记号。玉皇太帝又命王灵官于除夕之夜下界，凡遇作有记号的人家，满门斩杀，一个不留。三尸神见此计即将得逞，乘隙飞下凡界，不管青红皂白，恶狠狠地在每户人家的屋檐墙角做上记号，好让王灵宫来个斩尽杀绝。正当三尸神在作恶时，灶君发觉了他的行踪，大惊失色，急忙找来各家灶王爷商量对策。于是，想出了一个好办法，于腊月二十三日送灶之日起，到除夕接灶前，每户人家必须把房屋打扫得干干净净，哪户不清洁，灶王爷就拒不进宅。大家遵照灶王爷升天前的嘱咐，清扫尘土，掸去蛛网，擦净门窗，把自家的宅院打扫得焕然一新。等到王灵官除夕奉旨下界查看时，发现家家户户窗明几净，灯火辉煌，人们团聚欢乐，人间美好无比。王灵官找不到表明劣迹的记号，心中十分奇怪，便赶回天上，将人间祥和安乐、祈求新年如意的情况禀告玉皇大帝。玉皇大帝听后大为震动，降旨拘押三尸神，下令掌嘴三百，永拘天牢。这次人间劫难多亏灶神搭救，才得幸免。为了感激灶王爷为人们除难消灾、赐福张祥，所以汉族民间扫尘总在送灶后开始，直忙到大年夜。
四、二十四打扫除的真实含义二十四扫房子的真实含义，就是辞旧迎新，去故迎新。这个月，所在的月份是丑月。在中国的易经文化中，真正的新年，不是从大年三十算起的，而是从立春来算的，真正的1月，是寅月。《淮南子·天文训》：“天一元始，正月建寅。”古代以北斗星斗柄的运转计算月分，斗柄指向十二辰中的寅即为夏历正月。时至今日，易经风水中推算日子，仍是以寅月为一月。这样就知道了，二十四扫房子所在的月份是丑月，丑月按夏历来说，就是一年中的最后一月，辞旧迎新，当然是从这个月算起。夏历的新年，是从立春算起的。立春前为丑月，过了立春就进入寅月了。那为什么选在二十四这一天呢？主要原因是，这一天是申日。象2018年的二十四这一天，是壬申日。那为什么要选择申日呢？
房子二十四扫：为什么“二“十四四■一月为寅月，申月为七月，这两个月分别是两个交接点。寅月是阴消阳长，申月是阴长阳消。记日也是这样。到了申日，阳气最盛，从这一日起，阳气开始减弱，阴气还是上升。所以说，在申日打扫除，就等于把阴气消灭于萌芽状态。去看一下老黄历，就会发现，所有的申日，每日宜忌里都有“打扫卫生”（上面图中是丙申日），申日适宜打扫卫生。传说中的那个三尸神，有没有道理？当然也有很深的道理在，这又涉及到了道家的一些东西。在《太上感应篇》里提到说：“又有三尸神，在人身中，每到庚申日，辄上诣天曹，言人罪过。”注意，是“庚申日”，三尸神是阴气之神，在申日这天走了，上天了。实际上来说，是申日这天，阴气最弱。三尸神与打扫房间又有什么关系？所谓的三尸神，是神化的产物，实际上，中国古人讲究的是阴阳二气。人是依阳气而存活的，鬼是一种阴气。这是形而上，形而下，那些光明的、高大的、方正的、洁净的东西，为阳，相反，那些阴暗的、低矮的、畸形的、污秽的东西为阴。所以，脏乱差的地方，就招邪气。打扫房间，就是祛除邪气，秽气。人是阴阳二气交合所生。人身上，阴阳二气并存。阳盛则阴弱，阴盛则阳弱。阳盛，就说明这人一身正气，血气方刚，阴盛，就说明这人一身邪气，萎缩下贱。三尸神就是人身上的阴气。所以，在申日阴气最弱的这一天，打扫房间，涵养正气，这就是去霉运召吉运的方式。房间里干干净净，自身一团正气，三尸神自然是拿你没辙了。翻看日历就知道，大多年份的二十日都是申日，但也不绝对，有的还是酉日，但是，前后也就差几天。所以，《清嘉录》卷十二也说了，“腊将残，择宪书宜扫舍宇日，去庭户尘秽。或有在二十三日、二十四日及二十七日者，俗呼‘打尘埃’”。所以，古时打扫房子，也并未固定在二十四这天，可能是二十三，可能是二十四，或者二十七，为什么呢？就是为了找申日，申日是哪天，就哪天打扫。但是，现在文化断层，大概能明白这个道理的人已经很少了，能知道为什么二十四扫房子就算不容易。二十四，扫房子，这是从一整年来说的。一年了，要除旧迎新，房子要内外打扫一遍。实际上，打扫房子是每天都应该做的事情。《朱子家训》中说：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。“打扫房间，这是每天都应该做的事。这不仅仅是一个习惯的问题，也不只是因为爱干净。上面已经讲了，我们人及周围的一切，分阴阳二气，那些脏物是招阴气的，在风水当中，凡是破损脏乱的东西，都是煞，不但令人致病，还招邪气，令人运气不佳。家中洁净，早晚福贵，这是有很深道理的。
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