以下是的一些我们精选的唯美个性签名超短
1、我不会为你的离去找理由，就像当初我以为你不会走。
2、面色红润万人倒、莫非姑娘用大宝。
3、我讨厌你很长一段时间都忽略我，然后又突然开始和我说话，好像什么事情也没有发生过一样。
4、如果说剪掉头发就是剪掉回忆，那我剪成光头是不是可以失忆。
5、我们的幸福，只练习了一半，学会了离开，却未学会忘记。
6、惊艳了时光的让时光把他带走，温柔了岁月的让岁月把他留下来继续温柔。
7、最爱你的人不是下雨天为你打伞的人，而是和你一起淋雨的人。
8、到最后，我竟找不出半滴眼泪，来纪念我们的爱。
9、不同于他的对待，你给的温柔犹在。
10、两个人的错过，不如一个人的一往情深。
11、半篇琴谱奏一世渊源，箫声萦绕叹一生惆怅。
12、天暗下来，你就是光。
13、怀念曾经的幸福，却忘了现在拥有的美好！
14、无须强求，最美好的总会在不经意间出现。
15、你可知道，即使说了再见，我还是从未在心里说过再见。如果可以，亲爱的，我们能不能不要再见。
16、微微扬起嘴角，那讽刺啲笑。
17、若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。
18、宁愿做过了后悔，也不要错过了后悔。
19、我你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
20、爱就是赋予某人摧毁你的力量，却坚信他/她不会伤害你。
21、你让我满心是伤痕，是对自己的残忍。
22、偷偷的看着你，偷偷的隐藏着自己。
23、累了就回头看一看，你会发现我一直都在你身后。
24、爱情，只会让人得意忘形。哭红双眼，也躲不过伤心。
25、我只是想知道，有没有那么一秒钟，你是爱我的。
26、无论你多么讨厌你的学校，当你离开久了，你还是会想念它。
27、流金的岁月，似水的年华，伴随着你的离去，我葬送了我的岁月年华，你懂吗？
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28、除了你自己的父母，没有人会一再包容你的无理取闹。
29、你就像阳光，照进我心里阴霾的地方、刺痛了忧伤。
30、你不明白，喜欢一个人是宿命，即使注定是劫难，也在劫难逃。
31、我讨厌别人拿手指我！不知道我是你的吗！
32、一个齐刘海，伤了多少无知少女的心，放不下来，扎不上去。
33、我也想上课认真听讲，下课好好思考。可是现实就是上课睡觉下课疯。
34、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己的心情。
35、有所得是低级快乐，有所求是高级快乐。
36、当你不能够在拥有，唯一可以做的就是令自己不要忘记。
37、如果，你不能给她一个美好的未来，那么，请不要把她哄上床。
38、可能我这一生也是这样，但是没关系真的没关系，有回忆就可以了。
39、我们做的最有默契的一件事情是，我不联系你，你也不联系我。
40、不要用爱来伤害我，没有医治。
41、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。
42、老衲没看出来，你还信耶稣。
43、别怪我头也不回的离开好吗？我不走你怎么舍得珍惜我。
44、小鸟虽小，可它玩的却是整个天空。
45、你让我越来越看清自己，却越来越看不清你。
46、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。
47、简单的一句我爱你。你却老不信。
48、为什么我还在回忆里挣扎，你却已经是别人的童话。
49、我们都已经长大，好多梦都在飞，就像心目中红色的蜻蜓，再见了同学们。
50、不是在最好的时光遇见了你们，而是有你们在，我才有了最好的时光。
51、穷则思变，差则思勤！没有比人更高的山没有比脚更长的路。
52、因为我装无所谓忍着泪、笑得好狼狈。
53、别在没我的地方哭，我怕没人给你擦眼泪。
54、如果你往街上一站，问上一百个人：你喜不喜欢我？那你一定能找到一个喜欢你的人。
55、时光不老、我们依旧还在。
56、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。
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57、琴声的忏悔和冰冷的眼泪、华丽的咒语完美的沉睡。
58、我说我们是一个圆，走了谁都是残缺。
59、时光如花，埋没了他来时的路，岁月无波，他奔向黑暗没有前路。
60、我拒绝了那么多的暧昧，只为了你一个不确定的未来。
61、当背叛成爲了壹种习惯（next88），哪敢相信自己还会被偏爱。
62、我们的故事爱也爱的值得，错也错的值得。
63、生活中有很多东西，不是得到就是失去。也许我失去的很多，但必有所得！
64、我一点也不孤独，因为我的世界只有我一个人，已经足够热闹了。
65、真正的朋友，就算不联系，只要一见面还是会懂得。
66、我介意你的过去，但我更介意，你会变成我的过去。
67、世太凉，情微伤。笑容已不见，沦落成沧桑。
68、离别与重逢，是人生不停上演的人生。
69、主动，是因为太在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
70、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
71、只要活着，就一定能遇见好吃的。
72、在这个世界上，不要太依赖别人。即使是你的影子，也会在黑暗时离开你。
73、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。
74、懂得就懂得了，懂得就不要了。因为不是我的，我从来不染指。
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慢跑对心脏有好处吗
1、慢跑属于有氧运动，有氧跑步能使心血管系统功能得到显著增强。慢跑的时候，心脏跳动加快，心肌力量增加，对全身血液循环起到了促进作用，从而有利于心脏健康。
2、慢跑使心肌更发达。经常参加慢跑的人，心脏肌肉都会较一般人发达，心搏有力，在外形上显得更加饱满，搏动力量要强一些。经常参加有氧跑步锻炼的人心脏每搏输出量比一般人要多。
3、慢跑使心脏舒张期延长。人的新陈代谢需要靠心脏跳动输出血液来维持，经常进行跑步健身的人，每搏输出量相对比一般人大，其心跳的频率就会较一般人少，心脏的舒张期也就延长了，这样一来能让心脏得到更好的休息，延迟了心脏功能的衰退。
4、慢跑使毛细血管增多。经常参加有氧跑步健身的人，他们体内的血管口径一般会变大，并且毛细血管会增多，这样就增宽和增多了血液运输管道，加上心血管功能的提高，人体血液供应量增多，肌肉各个组织也得到了足够的氧气，从而使新陈代谢功能得到增强，同时也提高了肌肉耐力，使人不易产生疲劳。
5、适当慢跑有助于促进人体新陈代谢，血液循环的速度加快，一般人在安静不运动的时候，每分钟血液流到周身4到5次，运动时可以加快到7次，体内血流量迅速增多。
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心脏不好傍晚跑日本的体育生理学家提出，清晨慢跑会对心脏造成不少的压力，因为清早心脏通常未能适应完全的运动。慢跑会激发人体内分泌大量激素，使心跳速度加快。清晨慢跑时，人的肾上腺素的分泌量比在午后或傍晚时的分泌量高出2至4倍之多。专家认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并且促进心力衰竭，而晚上慢跑可能减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭。什么时候慢跑最佳
一、运动时间慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。
大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间，因为一天中这个时段人的体温最高。
二、运动节奏慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步
一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。
保护心脏的几个小建议
1.警惕压力过大的几个症状。当一个人感到压力时，身体会释放减压物质，所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时，心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事，要及时采取行动为身体减压。
2.学会最佳的放松技巧。平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。
3.多吃复杂碳水化合物。
碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
4.别忽视自己的腹部不适。当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时，心脏无法获取充足的血液。此时，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状，仅出现腹痛、消化不良、腹胀，特别是年轻人，应当注意。
5.抑郁情绪必须“消化”掉。抑郁的原因各种各样，但是如果你的心脏不好，那就更要小心了。统计数字表明，1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症，应尽快寻求心理帮助。 慢跑相关资料
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