以下是的一些我们精选的若不是拖延，你本该有更多可能若不是拖延，你本该有更多可能 文/青阳胤月 今天凌晨三点半才睡下，还是因为害怕自己“啪啪啪”敲键盘的声音会吵到室友才不甘心地关上了电脑的。 这世上，熬夜的只有三种人。第一种是用夜晚的时间来醉生梦死、放飞自我的，类似于某些学校里通宵打游戏的；第二种是白天效率极高，到了夜晚还抓紧时间不断地提升自我的，类似于传说中哈佛凌晨四点钟的灯火；第三种是白天拖拖拉拉、效率很低，把事情堆积到晚上不得不处理的时候才熬夜赶工的，类似于我……
其实时间本来是够用的，已经准备好了推送的图文材料，七篇推送只要再稍稍排版一下便可完工，算起来最多也只需要半天的时间而已。虽然我明明有一整天的时间，却还是从昨晚十一点才开工，一直到今天凌晨三点半才草草收场。 我昨天一整天到底都干了些什么？ 起床、改一篇稿子、吃饭、逛淘宝、微博、看推送……一转眼到了晚上七点。我放下手机，打开电脑，觉得到了这个点已经不得不开工了，却突然电话铃响，一个朋友请客去吃自助烤肉。我咽了口唾沫，狠下心与自己的懒惰抗争，“不好意思啊，我还有一些工作没做完，就不去了吧，谢谢你了。”对方依旧热情，“一定要这么急吗？吃个饭的时间都没有？要不你带着电脑来，边吃边工作？”我心里想着，如果带着电脑去那应该是可以在今晚做完的吧，要不就去？大快朵颐的我果然将工作抛在了脑后，担心得最多的事情也就是“晚上又吃这么多肯定要长胖”……愉悦的饕餮盛宴结束时，时针指向了十点。我的心里“咯噔”一下，整个人都陷入了焦急、恐慌和后悔的情绪中，匆忙地赶回住处又浪费了我一个小时。“如果我早点做完不就可以安安心心地去和朋友吃饭了吗？既然没有做完那我还出去吃饭干嘛呢？”心中懊恼不已，但还是不得不接受现实，从头开始做起。
大概这种经历很多人都有过吧。 本来时间充足，完成手头的任务绰绰有余，可是却要先做一些无关紧要的其他事情，甚至先消遣一番，等到最后不得不做的时候才开始奋起直追。或者是只给自己留下自认为充足的时间，结果计划赶不上变化，最后期限之前的那几个小时在担惊受怕中度过，无法享乐也无法工作。 说到底，都是因为拖延。 如果说拖延是一种病，那么大概没有人能够逃得过它的魔爪，最多也只是程度轻重的不同罢了。那你可能会说，“既然大家都拖延，那我拖一拖也没什么事儿吧？”
可是程度的重要性就在这种时候体现出来了，有的人只会拖延一个小时，而且在这一个小时中还做了其他有价值的事情，可是你也许是拖延十个小时，这十个小时全部都用来消遣了。 再者，拖延有很大的危害，它像个温柔的恶魔，在日复一日中将你的智慧和英雄梦想消耗殆尽。 一、浪费时间
一、
若不是拖延_你本该有更多可能
在你去真正做你所拖着的正事之前，多半做到是一些无关紧要的其他事，甚至是消遣。这是完完全全的浪费时间。 二、损害身体 在你不得不去完成那件事情的时候，多半时间已经不够了，你可能会熬通宵或者连续熬几个通宵，别问我怎么知道的。 三、折磨精神 在时间不那么充足的时候去完成一件重要的事情，正常人都会顶着巨大的精神压力，大家应该也都有过体会。更加深刻的是对自己拖延的自责和害怕不能按时完成任务的恐惧，整个人陷入无法摆脱的焦虑之中。拖延可以说是人类的本性，因为拖延来源于人自身的懒惰、懈怠、对简单和有趣的追求、对劳心费力思考的躲避，所以是比较难克服的。同时给你一局游戏和一页数学练习题，你愿意推迟做哪一样？工作放在那里，但你还是想先朋友圈、看看微博、逛逛淘宝，于是时光飞逝，而你的工作却没什么质与量的飞跃。 若你想要克服拖延，在这种时候，或许你要先建设自己的内心。
首先你要客观地想象一下这件事情没有按时完成会产生的严重后果。 现在还不想去整理面试要用到的材料，可是两个小时之后就开始面试了。如果还不开始做，可能会在面试迟到，与自己心仪的工作offer失之交臂。 其次回忆一下上一次或记忆深刻的某一次因为拖延而付出的惨痛代价。 或许是拖沓着不愿意写策划，到了截止日期通宵赶工，不仅质量不佳，还沉浸在自我谴责的愧疚和害怕无法按时完成的恐惧中无法自拔；或许是某次你拖延着懒得去取车票，导致你误了车造成一系列的麻烦事儿。
想象一下提前完成工作后的轻松和愉悦感。 小时候自己老是在寒暑假最后几天赶作业，记得在某一年的寒假，我在妈妈的威逼利诱下破天荒在假期的头一个星期里写完了所有的作业，至今还记得那种假期全程放开了玩儿和旁观别的小伙伴火急火燎地赶作业的那种快乐。 最后不断告诉自己，“现在就去做！” 这是最为重要的一步，因为这才是你从空想到行动的转变，这才是你整个动作的开始。人的懒惰是一种本性，要克服，只能慢慢培养自己的执行力，培养出自己说做就去做的习惯。每一次坚持执行对自己“现在就去做！”的命令，下次拖延的几率就会变得更小，因为你的每一次“立即去做”都在改变自己拖延的坏习惯、加强自己的执行力。
若能戒掉拖延，大幅度减少在做正事之前所浪费的时间，你的人生会有更多的机会和可能。千万不要小看了每一分钟甚至每一秒，若你将这些时间投入到别的地方，不断去学习和创造，一段时间之后你的人生会上升一个台阶。或许是利用零碎的时间自学一门外语，可能两年过后你就可以看视频不要字幕；或许是把节约下来的时间拿去健身，可能坚持下去你的身体会比同龄人更加健康与健美。
二、
若不是拖延_你本该有更多可能
就算你不把剩余下来的时间拿去学习和培养技能，单单是不必心急如焚熬夜赶工我都觉得是快乐的。 时光总是匆匆，拖着拖着你就发现自己从少年变成了青年，从青年变成了中年，然后马上两鬓斑白、年过半百。若不是拖延，你本该有更多的可能和更广阔的天空。 最后，附上一首钱鹤滩的《明日歌》，与君共勉！明日复明日，明日何其多。 日日待明日，万事成蹉跎。 世人苦被明日累，明日无穷老将至。 朝昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌。
- 我每天都做一件治疗拖延的事
- 还在为你的拖延找借口吗？
- 拖延：漂亮的计划，不漂亮的执行
不给自己设限，人生才会有更多可能 我最大的正能量源泉是一个肤白貌美的勤奋姑娘。她就读于北京某高校，两年制的金融学硕士，现在已经毕业，在某银行北京分行上班。在研一的这一年间，她做了如下事情：
（1）专业排名前3%，关键是最让我头痛的高级微观经济学和高级计量经济学，她都考了90+，其中一门甚至是95+；
（2）考过了CFA的一级和二级，考过了CPA的五门；
（3）学习之余，她还从从容容地实习着，两家公司都是全国排名靠前的券商。
去年冬天，在如此严峻的找工作形势下，她也不免磕磕绊绊，在家乡省会城市拿到了一个相对较好的offer之后，家人难免劝她：“回来罢了，何必强留北京。”可她悄悄地跟朋友说：“我不是非得留在北京不可，但是我在北京读研这一年多的收获，比我大学四年收获的都多，有时想想甚至比我前面二十几年的收获都多。这种成长的充盈感，让我舍不得放弃。”
如今，她已经入职。刚刚工作时偶尔跟朋友絮叨，自己疲惫到一开家门就要睡倒在床上。我眯着眼睛，想她考研时每天早晨六点准时起床，雷打不动枯坐12个小时的侧影，想她如今白衫西服正襟危坐地工作。我觉得即便如她所说，生活非常疲惫，我也仿佛看到她的未来，一定是光芒万丈。 看到这里，连我都误以为这是一个学霸故事。不过，我上高中的妹妹立马跟我说：“我们学校今年的高考状元，以723分的总分荣膺省榜眼之后，对自己的成绩居然各种不满，分数出来没几天就回学校上自习学英语了……这才叫学霸好不好！”
所以，我讲的并不是一个学霸故事。因为这个世界上永远有人比你用更短的时间复习，考出更高的分数。我只是想说，在相同的成长环境中，总有人因为清醒自知而走得更快更远。
若不是拖延_你本该有更多可能
可能在更优秀的人眼中，她的成绩简直是手到擒来。他们甚至不用视死如归地考试，便能顺利保研到名校，也不用拼尽全力地准备，便能拿到让众人羡慕嫉妒恨的offer。但是三年前，她和我一样从大学毕业，之前的四年里，我们在一个教室里，听同样的课写同样的作业，发同样的牢骚做同样的试题。三年之后的今天，我已经被她远远地甩在了后面，甚至只看到前面尘土飞扬，连人影都找寻不见了。那一片尘土背后，绝不仅仅是知识的匮乏和欠缺，我缺失的，还有迎难而上的勇气和挑战自我的追求。 以前，不知是由于天生的惰性，还是恐慌挫败感，我习惯了给自己设各种各样的人生界限。譬如，我就是不懂会计的记账思维，我就是不会期货市场上纷繁复杂的操作，我就是听不懂计量经济学的课……
越长大我甚至越学会了逃避，遇到不会的问题时总是用“反正以后也不会从事这个工作”或者“反正写论文也用不到那些理论推导”来安慰自己，找了名目繁多的理由避开那些知识体系里的硬伤。我也不知道未来的生活和工作中，会不会因为现在的懒惰和逃避栽跟头，但是现在，我总算明白了，即使不栽跟头，我也差了别人太多太多。
世界变得太快，别人都在一路飞奔，如果只有你止步不前，因为啰里吧嗦的理由给自己找借口逃避学习和积累，你不仅会被同龄人甩在后面，以后更会有大批大批的后来居上者超越你的水平。那时候再后悔，就真的晚了。 大一时，我最敬重的一位老师曾在开会时说“你们这个年龄的和青年，都可以看做一棵成长中的树。如今对于你们来说，至关重要的不是关注那树枝有多繁盛，而是如何把根扎得更深。因为，只有根扎得更深更牢固，这棵树才能愈加挺拔茂盛。”
那时候听不进去，觉得这道理谁不懂呢。如今呐，就是这个最简单的道理，我六七年之后才明白。我想老师话语中隐含的意思是：年轻时决不能为自己设限，当竭尽全力汲取知识，尽其所能尝试新事物与新体验，一点一滴地积累生而为人的经验与教训。唯有如此，才能扎下牢固和坚实的根基，吸收养分，挺拔成长。可回头看自己摇摇晃晃的脆弱的根须和营养不良的枝干，只觉得辜负了当年老师的殷切教诲。
上个月，我关注的一个公共微信号召集了一个活动，叫做“未来30天，每天都有新改变”，其中列举了很多件可以做出改变的事情。作为一个经常抱怨、满腹牢骚的人，我挑选了“每天不抱怨”这件小事。 一个月过去了，我惊讶地发现自己不仅保持了每天顺畅平静的心情，摆脱了经常困扰自己的焦虑，更为重要的是，对整个人生和未来的态度都变得积极了起来。
以前从未认真思考过自己“经常抱怨、满腹牢骚”的缺点带来的破坏性影响，后来才觉得也许生活中的焦虑、易于放弃、不自信等等负面情绪都源于此。 原来，不仅仅是在知识结构和学习上，生活中我给自己的“设限”也无处不在。比如因为自己的身体比较僵硬，大学第一次上瑜伽课时，很多简单的动作做不了，但当时的瑜伽教练误以为我不愿意认真做，很严厉地训斥我：“你就不能认真地完成一个动作么？！”
于是，直到现在，我都牢牢地记得当时的难堪和尴尬，不愿意再学瑜伽。别人一问起，我总自暴自弃地说：“我就是那种僵硬的身体，我就是做不了瑜伽。”其实认真想想，当时瑜伽教练可能只是随口说出的一句话，却让我耿耿于怀了好几年，就这样一直错过了通过瑜伽这项运动来改变自己身体素质的机会。借用一个朋友比较凌厉的骂法，就是“别瞎叨叨了，你就是天天碎在地上粘不起来的玻璃心！”
如今，我不愿意再以身体僵硬为借口拒绝练习瑜伽，也不愿意再以身材不好为借口拒绝学习游泳，不愿意再以麻烦没时间为借口拒绝在出门前化个淡妆，也不愿意再以太远了天气不好为借口拒绝计划一场旅行。 以前总说一句话，青春如此宝贵，好像怎么度过都是浪掷。不知是要泡在图书馆自习室里，还是要阅读旅行去看波澜壮阔的世界。学霸们仍然被众人敬仰，辞职休学去旅行者也宣扬着他们的价值观，众说纷纭之外，其实大多数的我们是迷茫的，对安身立命的方式心存怀疑。于是，才有了不断的探索，不断的推翻，最终找到自己的道路。
我也不知道未来的路该如何走，或者究竟怎样活着才是“不会后悔的”“正确”的一生。我只是想，不断地去尝试生活中的新事物，不轻易放弃，不轻易say no，保持一颗好奇心，将生活过得越来越丰盛，将狭窄的人生越走越宽。 抛弃那些“我不行”“我不会”“我做不来”的精神细菌，去更广阔的人生里摸爬滚打吧！
若不是拖延_你本该有更多可能