以下是的一些我们精选的爱情卡片寄语以下这篇【爱情卡片寄语】写在卡片上的爱情寄语_爱情卡片寄语大全就是小编为大家收集整理的全部内容了，希望大家会喜欢。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的小伙伴们吧！欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自语录大全网！
1、【你是不是很难过，是不是忘不了一个人？是不是？你是不是曾经特别爱她？是不是她像我？傻子，别哭了，去找她吧。】
2、【世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远， 互不相识， 忽然有一天， 他们相识， 相爱， 距离变得很近。 然后有一天，不再相爱了， 本来很近的两个人， 变得很远， 甚至比以前更远。】
3、【爱，找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的；找一个能一起承担的，而不是一起逃避的；找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱不是一个人的事，是两个人的努力，两个人的共同创造。】
4、【眼线彻底散了，就像她的心，彻底散了，这粒凉心，只有沈画画知道，它有多凉，有多凉。】
5、【想着远方的你是我最快乐的事情，似乎你永远在我身边。在我不开心，悲伤，疲惫的时候你都在我身边，让我觉得很温馨，很踏实，使我能够对待明天的考验！】
6、【最近总是浑浑噩噩，做事总是提不起劲，丢三落四心思不在，全是因为对你想念。我的心房被你霸占，对你爱恋印在心间，好想把你藏在心田，从此与你幸福相牵！】
7、【天下雨了，是云儿哭了；空气静了，是风儿要去睡了；夜色降了，是夕阳醉了；哼着情歌的我，已经很疲惫了；看信息的人啊，我又想你了！】
8、【我好想陪伴你无论是高山峡谷，荆棘丛生；无论有莫测的风，变幻的雨，既然我们的手挽在一起，就不再顾忌；我好想领你远行即使前方的路满是坎坷，或者步入荒漠，或者走入绿荫，作为你的同路人，我不会让你一个人去承受岁月的狂风暴雨！】
9、【每当明月在天空悬挂时，我似乎都望见你在月宫中翩翩起舞；每当街上情人一双一对经过时，我似乎都听见你在我身旁把酒谈欢；每当走过红花绿草丛中时，我似乎都闻到你散发出来的淡淡幽香；每当来到我们初见面地方时，我都想起我们在一起的时间；每当梦里梦到你的时候，我都与你共度风雨，共经祸福。唉！我已走火入魔了，你的微笑，你的声音，你的一举一动，留给我的都是最美好的一面】
10、【都说婚姻是爱情的坟墓，那是因为婚前已经往去坟墓的路上走着。就算不结婚也会在坟墓前分手。为什么不先分手就一头钻进坟墓呢？】
11、【每当夜升起，我凝望着你，把思念写进心里，用热情点燃我自己。虽然人生没有奇迹，就象大海永远潮汐。静静地阅读这条消息，祝福你，今天的你如此美丽】
12、【假如没有遇见你，我还是那个我，日复一日，在这喧嚣的人海里奔波；假如没有遇见你，我不会了解，这个世界还有这样的一个你让我心醉；假如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人可以一见倾心、百看不厌。愿阳光暖一点，再暖一点；愿和你在一起的日子更幸福，更温暖！】
13、【你爱他吗？爱就告诉他，何必把思念之苦藏在心底深处。怕样子，地位，身份不相配？别怕，爱一个人是美好的。】
14、【当一切都已成风，我依然在此等候；当世界都已改变，我依然坚持最初；谁教我是个世界上最傻的人，只是知道要对自己喜欢的人好。】
15、【今晚拔掉电视插头，不要开电视，把我打开吧。yulu.jb
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16、【真爱是两棵树的独立，相互注视和映衬，却各成风景；真爱是两簇花的爱慕，欣赏对方的美丽，无妨自由的呼吸；真爱是两颗星的遥望，千万年的等待，但从未感到分离；真爱是两颗心的聆听，不论何时何地，都能摒弃浮华喧嚣，涤荡躁气浊音，超越贫富生死，永远执手相依。】
17、【蒙上我的双眼，任由你带我到任何地方！】
18、【此时的她，多么像一个圣洁的修女，脱胎换骨，只有一颗宁静的心。】
19、【如果世界只剩10分钟，我会和你一同回忆走过的风风雨雨；如果世界只剩3分钟，我会深情地吻你；如果世界只剩1分钟，我会说60次我爱你。】
20、【生命中有了你，终于让我体会到了日以继夜、时时刻刻思念一个人的感受。我很想你，想到无法自拔、想到黯然神伤，这种感觉只有爱过的人才能体会！】
21、【但愿美好的记忆，不要从岁月里匆匆走过，让它永驻我们的心中。】
22、【在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有多长或多短，若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的。。。】
23、【多谢你的绝情，让我学会死心。】
24、【夜深了！无数的星辰亮起，在天空写下你的名字，当流行划过时，就能将我的思念与祝福传送给你！】
25、【失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。】
26、【令女人老去的是男人和爱情，只是爱情和伤痛都会败给时间。语录大全网】
27、【我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。。】
28、【每个女孩都是一个无泪天使，当天使爱上男孩便有了眼泪，天时落泪坠入凡间，所以每个男孩都不该辜负你的女孩，因为他曾为你放弃了整个天堂。】
29、【在爱情里，陪伴与懂得更重要。一个人就算再好，但不能陪你走下去，那他就是过客。一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你，陪你到最后，那才是终点。所以，重要的不是爱上你，而是只爱你一个。重要的不是爱有多深，而是能爱到底。找人恋爱很容易，难的是一辈子。最漫长的坚持，才能带给你最永久的幸福。】
30、【有爱，一花一草，满目的惬意，诉说爱情的甜蜜；有情，一点一滴，晶莹的水珠，蕴藏情谊的源起；有心，一分一秒，光阴的流逝，汇聚着爱情的珍惜；有意，一生一世，心灵的相依，诠释着爱情的真缔。祝你爱情甜蜜，拥有爱的神奇！】
31、【爱情的指针不停地走，路过阳光灿烂的春天，她向我们招招手，飞舞的叶子不是你的眼泪，因为在他们身上，写满了我给你的——每一个深深的祝福！】最新爱情卡片寄语可以看看这篇名叫爱情卡片寄语的文章，可能你会获得更多爱情卡片寄语以下是的一些我们精选的爱情卡片寄语
1、漫长的夜，聆听都市的车来车往，一颗漂泊孤独的心在思念着你，不知远方的你是否明白，你永远是我的最爱！
2、没有你的夜，我在风里唿喊你的声音可曾听见？风里喊你千百边的声音能传多远，成千上万的思念要唿喊多少年，我念你一百遍，爱你一千遍，等你一万年！
3、你我相拥倾听新年的钟声犹如岁月的流逝，簇拥着我们共同的梦，满心的爱意化作真挚的祝福--新年快乐！
4、爱人，你开窗了吗？请你打开窗，让新春的风吹进你的屋子，让新春的雪飞进你的屋子，让我新春的祝愿，飘进你的心坎。
5、你的爱是我一生的盼望，所以你的每一滴泪，都化作了我的哀愁。亲爱的，祝你一生幸福。
6、再遥远的距离，只要有个人思念你，距离就不过是考验。再强大的阻碍，只要你们相爱，困难就不过是磨砺。相爱不只是默默的付出或承受，相爱是两个人全副武装，去面对未知的将来。不管是好是坏，不管是悲是喜，相爱是给彼此的力量和勇气。
7、这一刻，有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有一个幸福快乐的新年！
8、爱情，既甜蜜，又苦涩：相聚时，甜得像蜜；哪怕暂时的分离也苦得如。愿我们永不分离！
9、是不是很想对朋友们说，各位兄弟姐妹，因为你们我的日子才如此的多彩。
10、用关心的方式，要你注意休息；用体贴的方式，要你轻松快乐；用祝福的方式，要你一切都好；用的方式，告诉你朋友想你了！
11、我怕黑要你安慰，我很憔悴我要你抚慰，没有你呵护我不能入睡，没有你明天我不能面对，不想你我永远也学不会。
12、誓言是我的爱情总，视着真情与浪漫，执着与忠诚为爱无私做贡献，让我的爱永葆新鲜，给你无边的甜，只想对你说：爱你是我的幸福路线！
13、你问我：爱在哪里？我用心地轻轻回答你：爱在云彩里，爱在石块里，爱在所有可见的物件里；爱在我梦里爱在希望里，爱你在我有生的日日夜夜里！
14、许多人以为，两个人熟悉的像亲人就没爱情了。其实爱到平淡，才是一生的开始。浓烈的爱往往是流动的，爱你也会爱别人。所以重要的不是爱上你，而是只爱你一个。所以请记住这句话：爱到亲人，才是永恒。
15、温柔多情美丽聪慧的你，不正是我一直在苦苦地寻觅，苦苦地追求着的企盼么。
16、在千千万万的号码中我选择了你，在千千万万的日子里我选择了今天，在千千万万的话语中我选择了这句：七夕情人节你千千万万要快乐！
17、天气预报：今天白天有点想你，下午转大至暴想，心情将由此降低五度，受此低情绪影响，预计此类天气将持续到见到你为止，爱一个人就是在拔通电话时，忽然不知道说什么好，原来只是想听听那熟悉的声音，只想告诉你，我想你了。
爱情卡片寄语
18、银河之上，一世的等待，几世的缘分，都化作了滴滴晶莹的泪珠，洒下凡间，留给世人无限的祝福！
19、一段感情，能持续下去，最重要的或许不止是爱，还有感恩。谢谢他在人群里发现你，视若珍宝牵手到今。谢谢你把最珍贵的青春只为他而燃烧。为对方做的一切，都看在眼记在心。所以将来无论发生什么，可以吵架，可以生气，但绝不会离开。我要你知道，不管怎样，我一直都在！
20、一个诚挚的微笑，一次心灵的碰撞，哪怕寂然无声，也远胜过雷声般虚张声势的海誓山盟。
21、那个拨动着六弦琴的你，那个满不在乎地扬起黑发的你，即将像一只鸽子般地飞走了，多少年后，还能记得你我曾经同桌苦读的这段日子么。
22、遇到你，是缘分；喜欢你，是命中注定；爱上你，是我情非得已；想念你，是我逼不得已。我会用心去爱你。我爱你！
23、春天的百合，给你一生的灿烂；夏日的海滩，给你一生的浪漫；秋日的兰天，给你一生的梦幻；冬日的暖阳，给你一生的璀灿；祝你快乐到永远！
24、星星再亮没有我的心亮堂，我知道已经不能将你忘记；月儿再明没有我的心明白，我知道已深深地爱上了你；没有什么可以改变，我对你的情意！
25、经常在不点灯的夜里，一遍又一遍地念着你的名字，夜，就像我的思念，无边也无际。
26、一个恋爱中的人，可以踏在随风飘荡的蛛网上而不会跌下，幻妄的幸福使他的灵魂飘然轻举。
27、最绚丽的烟火，不过一刹那；最甜蜜的味道，不过一小块；最炽热的誓言，不过一两句。平淡才是长久，真情值得拥有。我不知道流星能飞多久，值不值得追求；我不知道樱花能开多久，值不值得等侯；但我知道我们的感情能象烟花般美丽，象恒星般永恒，值得我用一生去保留。
28、你是我的一切，你是我的月亮星星太阳你是我的花朵，在我眼里悄悄的绽开。
29、把我的爱心注入你的芳心；将我的关心填满你的慧心；用我的诚心融化你的冰心；愿我的痴心打动你的兰心；你的知心成就我的忠心；我的十（实）心定会让你开心！亲爱的，我爱你，永远不会变心！
30、懂得大人之美，既成全了别人，也成全了自己；既给别人带来了机会，也为自己开拓了更广阔的空间；既使别人感到了满意，也实现了自我的解脱和释然。
31、亲爱的老公：你总是说我浪漫的无可救，如果没有你我又哪来那么多的浪漫情怀，情人节的玫瑰只为你盛开！结百结。
32、最最温馨的是：有你相伴，天天快乐；最最浪漫的是：与你相恋，时时甜蜜；最最幸福的是：与你共度，情人佳节。情人节快乐，我的小甜心！
33、思念是一种病，我就这样思念着你，在静静的夜里，在长满苔藓的街头，在灯火黯淡处，在流水的青草地，在七月流火的荷塘，在花朵盛开的夕阳。
34、还记得那一天的摄影留念吗？我的瞬间意识连同闪光灯一起亮了：你的倩影留在底片上，同时也深深地烙在我的心灵里。
35、一直心神不宁，直到昨天才忽然明白原因何在，原来是好久没有你的消息，想你了，不知道你过得怎样呢，如果你不想我一直难受的话，就马上回复我吧！
36、愿所有的欢乐都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的幸福都追随着你（next88），月圆是画，月缺是诗。
37、想你的时候，手中的白开水里都好象有你的影子，爱你，永远爱你。
38、我是火柴，人生路上给你照亮；我是救生圈，呛水时套在你身上；我是天使，乘着爱的翅膀和你飞翔；在这酷热的仲夏，我是树荫凉，送你阵阵清爽！
39、缘分，让我遇见你；开心，让我认识你；牵挂，让我想起你；友谊，让我们在一起；信息，让我不得不发给你；祝愿你一切都如意。
40、想你，像青草渴望甘露；像流浪汉留恋不夜城！不舍，却别无选择；期待，只能期待，久久成为我们之间的尉籍！
41、相逢时，你是一根多情的丝缕。热恋中，你是一句执爱的盟誓。离别了，你是一份沉重的思念。在心中，你是一段珍藏的记忆。我的生活因你绚丽多姿！
42、所谓爱情，就是傻瓜遇到笨蛋，引无数人艳羡。风风雨雨，平平淡淡，当儿孙满堂时，那个傻瓜身边还是那个笨蛋。就想这样和你傻傻的笨笨的相爱，到永远！
43、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
44、每个人都会找到一个对的人，那个人会对你好，随时随地想你，三秒回你，拉紧你的手，给你送早餐，陪你吃饭，听你唱歌，不让你难过不让你伤心，这才是真正要陪你一辈子的人，所以现在有的人对你不好咱无所谓，那个人还没到，你的烦恼忧愁就没必要，好好爱自己！
45、天亮了，我在每天的开端等你；夜来了，我在梦乡中等你；春来了，我在姹紫嫣红中等你；我在，我用今生等你；我不在，我在来世等你。亲，我爱你！
46、你看着我的眼神，眼里流露出爱的眼泪，躺在恋人的怀里，想不到是这样的离别。握着你的手，感到最后的体温，那是爱的支撑。
47、天空本是一道风景，可是遇见你之后，它变成了一种心情。在看得见的地方，我的眼睛和你在一起；在看不见的地方，我的心和你在一起。
48、迷失在大海的浪花上，踩在沙滩上，听着海风吹过耳边，闻着大自然的味道，和你牵手走过每一个地方，留下那一行一行的脚印。
49、用我的心，加你的意，合一段完美爱情，用火的热，加水的柔，融一片激荡真情，用花的美，加糖的甜，化一碗浓稠蜜羹，用字的顺，加句的畅，编一条幸福，从此爱情一路无阻！让我们真爱到底，永不分离！
50、爱情很慢很慢，时间很快很快。寂寞很长很长，人生很短很短。你在很深很深的孤独里，等待着很笨很笨的我。
51、给生活制定了一份目标，是幸福，愿携你手共同实现；给人生制定了一个行程，是快乐，愿牵你手共同前往；给爱恋制定了一份承诺，我爱你，期限是一万年！我爱你，愿与你一起快乐一起幸福一起天长地久！
52、喜欢你用手捂住我宣誓的嘴，喜欢我问你哪里最温暖时你指着我的怀，喜欢把你搂在怀里靠着我的肩，吻你时那份幸福，喜欢情人节和你一起许下的誓言，一生不变，相爱永远。
53、你是牛郎，我是织女；你去做饭，我来淘米；你去耕田，我来拉犁；愿为树枝，在天连理；愿做鸳鸯，水中嬉戏，无忧无虑，只为有你！
54、相知是天意，相识是人意，相加便是友谊，有情便有意，我们能聚在一起，因为心有灵犀。
55、太阳早早的落山了，为的是回家给月亮光环；小鸟早早的回巢了，为的是回家给山林喧嚣；而我的心啊，也早早的回家了，为的是和你早些在梦里相见！
56、希望有个人懂我，于夜色阑珊处，在物欲丛生外，可持心相对，能无语传情；希望有个人懂我，天上明月只一盏，莫痴心守望；凡间惊鸿我一人，别轻易放手；希望有个人懂我，在对的时空，用对的挽留，坚守对的我；希望那一头，有人因我而快乐。
57、星光灿烂，夜柔似水，七夕佳期如梦。迢迢银河延续着神奇，点点纤云承载着爱意。对你的爱恋深似海，对你的祝福永不改。七夕快乐！
58、丫头听好了：嫁的那个人不一定会甜言蜜语，但一定要有好的脾气；不一定帅气多金，但一定要聪明和上进心；一定要霸道些，会对你说你是我的；一定会在过马路时牵你的手，对你说跟我走；一定会在你累时伸出手，心疼的说抱抱。找个爱你的人，收获幸福的日子！
59、一年只有今天最能表达我对你的爱恋；再多的玫瑰和巧克力都不能替代我对你的真心，只要有了你的笑脸，我们的情人节就无比的甜蜜。
60、感谢爱人，给我许多丰富的回忆，一份近乎完美的感情，和一个不完全和谐却永远温馨的家庭。让我在以后的岁月中，一次一次地回味与重温，那想来幸福的点点滴滴。
61、一个月亮一个你，二个影子我和你，三生有幸认识你，四个西施不如你！
62、我是小小小小的帆，要把你的海轻轻叩开；心境读不懂你的月亮，轻纱遮不住我的窗；灿烂相逢在我的梦乡，情话堆积在你的脸庞，你是我快乐天堂。
63、每一个人的缘分不同，相爱的时间也会有长短，只有尽心尽力的去做，我能够做到的就是：我会让我的爱陪你慢慢的老去。
64、一份关心，一句叮咛，虽然平淡无奇，却甜似蜜糖；一个眼神，一个灵犀，虽然寂静无声，却超越山盟海誓；一个拥抱，一份理解，虽然缺乏浪漫，却透着真真切切的爱；情人节将到，快给你的爱人送上关心吧，祝你甜蜜幸福！
65、多想把自己做成你的贴身小棉袄，天天聆听你欢快的心跳！把自己织成你的手套，时时温暖你的双手！亲爱的，有你是我最大的幸福！
66、路，有点雾，雾散留下了露珠，这露珠丰满了爱的泥土。爱情路。弯弯路，弯得像一串珍珠，每一步都有简单的领悟。我只想，每个朝朝暮暮，都和你共度。让手心一直都热乎乎，有种缓慢的幸福，伴随一点辛苦。与你相守就是幸福！
67、世界上只有一个名字，使我这样牵肠挂肚，像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心尖上，一头攥在你手中！
68、本想学习整容，好让你变得更美丽，可是我智商不够；本想建座别墅，好让你过得更惬意，可是我财力不够；本想挣得大钱，好让你衣食无忧，可是我能力不够；只好对你说一声：我爱你！不知道够不够？
69、想你在每一个想你的夜晚；念你在每一刻欢乐的时光；盼你在每一次想你的瞬间；爱你在每一秒呼吸的间隙。
70、我相信每个人都是有向往的，因为有向往的人生，你的脚步才有了方向。亲爱的，在你前进的道路上，我会一直伴随左右！
71、真爱是一种信仰，只有爱人让我更有力量，真爱是一种思念，只想与爱人缠绵人世间，真爱是一种缠绵，只有相爱的人才懂缱绻。亲爱的我爱你。
72、我想每天送你一束玫瑰，但我没有钱；我也想每天都送你巧克力，又怕你长多了肉来打我，所以我只能从今天开始每天都给你发来表达我对你的爱。
73、思念是一种很玄的东西，如影随行。无声又无息，消身在寂寞里。我无力抗拒，特别是夜里……
爱情卡片寄语
74、在贺卡中轻轻地夹上一朵小花，她也许会枯萎，会褪色，但由她诉说的我的挚爱，却永远不会凋谢。75、如果你要过一个孤独的情人节，不要难过！那个能给你带来快乐的人很快会出现在你身边，相信我！最新爱情卡片寄语可以看看这篇名叫怎么能减肥： 这个知乎减肥红人 1 年瘦 35 斤，从土肥圆逆袭女神的文章，可能你会获得更多爱情卡片寄语以下是的一些我们精选的怎么能减肥： 这个知乎减肥红人 1 年瘦 35 斤，从土肥圆逆袭女神【Feekr 研究所】每周一期，教你如何好好生活本期直播预告：如何不节食，一年瘦 35 斤不反弹嘉宾：梦丸，知乎知名减肥红人，美国留学 6 年归国，研究一切关于健身的事物和好吃不胖的减肥美食，曾在一年内减去 35 斤的体重，成功逆袭为女神。这次她将为你带来无需节食就能成功瘦身减肥的秘诀。
减肥，是女生间永恒的话题，即使那些并不算胖的女生，也成天在嗷嗷喊着：肚子上的肉好多喔。更别提那些真的需要减肥的姑娘，为了 " 瘦 " 使劲了全身解数，运动减肥看不到头，于是转身投入节食、代餐粉、减肥的不归路，饿得慌也不敢吃一口饭，真的让人心疼！而今天，小飞君为了解救万千减肥路上的姐妹们，特地请来了知乎减肥红人梦丸，她通过系统性的运动和饮食控制，花了 1 年的时间减了 35 斤。
我们先来看看她小时候 135 斤的样子↓↓再看看她现在的样子↓↓没错，就是中间那位姐！！简直新了小飞君对减肥的认知好吗！减肥成功的梦丸，俨然一位小清新女神，笑容中流露着淡淡的自信美 ~要知道，梦丸不是通过节食等非健康手段减肥，而是通过科学的运动 + 饮食控制，让人在减肥的过程中，不至于太苛刻对待自己的肚子，她甚至还会教粉丝如何在 subway 点减脂健身餐！
她的减肥方法健康、可持续，也基本不会反弹，非常值得学习。现在，就我们先认识一下这位神奇的姑娘吧 ~留洋学霸，钻研科学健身她花 1 年时间瘦 35 斤，土肥圆逆袭成女神梦丸从小到大都是学霸人设，一路从当地最好的中学、重点高中杀入美国知名大学，攻读金融硕士。小时候一门心思花在学习上，并没有太多时间关注体型和外貌，加上天生就是易胖体质，到了高中之后，她的体型就如同吹气球般涨了起来，身高只有 160cm 的她曾一度胖到 135 斤。
用她自己的话说，最胖的就像个土肥圆、行走的巨柱子，走路上绝对不会多看一眼的那种类型，即使看也是因为胖吧！直到上了大学，没有了繁重的学业压力，梦丸渐渐萌生了追求美的想法，她开始正式地减肥。要研究健身减肥，就要研究得透彻，这就是梦丸一直以来 " 学霸 " 性格。她开始定期出入健身房，坚持跑步、跳舞；除此之外，她还自学健身美食的学问，请专业教练、查阅论文资料、上网学习，整个过程就像准备高考一样拼命。
运动和饮食带来的效果显著，梦丸的体重在一点一点地下降，这个时候的肉丸大概 100 斤，虽还不是她的理想体重，但是颜值在肉眼可见的速度上飙升，连五官都立体了起来！最终，在梦丸的不断努力下，她花了一年时间减去 35 斤，让自己成为了一道美丽的风景线。课代表小飞君再带领大家复习一遍，从前的梦丸是这样的：
现在的梦丸是这样的：为了让大家有更直观的感受，我们再来看看梦丸历年签证照片的改变过程：脸瘦了，眼睛变大了，鼻子也挺了！看到这里，你是不是迫不及待想知道梦丸的减肉不减胸的瘦身秘诀到底是什么呢，下面就进入实操环节 ~严格的训练计划 + 科学的饮食控制减肥真的不用饿肚子首先，减肥要做的第一件事是，一定要端正心态！要记住它是一个长期的过程，切忌急于求成。
不要一开始就追求 1 个月减少 10 斤之类不靠谱的目标，也不要动不动就只吃苹果来减肥。我们必须把减肥当做一种生活方式，由此养成良好的运动和饮食习惯，最后回报你的不但是好身材，更是长期的健康。其次，减肥分为三个阶段：第一阶段：从超重体重减到正常体重也就是把 BMI 值减到 24 以下（BMI= 体重（kg）/ 身体的平方（m））。这个阶段相对来说是最容易的，主要通过饮食控制和一定量的有氧运动就可以达成。
饮食方面，会在下面部分详细展开。运动方面，一周平均 3-4 次，每次 1 个小时左右即可，梦丸当年通过这种方式从 130 斤减到 110 斤。第二阶段：从标准体重减到美体体重这个阶段会比第一阶段困难很多，梦丸在这个阶段就是要从 110 斤减到 95 斤，主要通过控制饮食 + 大量的有氧运动 + 一定量的无氧运动来达成。
第三阶段：合理增肌和降低体脂率这是最难的一个阶段，饮食控制要更加严格，运动量要更大。 可能就要结合 hiit下面再说一下饮食控制：" 三分靠练，七分靠吃 " 是健身者常说的一句话。在口腹之欲和追求美与健康的欲望之间，人一定要做出选择。超级爱吃的梦丸，又怎么能放弃美食啊！所以她另辟蹊径，找出了不用饿肚子也能减肥的秘诀，鱼与熊掌兼得。
节食是非常不可取的办法，饮食控制最好的方法就是用替代法，用低脂低热量的食品替代高脂高热量的食品，下面就是梦丸给大家整理的部分替代表：讲了这么多，是不是没咋听懂？别着急，梦丸还特地为大家准备了减肥直播课程，浅显易懂地为你解释各种减肥难题，随问随答！除此之外，梦丸还会为大家推荐减肥时候可以吃的零食、甜品，管不住嘴星人的福利，边吃变瘦不是梦！
减肥误区篇减肥有哪些大忌？为什么不能吃减肥？减肥是否也有规律可寻？为什么你一直在减肥，但是就是瘦不下来，有可能是从一开始就走错了路！来听听减肥达人梦丸是怎么说的吧！减肥美食篇减肥期间应该怎么吃？有哪些美味又健康的食物？哪些食物是绝对要忌口的？减肥真的不用饿肚子，梦丸能瘦下来绝对离不开 " 吃吃吃 "，但是吃也是有讲究的哦，是时候改变一下你的饮食规律啦！
运动甩肉篇什么运动是合适你的？有氧和无氧运动分别指什么？健身房 or 室外训练？
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爱情卡片寄语
除了吃，努力运动也很重要哦！一股脑儿地瞎跑步不见得有效，有氧和无氧的结合才是真谛，但是你有深入了解过什么样的运动是适合自己的吗？减肥技巧篇减肥的必备单品有些？有哪些小工具能辅助减肥？直播课程里，梦丸将会为你推荐她私藏的减肥小技巧，还会告诉你有哪些可以越吃越瘦的零食哦！【Feekr 研究所】直播达人预告【第十五期】梦丸：如何不节食，一年瘦 35 斤不反弹此次直播内容包含：1） 对于减肥，人们有哪些常见的误区？2） 如何通过吃瘦下来，怎么吃才健康？3） 如何选择适合自己的运动？4） 梦丸私藏的减肥小技巧5） 减肥期间，有哪些零食可以越吃越瘦？
直播时间：2017 年 9 月 27 日（周三）晚 20:30-22:00直播方式：扫描二维码或者点击 " 阅读原文 "，即可购买购买以后如何参与直播：进入 Feekr 旅行微信公众号主页，打开 " 我的 "，点击 " 我的研究所 " 即可参与直播如何进行回看：进入 " 我的研究所 " 后，购买过的小伙伴可点击对应分享主题进入回看，未购买的小伙伴也可在购买后进入回看
【Feekr 研究所】往期回顾插花教程 | 她一个月只花 50 元，竟然把家里布置得像花园烘焙教程 | 这个有点酷的 " 蓝带 "girl 说学完所有面包只要半年！蒋勋说红楼 | 他是台湾的美学大师，却给卖菜大妈讲解了四年《红楼梦》化妆教程 | 每天只需 5 分钟，让章子怡的御用化妆师教你画出明星妆！美食摄影 | 她是被央视采访的私房菜女老板，这次为你带来独家美食拍摄技巧！
生机料理 | 15 年尝遍几百种未烹饪食材，坚持全生素食的她，50 岁了依然像个少女旅拍课程 | 她身高只有 150+、也不是上镜小脸，却自学摄影成为旅拍女神手帐课程 | 5 年写完 60+ 本手帐的达人，手把手教你零基础写出高颜值手帐！选酒店 | 忘记 " 亲子酒店 "，这个经常带俩萌娃旅行的辣妈，告诉你如何选好酒店！餐桌美学 | 她放弃媒体工作，无业十年却成功靠 " 造美 " 养活自己
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不少的女生都会有着肥胖的烦恼，想要完美的身材，却又偏偏管不住自己的嘴，当体重一路直飚后才意识到“每块肉都有他的脾气，想减肥不是那么容易”。而一位190斤的大胖妞夏艳简直就像神奇一样，完美逆袭了。夏艳就是很多人心中的胖妞儿，体重190斤，腰粗腿壮胳膊圆，就是大家所说的水桶型的身材，但是，就是这样一个女生，她在三年的时间里成功的减肥到100斤，狂甩90斤肥肉，从一个其貌不扬的大肥妞儿腰身一变成为了性感女神。
夏艳和男友刘亚：
其实夏艳在减肥期间没有吃过任何减肥，而是完全采用控制饮食和锻炼的方法来减肥，光是运动就是每天两个半小时，有时候会跳绳，有时候会跑步，有时候也会跳爵士舞，从刚开始的手脚不协调到现在已经成为了腹部有着傲人马甲线的女神级人物。
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除了吃，努力运动也很重要哦！一股脑儿地瞎跑步不见得有效，有氧和无氧的结合才是真谛，但是你有深入了解过什么样的运动是适合自己的吗？减肥技巧篇减肥的必备单品有些？有哪些小工具能辅助减肥？直播课程里，梦丸将会为你推荐她私藏的减肥小技巧，还会告诉你有哪些可以越吃越瘦的零食哦！【Feekr 研究所】直播达人预告【第十五期】梦丸：如何不节食，一年瘦 35 斤不反弹此次直播内容包含：1） 对于减肥，人们有哪些常见的误区？2） 如何通过吃瘦下来，怎么吃才健康？3） 如何选择适合自己的运动？4） 梦丸私藏的减肥小技巧5） 减肥期间，有哪些零食可以越吃越瘦？
直播时间：2017 年 9 月 27 日（周三）晚 20:30-22:00直播方式：扫描二维码或者点击 " 阅读原文 "，即可购买购买以后如何参与直播：进入 Feekr 旅行微信公众号主页，打开 " 我的 "，点击 " 我的研究所 " 即可参与直播如何进行回看：进入 " 我的研究所 " 后，购买过的小伙伴可点击对应分享主题进入回看，未购买的小伙伴也可在购买后进入回看
【Feekr 研究所】往期回顾插花教程 | 她一个月只花 50 元，竟然把家里布置得像花园烘焙教程 | 这个有点酷的 " 蓝带 "girl 说学完所有面包只要半年！蒋勋说红楼 | 他是台湾的美学大师，却给卖菜大妈讲解了四年《红楼梦》化妆教程 | 每天只需 5 分钟，让章子怡的御用化妆师教你画出明星妆！美食摄影 | 她是被央视采访的私房菜女老板，这次为你带来独家美食拍摄技巧！
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