以下是的一些我们精选的中国历史上第一位从太上皇变成皇帝的是谁？ _冲顶大会题库答案大中国历史上第一位从“太上皇”变成“皇帝”的是谁？正确答案：司马衷司马衷（259年－307年），即晋惠帝（290年－307年在位）。字正度，晋武帝司马炎次子，母武元皇后杨艳，西晋第二位皇帝，在位17年。
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以下是的一些我们精选的哈佛大学教授：历史上第一位受聘于美国哈佛大学的中国教授 戈鲲化，字砚畇，一字彦员。安徽休宁人，生于道光十六年的夏至即 1836年6月21日。戈鲲化自小聪明伶俐，古典文学造诣和诗文水平名重一时，戈鲲化很早就考过了县试、府试和乡试成为了一名秀才。图为：戈鲲化 20岁时，戈鲲化的双亲去世，家道中落。加之当时科举之路黑暗难行，戈鲲化决定“读书不成，从军幕府”。此时太平天国运动已经兴起数年，湘军与太平军在宁波一带相互厮杀经年，戈鲲化于是投到湘军将领黄开榜的麾下，成为了黄的一名幕僚。图为：宁波老照片
清同治四年（1865年），太平天国运动失败，湘军与太平军的战事结束，湘军裁撤已成定局，戈鲲化于是来到宁波到英国驻甬领事馆任翻译和中文教师。戈鲲化在领事馆呆了整整15年，结交了不少外国朋友。在此期间，戈鲲化捐得五品候选同知，获得蓝顶戴并著有《人寿集》、《人寿堂诗钞》等书籍。图为：领事馆（1870年） 清光绪五年（1879年）5月，美国驻牛庄领事官鼐德（又称杜德维）（Francis P. Knight）代表哈佛大学，在上海与戈鲲化签署了聘请戈担任哈佛大学中文教习的合同，为期三年，自1879年9月1日起至1882年8月30日止。图为：戈鲲化的朋友
同年7月2日，戈鲲化一家从上海启程，经过大约50天的航行，抵达美国纽约，随后转往波士顿剑桥城，开始了他在哈佛的三年教涯。而这三年的教涯，让美国人记住了他的名字并怀念至今。图为：戈鲲化在美国执教的照片 戈鲲化是第一个登上哈佛讲坛教中文的中国人，他在哈佛一周要上五天课，每次上课都要穿戴官服、戴官帽并且要求按照儒家礼节敬拜老师、尊师重道，凡不尊重教师者不准进入课堂。戈鲲化虽然做了15年的翻译，但他在美国很少与人讲英文，对授课也全是用的汉语。图为：戈鲲化在美国的照片
当时中国贫弱，留都以英文为荣，都以说中文为耻。但戈鲲化认为中国文化远胜欧美，中国文字强于字母文。而中国的诗歌又是文化中的精髓，于是他在哈佛主讲诗歌。在课堂上、在宴会上、在码头边，只要是在公共场合戈鲲化便会即兴吟诗，成为了流动的中国文化播音者。图为：戈鲲化讲课的地方 1882年的2月初，戈鲲化患感冒，随即转为肺炎，终因医治无效病逝，享年44岁，戈鲲化的去世让哈佛及当地人士深为痛惜。戈鲲化去世后，哈佛大学为他举行了隆重葬礼，他的鼐德将他的遗体辗转运回中国，安葬在宁波，家人则被安置在了上海。图为：戈鲲化的子女
为纪念戈鲲化，哈佛大学为他绘制了巨幅画像挂在哈佛大学燕京图书馆的墙上。画上的戈鲲化头戴花翎、身着官服，面容清瘦双眼却闪烁着睿智的眼睛。戈鲲化成为了哈佛中美文化交流的标志，成为了哈佛不能忘记的历史。图为：哈佛大学 （来源：稗史候说）最新哈佛大学教授：历史上第一位受聘于美国哈佛大学的中国教授可以看看这篇名叫睡眠专家： 美国哈佛大学睡眠专家来连 约 5 亿中国人睡眠有障碍的文章，可能你会获得更多哈佛大学教授：历史上第一位受聘于美国哈佛大学的中国教授
以下是的一些我们精选的睡眠专家： 美国哈佛大学睡眠专家来连 约 5 亿中国人睡眠有障碍日前，由大连维特奥国际医院睡眠医学中心与美国哈佛大学医学院贝斯以色列睡眠研究中心合作主办的 " 睡眠健康行 - 女性睡眠健康沙龙 " 在大连举行，美国哈佛大学医学院教授、美国哈佛大学医学院 BIDMC 睡眠中心培训与科研部主任罗伯特 · 托马斯在接受记者采访时介绍全球人睡眠状况时透露，根据世界卫生组织公布的数字，约 5 亿中国人睡眠有障碍。
我国睡眠障碍人数是美国 5 倍根据世界卫生组织公布的数字，全球睡眠障碍率达 27%，而中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达近 40%，大约有 5 亿中国人有睡眠障碍。
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据中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍委员会常委、大连维特奥国际医院业务院长、国际睡眠医学中心主任杨晓文教授介绍，睡眠障碍属于一组疾病，睡不着、睡不醒和睡不好的都是睡眠障碍。一般人躺在床上 30 分钟无法入睡，就意味着存在睡眠障碍。" 与发生率远高于全球平均水平形成对比的是，我国人口 5 倍于美国，睡眠中心仅有 500 余家，且绝大多数以附属于内科或耳鼻喉科的形式存在，很少独立建科。" 杨教授指出，各有关部门都应该重视这一问题。不久前，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据。调查显示，六成以上 90 后觉得睡眠时间不足，患有睡眠障碍的群体正在呈现年轻化。
罗伯特 · 托马斯发现，与日本、德国、美国等国家相比，中国人对睡眠问题关注不够，专门看睡眠障碍的病人也不多，类似的专业医疗机构也不多。" 很多年轻人的生活习惯很糟糕，不规律，晚上睡得太晚，睡前长时间玩手机，还有的人无节制地饮食，都是造成睡眠障碍的原因。"女性睡眠障碍人数是男性 2 倍据罗伯特介绍，目前多个有关全球睡眠组织的调查文献显示，女性睡眠障碍者是男性的 2 倍。这也是他们为何将睡眠健康行活动定位为重点关注女性的原因。此次睡眠健康行活动为期一周，分别于青岛、大连、北京等地举办女性睡眠健康沙龙。
罗伯特 · 托马斯说，女性与男性相比，更容易出现睡眠障碍，尤其在孕期。本次 " 睡眠健康行 " 活动是大连维特奥国际医院睡眠中心与美国哈佛大学医学院贝斯以色列睡眠研究中心长期合作的组成部分，双方共同进行研究并开展复杂性睡眠障碍的诊断、治疗，其在睡眠医学专业领域的发展突破将会大幅度提升中国人生命质量。半岛晨报、海力网记者陆瑶
最新睡眠专家： 美国哈佛大学睡眠专家来连 约 5 亿中国人睡眠有障碍可以看看这篇名叫国际睡眠日： 世界睡眠日：中国约有三分之一人存在睡眠问题的文章，可能你会获得更多睡眠专家： 美国哈佛大学睡眠专家来连 约 5 亿中国人睡眠有障碍以下是的一些我们精选的国际睡眠日： 世界睡眠日：中国约有三分之一人存在睡眠问题今天是第十七个世界睡眠日。据统计，全球范围内睡眠 - 觉醒障碍的发病率为 9%-15%，每年因此导致的经济损失达数千亿美元。为了引起全世界对于睡眠质量的关注，国际精神卫生组织在 2001 年将每年 3 月 21 日定为 " 世界睡眠日 "。今年世界睡眠日的主题为 " 健康睡眠，远离慢病！"
健康睡眠关乎 " 质 " 和 " 量 " 的有机统一，而 " 睡不着 " 和 " 睡不好 " 都是睡眠障碍。据世界卫生组织统计，全球 27% 的人存在睡眠问题，即每 4 人中至少有 1 人。有报告显示，我国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在日益升高。中国睡眠研究会一项调查研究表明，目前我国内地成年人中失眠患病率高达 57%，工作人群中有 65% 的人存在睡眠障碍。
作为多种慢病的源头性疾病，睡眠障碍疾病正获得越来越多的关注，其中就包括打呼噜，医学上称之为 " 睡眠呼吸障碍 " ( OSA ) ，易造成睡眠过程中反复的间断性缺氧，从而导致多种慢病发生。流行病学分析显示，OSA 患病率呈逐年上升趋势。刚刚出炉的《2017 年中国网民失眠地图》调研结果显示：近 80% 参与者有失眠经历，而 2002 年的数据则是 45.4%。调研还发现，越发达城市失眠网民越多。而另一份由中国睡眠研究会发布的《2017 中国青年睡眠现状报告》给出的结果也不乐观——在近 6 万 10 岁至 45 岁的被调查者中，76% 的受访者表示入睡困难，其中超过 13% 的人甚至感觉处在痛苦状态，只有 24% 的受访者表示睡眠整体状况不错。
在不同学龄段的孩子中，高中生睡眠问题更为突出，他们正处在学业和心理状态改变的双重压力之下，普遍存在失眠问题。据研究，失眠会增加青少年发生抑郁、焦虑的风险，而有抑郁、焦虑问题的青少年随访时出现失眠的可能性也显著增加。值得关注的是，在睡眠中伴随呼吸暂停而引发猝死的案例也时有发生。睡眠与健康的关系，不仅仅是睡得舒不舒服，也不只是生活质量问题，更深层的是睡眠对健康的影响，但是认识到这个问题的人还非常有限。
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由于现有睡眠医学中心数量和承载能力有限，多数 OSA 患者无法得到及时有效诊治，经济水平相对落后地区的诊疗技术更是有限。此外，我国的睡眠研究体系仍不够完善。虽然我国近年多地开展了睡眠医学相关方面的研究，但还没有形成体系的研究模式，尚不能很好地把握国际研究热点和睡眠医学领域的研究难点。专家们呼吁，睡眠障碍性疾病是多种慢病的主要源头之一，对于慢病管理的重点在于 " 防 "。这不仅要引导公众有预防意识，而且需要呼吁患者积极治疗。如此才能保持健康，并减少国家对于慢病的社会和卫生经济支出。不过，相信对于不少缺觉的年轻人来说，拯救睡眠的最好方式或许是从放下手机、早点上床睡觉开始。>>>链接
如何判断自己失眠了？30 分钟没睡着就算失眠。其实一个人的睡眠质量是否合格，可以用三条简单标准来判定：一是躺在床上后半小时内能入睡；二是中途清醒时间不超过 15 分钟；三是第二天精神状态良好，头脑清醒。如果只是偶尔睡不好觉，比如喝咖啡、浓茶了，压力过大、兴奋过度、环境改变等有明确原因的暂时性失眠，可以不去管它，下次注意就行了。但如果连续失眠（如一周内有 3 晚以上都睡不好觉），而且影响到你的生活工作了，就要尽快去医院查一查。
* 图片来源于网络最新国际睡眠日： 世界睡眠日：中国约有三分之一人存在睡眠问题可以看看这篇名叫世界家庭日：5.15 国际家庭日，别让爱等待的文章，可能你会获得更多国际睡眠日： 世界睡眠日：中国约有三分之一人存在睡眠问题以下是的一些我们精选的世界家庭日：5.15 国际家庭日，别让爱等待常识国际家庭日家，是温暖的地方，是供人遮风挡雨的地方，因为那里，有自己最爱的——亲人。每年的 5 月 15 日是很重要的国际家庭日（International Day of Families），由联合国大会在 1993 年的决议中确立，旨在促进家庭和睦、幸福和进步，鼓励人们用生命和爱心去建立温暖的家庭。
什么是幸福？其实幸福可以很简单。有人说，走得动、吃得下、睡得香，这就是幸福。林语堂说，幸福，一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。无论你现在在哪个阶段，家庭永远是心灵的温馨港湾，对家人来说，陪伴才是最长情的告白，最好的礼物就是为父母、孩子做些力所能及的事情。世界家庭日我们能为家人做些什么？
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回家吃饭忙于工作，忙于生活，有多久忘记好好坐下来和爸爸妈妈吃顿饭。对他们而言，你给的再多，不如此刻就在身边。世界再大，也要回家吃饭。给家人一个拥抱家是 Family， F 是 Father ( 爸爸 ) ，A 是 And ( 和 ) ， M 是 Mother ( 妈妈 ) ，I 是 I ( 我 ) ，L 是 Love ( 爱 ) ，Y 是 You ( 你们 ) ，家就是 Father And Mother I Love You，给爸爸妈妈一个拥抱打一个电话说声 " 我爱你 "，同时也给身边的亲人朋友一个拥抱！放下手机，重拾亲情" 世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。" 这是网上广为流传的一句话。过度使用移动电子产品已经影响夫妻关系、亲子关系和个人健康。在国际家庭日，放下手中的手机、IPAD、笔记本，关掉微博、微信、小游戏，专心陪伴家人吧！许一个爱的诺言我们总是把最好的一面给了陌生人，把最坏的一面给了亲近的家人。当你累了倦了或是痛苦难言，家人，却一直第一时间出现在你面前。全心全意，只因为爱。你愿意许一个爱的诺言给家人吗？对你最在乎的家人说一句 " 我爱你 "。
对他们多一些耐心我们总是对不熟悉的人客气，对呵护自己的人任性无礼。家人的体贴与包容，换来的往往是不耐烦的敷衍。善待家人，多与他们沟通，听取真诚的建议，别把情绪带回家。给他们一个快乐的亲子日给家人再多，不如陪他们快乐的一日。国际家庭日，别让爱等待。来源：极文字、新浪微博
世界家庭5155.15日：■
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