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我从草原来原唱：凤凰神奇填词：赵铁志谱曲：郭永利编曲：郭永利专辑：《我从草原来》歌词：我立马千山外 听风唱着天籁岁月已经更改 心胸依然自在我放歌万里外 明月与我同在远方为我等待 心澎湃我寻梦梦就在 未来为我盛开天空开始泛白 脚步如此轻快
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风从草原来 吹动我心怀吹来我的爱 这花香的海我从草原来 温暖你心怀不变我的情 那天蓝的爱云白 白出了毡房华盖草绿 绿出了绵延如海花红 红出了急风烈马酒醉 醉出了一生所爱云白 白出了毡房华盖草绿 绿出了绵延如海花红 红出了急风烈马酒醉 醉出了一生所爱风从草原来 吹动我心怀吹来我的爱 这花香的海我从草原来 温暖你心怀不变我的情 那天蓝的爱
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以下是的一些我们精选的吃什么有利于孩子智力发育 促进孩子智力提升的食物大全孩子脑细胞的发育，需要的营养物质不外乎蛋白质、糖、脂肪、矿物质、微量元素及维生素类等。那么，吃什么有助于孩子智力发育呢?
下面让我们跟随小编一起来了解一下吧!吃什么有利于孩子智力发育：
1、鱼专家指出，鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中还有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化。鱼肉还是幼稚蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
2、牛奶专家称，牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B
12.维生素D的综合体，这些营养素都可以为大脑所需的多种营养。
3、鸡蛋专家介绍，鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，对神经发育有着重要作用，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。
4、芝麻被人们誉为“抗衰果”。芝麻是一种高蛋白作物，其蛋白质含量高，价值可与鸡蛋、肉相媲美，芝麻中含有人体必须的而自身又不能合成的8种氨基酸。芝麻与红枣相伴具有止咳之神效。
南瓜：南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。
5、葵花子葵花子含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。
6、海带海带中含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食用物质中的璜累物质，更是大脑中不可缺少的。
7、核桃专家表示，核桃的果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素，微量元素锌和锰，是脑垂体的重要成分可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1-2个核桃，每日2次，可增强记忆，但宝宝食用，注意要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多，否则会出现大便干燥、鼻出血等情况。
8、苹果苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。
9、香蕉专家指出，香蕉营养丰富、热量低，还有“智慧之盐”的磷，又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，钾离子含量较高，能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
10、全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
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有“人缘”的人一般具有以下特点：乐观、聪明、有个性、性强、坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力等等。这些特点我们不可能全部具备，那么如何通过名字来进行好人缘的补益呢?
在给时，特别是女孩子取什么名字能旺人缘?
女孩子取什么名字旺人缘
1、补益效果要得当 名字的最主要作用是对使用者的命局进行合理的补益，以达到旺运助运的作用。所谓人逢喜事精神爽，走好运的时候自然方方面面都顺畅，包括事业、财运、感情和人缘，所以看名字适不适合用，主要也是看名字对使用者命局是否起到了有效的补益。这个是名字的重中之重，如果补益不了使用者的命局，再好的名字作用性也不大。
2、三才五格要吉顺 如果名字对使用者的命局起到了合理的补益作用，那么在此基础之上，就要看构建名字的三才配置和五格数理是否吉凶得当。三才配置好比名字的骨架，支撑起整个名字，如果骨架立得好，则身姿挺拔，飒爽喜人;如果骨架立坏了，则整个名字给人以萎靡不振，日渐衰弱。五格数理犹如名字的血肉，赋予表象和效果，其中人格、地格、总格最为重要，代表了人一生的运势所向。地格数理凶，则青年运有波折;总格数理凶，中晚年运多波折;人格数理凶，终生运势起波折。所以五格数理大吉，基本上就是说人格、地格、总格的数理要吉，保证一生运势顺畅无阻。运顺人缘自然也佳。
3、主观能动要跟上 有了好名字，本身也要有好的能动性和发挥性。如果名字好，为人整天阴沉沉，不爱说话，或是背后搬弄是非，当然不会讨人喜欢，“好人缘”也会敬而远之。想要有“好人缘”，要大肚能容、待人以诚、厚道大方、多少、多人情少自私，人缘自然倍增。 也就是说除了知道女孩子取什么名字旺人缘外，后天的大肚能容、待人以诚、厚道大方以及自信也能让人缘增益不少。或者您也可以参考以下好听的女孩名字大全，从这些好听、响亮的女孩名字大全中找到您心仪的女孩名，这样给女孩子取什么名字也不成难题了。
女孩子取什么名字参考
仲媛 湘怡 颜英 真文 怡丞 秀琴 滇萍 青蓉 妍羽 洁玲 雨蓉 胜红 慧琴 道芳 辰蓉 贞颖 莉萍 正妍 琳竣 梦丽 若美 娅清 舒玉 映蓉 长英 丽美 夕文 琳涵 燕星 善玲 宇芳 铭倩琴子 筱雪 旭妍 蝾婷 怡婷 莉颖 芹悦 悦 芝蓉 娅庭 树艳 小霞 厦洁 卷玉 欣颖 榕嫣 晓悦 妍婷 帮琼 昱瑛 沂秀 祖萍 人萍 菊霞 雨琼 瑞娟 丽芳 丽瑶 国娟 友梅 曹文 玉颖 妍如 燕芷 思丽 翠玉 庆霞 塔娜 雪芬 秀秀 书怡 水琼 梦茹 国英 玉萍 新妹 银玲 文霞 浩文 小芳 秋丽 春英 大梅 羽洁 小洁 慧瑶 芝芳 美玲 长文 应艳 琳爰 君茹 莉娉 纯雪 洲裴 志丽
世悦 艳蓉 丹洁 玲娇 卓妍 杭英 玲丽 婷雯 梓悦 秀娟 梓婧 雯婧 瑶华 翠玲 锦婷 永茹 红琼 睿颖 炜琳 雨莹 炜婷 丽英 忠燕 瑞芬 馨婷 连英 秀媛 雨花 秀珊 欣怡 思艳 紫颖 芬璇 婧文 惠芳 炎琳 秀颖 翠萍 爱茹 艳霞 龙艳 嫣钰 志芳 芷茹 悦颖 红英 焱霞 煊悦 海萍 隅晖 金燕 薇颖 媛媛 丽霞 悦淇 安娜 媛娜 杰文 冬梅 晓燕 向莉 怡瑶 小芬 嘉怡 国琴 青霞
婷秀 惠玲 于娜 沁媛 诺瑶 梓燕 秀君 昊怡 小妍 悦张 秀芳 欣怡 晓梅 午瑶 亚萍 丽莉 桂霞 会霞 龙梅 琳敏 展文 羽莹 艺萍 月玲 歌玲 海燕 晶婧 尤文 仪琳 玉娟 钰洁 蓉 令红 梅霞 智琳 新芳 潜 英豪 科翰 千怡 春嫣 伟娜 园媛 成娥 宇丞 欣秀 锦洁 太文 胜怡 欣玉 美玲 雪娟 卿蓉 晓洁 家颖 安茹 湘媛 丹梅 薏冉 婷昱 怡可 琳淼 卓婷 瓶花 爱萍 雅莉 彩燕 思莹
桂燕 石英 腊梅 芬 莉娅 娟娣 艳红 棠莉 悦驰 婉婷 嘉洁 彩红 媛雪 美芳 束芳 淑琳 若瑶 莉轩 燕齐 昕妍 倡文 紊文 子婧 爱琴 维娟 思娜 振文 鸾瑶 玲丽 旦娅 苏娟 宝琳 群芳 羽洁 秋艳 建颖 泓茹 富霞 倩成 诗茹 欣瑶 曦秀 婷丽 莉娜 东玲 巧娜 佳艳 蓓莉 纪颖 艳红 有芳 专霞 巧茹 绪婷 石瑶 玉妍 佳洁 紫霞 雨茹 甫文 怡金 锐洁 悦书 粟梅 雄英 京艳
秀秀 新颖 依娜 欣瑶 梦洁 菁茹 泽芳 怡若 陈红 婧宁 美怡 悦帆 莹莹 莉绫 红丽 昕怡 德梅 燕萍 瑛蔓 鹤梅 蓉华 佳莉 蔡琳 婧妍 斯玉 恺玲 珂妍 小莉 成美 倩冰 巧玲 妃妍 小雪 柯洁 育梅 洁莹 云琼 睿瑶 商丽 亚玲 优美 长丽 瑜文 姝瑶 春颖 华琳 妍婷 欣琳 熙玉
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梦洁 刖颖 慧玲 婧芸 光芳 婧玟 雯琴 红美 睿颖 葱娟 方玉 锦文 晓芬 雅丽 际红 悦玮 彦瑛 娉娟 燕艳 妍青 静美 禾悦 妍凌 洁 惋洁 一芳 立芬 平霞 琴芬 芳媛 芷秀 翠玲 贤琴 采艳 怡翎 裕梅 玲芬 宣艳 冠芳 勤琼 国萍 承文 雪芬 妍玲 晓霞 依婷 瑾琳 永琴 荇怡 惠娅 进芳翰颖 婉燕 景文 赛玉 晓玉 晋玉 幸瑶 歆琳 曾燕 国政 彩娟 三婷 雪婧 义文 学英 英莉 尔悦 姝媛 经文 姝妍 开琼 诗芳 金梅 霞 菊芬 秀如 则悦 楚冉 桂芳 昱文 俊英 凤婷 雯丽 茹婷 雪萍 津文 琳秀 燕明 纯洁 素莉 艳玲 悦儿 春文 江红 李媛 木蓉 照红 鸿洁 宣蓉 娟 亚梅 泽英 筱雪 秀英 紫玲 崇芳 芸英 艾玲 红梅 小妹 惠琴 玲玉 文英 柏文 继红 娅彤 保哲 苑洁
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宇玲 春梅 安娅 列琴 汉玲 泽琴 玲羽 燕肖 润洁 秉文 高妍 睿琳 悦营以下是的一些我们精选的什么时候生孩子比较合适 25岁是发育最好的时候什么时候生孩子比较合适?
最近因为开放二胎的政策，很多的人又把生孩子的话题提了出来。但是时代是在改变的，很多人年轻人往往没有了以前的思想，现在更多的是为自己活，生孩子也是一样的。
什么时候生孩子比较合适其实一般是25岁左右，这个年龄，对于绝大多数的女性来说，都是很好的。因为25岁是身体发育的最好的年纪，也是最适合怀孕的年纪。这个年龄段最好。
1、医学上最佳的怀孕年龄在23～30岁之间为好，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。但随着科技的进步，我们目前有很多手段可以避免有基因缺陷的孩子出生，比如无创基因检测、唐氏筛查、四维等各种产前筛查手段，只要孕妇能把每一个检查的环节做好，就能避免缺陷儿的出生。
2、因而这个最佳生育年龄段只是医学上的参考年龄，现代女性如果想要孩子，年龄很大了都依然能生出健康的宝宝。而唯一会影响女性生孩子的因素就限制在了家庭、工作以及孩子出生后谁来带等种种人为而又难以避免的原因上了。
3、有很多20出头结婚，不久就生完孩子的女人，虽然早早的做了妈妈，但似乎很少有后悔的。身材恢复的好：年轻的时候肌肉结实，对保持完美身材有决定性的作用，生完孩子后很容易就能减下身体的赘肉，就像没生过孩子的一样，身体各项机能都保持的很好。
4、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。夫妻关系更趋于稳定。30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。
5、分娩时间越迟，卵细胞质量也会越差，容易发生卵子染色体异常，从而生下畸形胎儿。这是超过35岁生产的女性所面对的最大风险。
6、孕妇年龄越大，发生妊娠 高血压 、妊娠 糖尿病 等的几率就越高，轻者引发 水肿 、 头痛 ，重者会危害孕妇和胎儿生命。
7、年龄上有人认为24岁-29岁是最佳生育年龄，25岁-30岁是最佳生育年龄，但也有专家认为，现在女性婚姻年龄普遍推延，所以24岁—35岁也是比较合适的生育年龄。女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。女人生孩子的最大年龄最大其实是40岁左右，年龄再大虽然可以怀孕。但是女性的身体素质跟不上，反而会有很多的问题。高龄产妇发生生命危险的几率也是会增加的。
1、女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
2、处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
3、男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
4、女人只要有排卵，也就有可能怀孕。而排卵是看不到的，能看到的是月经，一般讲，有排卵就会有月经。试图延长生育年龄是途劳的，也没有必要。
5、因为虽然理论上讲，四十九岁的女人如果有月经仍可以怀孕，但实际上，四十九岁的女人从全身情况来看，已经不适于怀孕生子了，这时她虽然生育功能还存在，但心肺肾肝等主要脏器功能已经减退，难以承受怀孕带来的额外压力了。而且，随着年龄的增长，畸胎率明显增高。
6、通常女性的身体年龄在23岁-30岁是最佳生育时期，这个期间夫妻身体都是处于巅峰状态，孕育的精子、卵子质量也是最高的，这样会使得胎儿生长发育好，风险也是最低的。
7、胎儿宫内窘迫是指胎儿在子宫内出现缺氧、酸中等危险情况，会危及胎儿健康和生命。有些高龄产妇心功能下降使全身血氧含量降低，导致胎儿长期低氧环境发生急性或慢性的胎儿窘迫，甚至胎死宫内。最新什么时候生孩子比较合适 25岁是发育最好的时候可以看看这篇名叫为什么要生两个孩子？这是最好的回答的文章，可能你会获得更多什么时候生孩子比较合适 25岁是发育最好的时候
什么时候孩子合适比较生■【惊艳足迹辨认惊呆众人】最新挑战不可能第一期完整版视频什么孩子智力吃发育有利于■什么时候比较孩子合适生■什么孩子发育智力吃有利于■什么时候比较生孩子合适■什么孩子发育有利于智力吃■什么时候合适比较孩子生■什么孩子吃发育智力有利于■什么时候生孩子比较合适■
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第二天下午，3号床清洗衣服，当她一把拿过自己的洗衣粉袋子时，感觉手很沉，不可能！ 自己的洗衣粉只剩下一点，可是里面却是满满的洗衣粉，味道清香，味道也跟自己原来的不一样。细看了看袋子，的确没错，正是自己买的山寨牌洗衣粉。 当她从洗手间出来，一眼间看到1号床女生的洗衣粉袋子干瘪了，1号床女生正在朝自己笑着眨眼。 3号床女生的喉咙突然似乎被什么堵住了……
10年过去了，在一次同学聚会上，曾经的1号床女生和曾经的3号床女生坐在一起。 3号床女生小声跟1号床女生说：“感谢你的举动，你的宽容改变了我，也可能挽救了很多条生命！” 1号床女生露出惊讶的表情，3号床女生说： 有这么个女孩，她在街边小摊买最便宜的洗发水，结果因为搓不出泡被同学取笑； 她将早餐的馒头放到下午吃，结果因为变味还啃着吃而被同学笑精神有问题；
她穿父亲的咖啡色大毛衣上学御寒，结果被同学笑是小丑； 她到饭堂只打白饭，央求打菜师傅淋菜汁吃，结果被人视为另类 …… 女孩在学校感觉不到任何爱，只有无边的冷漠和嘲讽。她很多次都将剪刀踹手里，幻想着冲上前一阵刺……直到看到了自己那袋被人装满的洗衣粉！ “谢谢你改变了我，还因此救了很多条生命！而我也可能已经像马加爵那样……”
1号床震惊过后，笑着说：“好险，原来我差点在10年前死了！不要谢我，请谢我的妈妈！” 其实当我看到你偷偷将我的洗衣服倒在你的洗衣盆里的时候，我不知道该怎么做，我偷偷给妈妈打电话，妈妈跟我说：“如果你的洗衣粉很多，你会偷别人的吗？”我否定。 妈妈又说，“如果你的洗衣粉很多，可以分一些给需要的人！”就这样，我把自己的洗衣粉倒了给你。
3号床泪流满面。 一句简单的话，一个小小的举动，改变了一个人，并且挽救了一些可能被刺死的生命，包括自己的性命！永远也不要忽略了"善待"的力量！作为父母，我们要将这个教给孩子。吃什么有利于孩子智力发育 促进孩子智力提升的食物大全最新什么时候生孩子比较合适 25岁是发育最好的时候可以看看这篇名叫什么时候睡你正合适？的文章，可能你会获得更多什么时候生孩子比较合适 25岁是发育最好的时候
文｜宋小君 图｜Takayuki Ryujin 来源｜宋小君（ID: mrsongxiaojun)前几天和几个朋友喝夜酒，朋友的表弟刚上大二，正在苦追一个学姐，两个人正在暧昧，表弟年纪尚小，不得其法，深深为之苦恼。在座的都是身经百战的前辈，纷纷支招。事情的症结，总结成一句话，就是到底什么时候睡最合适。
有人说，夜长梦多，管不了那么多，先睡了再说，撑死胆大的饿死胆小的。有人说，爱情里的男女双方，总有一个人要先耍流氓。有人说，你就顺其自然吧，按照自己的心意来，瓜熟蒂落，水到渠成，这事儿是自然而然发生的。轮到我了，我语重心长，说，这事儿我太有发言权了。于是，我说起了自己的一段往事。你看，比起用“我有一个朋友”开头的鸡汤文，我多么实诚，永远都是以身试法。
我十八岁，情窦初开，荷尔蒙旺盛，牛仔裤一个礼拜穿破四条，每天早上醒来第一时间都要看看屋顶上有没有被我戳破的洞。十八岁遇上了我人生中第一个喜欢的姑娘，她叫姚静，我费了很大的力气，终于得到了周末去她家做饭的机会。
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彼时，两个少男少女共处一室，他爸妈都不在家，一切景物都自带了柔光。姚静提议要做饭，我说那就做芹菜肉丝吧。姚静从冰箱里翻出了一块肉，软塌塌的，她不敢切，我只好亲自上阵，刀工不好，肉切得有点大。倒进锅里，烟雾蒸腾，油汁飞溅，我俩差点把厨房点了。面对着一桌子已经分不出品种的午餐，我俩还是吃的风生水起。多年以后，有人问起我，初恋的滋味到底是什么味。我想，大概就是炒糊了的芹菜肉丝吧。吃完饭，我俩一身油烟味，姚静说，我要洗个澡。然后她闻了闻我的T恤，说，你脱了，我给你洗洗，一会儿就干了。然后地给我一件她粉红色的的大体恤，自己就进了浴室。我穿着她粉红色的大体恤，听着浴室里传来的水声，根本坐不住，我不停地深呼吸，生怕一会儿就犯了法。
在姚静洗澡那一段时间里，我想了很多。我想也许这就是上天给我的机会，我十八岁了，成年了，有权力享受男欢女爱了。说不定，这就是姚静给我的暗示，不然她干嘛给我洗T恤？干嘛又去洗澡？天予不取，反受其咎。睡！什么孩子合适比较时候生■什么智力吃发育孩子有利于■决定了睡，我又在想，那我第一步该干什么呢？是等姚静出来，我飞扑上去，一个剪刀脚，锁住她的脖子，把她摔翻在地。
还是，不由分说，捧起她的脸来，劈头盖脸地亲下去，然后想剥洋葱一样剥开她的浴巾……作为天枰座，我觉得选项太多了，做选择太辛苦了。正在我纠结的时候，姚静从浴室里穿戴整齐地走出来，我好不容易积累的勇气，一下子又消失殆尽了。接下来，姚静身上不断散发出沐浴露的香味，我们躺在床上，看着天花板，聊了许多，渐渐地我内心平静了，天花板也不见了，我看到了漫天的星辰，最闪亮的那一颗和姚静一样漂亮。
我听见耳边有风吹过，像那种能融化冰雪的春风，让人想睡觉。我侧过脸看姚静，姚静的眼睛就像是黑洞，一下子就能把我吞噬进去。说真的，当时，我愿意永远迷失在里面。后来，我有无数次和她共处一室的机会，我们做饭，散步，聊天，说许多没有意义的话，展望着也许永远不会到来的未来。最终，我还是没有睡她。我至今都不能相信，我当年竟然如此纯洁。
时至今日，我想起这件事，肠子都悔青了，甚至把我们最后没能在一起的原因归结于此——姑娘不会在乎一个没有睡过她的人。但是后来，我又想，也许青春就是这样。纯洁得一塌糊涂，透明地能看得清内脏。柏拉图式的精神恋爱，真的存在于我们的青春年少。也许，我应该感谢当年的自己，感谢当年自己做出的决定。如果让现在的我穿越回去，恐怕我已经做不到了。
也许最美好的爱情就是，你想睡她，她也想睡你，最后，你们躺在了一张床上，看了一晚上的星星和月亮。此情此景，恐怕一生仅此一次。讲完了往事，我告诉表弟，好好享受你的青春，享受你灿烂的忧伤，享受你想睡她还没睡成的暧昧，因为多年以后，你会后悔的。但人生就是需要一些后悔，提醒我们，曾经的我们，多么可爱。提醒我们，那段已经逝去的爱情，到底为什么纯洁到让人终生难忘。
作者：宋小君，作家，编剧。代表作《玩命爱一个姑娘》。 微信公众号：宋小君 （ID: mrsongxiaojun)
以下是的一些我们精选的什么运动能促进大脑发育什么运动能促进大脑发育?
有人认为对于成年人来说，头脑发育基本已经停止了，其实，人的头脑是可以再发育的。来学习下这些让大脑再次发育的运动吧！什么运动能促进大脑发育
1、健走健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。
普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
2、舞蹈我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。
3、搏击搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。
4、滑雪
这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动--滑雪开始。滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。附加值：协调性、柔韧性、灵活性同时得到锻炼。
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