以下是的一些我们精选的元宵节是养生节吗？这些习俗能治病强身！2018元宵节就要到了，在这天人们通常会赏花灯、猜灯谜、吃汤圆吗，你知道在元宵节这天怎么养生吗？一起去看看吧。元宵节，又叫上元节。在道家有“三元”说，“夫混沌分后，有天地水三元之气。”天官赐福，地官赦罪，水官解厄，三官的诞辰分别是正月十五上元，七月十五中元和十月十五下元，因此正月十五这天，是天官的生日，据说天官喜欢热闹，人们纷纷上街，点上花灯，放上烟火，热热闹闹地祈福许愿。
元宵节也是养生节春节长假刚过，又迎来了正月十五的元宵节了。据考证，元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如，此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃元宵，吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。再比如，元宵节除了举办各种庆祝活动外，我国民间还有“走百病”和“摸门钉”习俗，这是一种消灾祈健康的活动。古诗中就有“窄窄弓鞋步步娇，银花火树过元宵;出门不为寻亲友，一走能将百病消”的佳句。因而，就此含义而言，元宵节也是养生节，元宵节吃汤圆美味与健康兼收。
吃元宵有讲究元宵汤圆各式样经常吃法有两种主要方式为水煮;滑而不腻老幼宜，水中添加蔬菜汁，营养丰富口味美。独特风味炸元宵，油脂摄入热能高，消化食物要搭配，降低油脂少吸收。
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吃元宵时切勿忘，做到原汤化原食。现吃现买为最好，不宜久放和保存。吃汤圆注意事项早餐不宜食用，每顿限一二两，喝点汤促消化，不可热烫着吃，吃元宵小口吃，减少主食数量，优先选择果仁、芝麻豆沙等馅。有几类人群是，不适合吃元宵，例如老年人群、有糖尿病患者、高脂血症患者、胰腺炎胆囊炎，胃和肠道功能，比较虚弱的人。控制血糖血脂，配低脂高纤维，比如豆类食物，蔬菜类等食物，菌类藻类食物，都是上好选择。正月十五闹元宵各式各样的元宵、汤圆琳琅满目，都是以糯米为主要原料。《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。常见的糯米有白、紫两色，每百克糯米中大约蛋白质含量7克，碳水化合物含量75克，及各种维生素。通过加工、配料制作成风味不同的元宵、汤圆，但其营养价值远远高于一般的米粉。
现在人们又在米粉中分别加入果蔬汁(南瓜汁、菠菜汁、芹菜汁、西红柿汁、菠萝汁……)，来丰富米粉中的营养素，与此同时，元宵馅料的品种繁多，如枣泥馅、山楂馅、巧克力馅、黑白芝麻馅、玫瑰馅、果料馅、坚果馅、豆沙馅、果汁馅、火腿馅、鲜肉馅等等，让人眼花缭乱。元宵口味鲜香，配料丰富，尤其是刚刚煮熟，趁热吃下，妙不可言。
冬季最冷是三九，目前虽然已过，但天气乍暖还寒，寒冷天最容易亏损的就是胃气。古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆，除了糯米有粘性，包圆容易下锅不会散开，还因糯米具有御寒方面的特性。元宵时吃糯米汤圆，温暖脾胃，人气息就会变得相当顺畅，以致周身发热，起到御寒的作用，尤其适用于脾胃虚寒者。此外，糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以说糯米汤圆正是温补强壮的食品。
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元宵节就要到了，有很多的小伙伴们都在问，元宵节放假吗？小编在这里可以告诉大家元宵节是不放假的哟，小编今天整理了古人是怎样过元宵节的资料，一起去看看吧。元宵节事关人生大事，它可是一年仅一次的情人节！（和全国相亲大会！）要知道，古代很少自由恋爱，公子被深墙大院隔开，婚姻之事，父母之命媒妁之言，想谈恋爱？洞房花烛之后吧！但是，古人也想追求爱情啊，元宵节就光荣地站出来了！单身的公子，早就对出街同行玩乐翘首以盼了，对他们来说，元宵节就像一场全国相亲大会！们顾盼多姿盈盈笑语，公子哥风流倜傥步步生风，《紫钗记》里霍小玉一扔紫钗，男主李益一捡，佳偶天成！《大明宫词》里薛绍一摘面具，就捕获了太平公主的芳心。这万人空巷的相亲大会，你说能发生多少故事啊！只要看对了眼，以后还能见！毕竟，《西厢记》里的张生，为了见崔莺莺可是没少的！
对于订了终身的情侣来说，他们会在元宵节当晚约会！不管这见面之路有多艰难！毕竟翻了那么多次墙，就这一天光明正大撒狗粮！我们来看看，这元宵约会怎么操作的。新年还没过，赶紧让小厮丫鬟传书信，沟通下元宵夜碰头地点，去信才没多久，就老盼着回信：云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。
你问能不能矜持点？答：此情无计可消除，才下眉头，却上心头。朝思暮想，日盼夜盼，终于到元宵节这天了！翩翩公子兴冲冲出门！惊！街上人也太多了吧！众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。四目一对，基情燃烧，但穿越人墙过去也忒难了！别说衣衫整齐保持形象了，能活着挤过去就很难了好吗！恋爱一晚，终须一别，公子掏出信物，假装豁达：两情若在久长时，又岂在朝朝暮暮。泪眼朦胧：山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。感动天感动地，感动到丫鬟小厮起鸡皮。
比见面更难的是，有的人，等了一晚上都见不到对象，不见去年人，泪湿春衫袖。元夜、花柳灯月都依旧，就是不见去年人。被狗粮包围的公子哭着说：再也不想吃狗粮了……
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总的来说，古人约会难，难于上青天！和古人相比，我们很幸福了，毕竟古人只有一个情人节，我们天天都是情人节啊！我们不用写信，也不用吟诗作对，可是你以为礼物就不用买了吗？这就不是一年一次的小出血了！3.
14、
5.
20、七夕、圣诞节、元旦节、
2.14，哪个日子约会不送礼物？想想还是回古代划算啊！
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