以下是的一些我们精选的老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】了解了姜开斌的先进事迹，他用生命诠释了一位员对于的忠诚，树立了优秀的品格。下面是小编带来的老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】，值得我们去学习。
1. 学习姜开斌 为献丹心 ——学习姜开斌同志先进事迹心得体会
姜开斌是一名离开部队30年的退休老兵，当祖国需要时毅然接受任务，奔赴国防事业一线，在遇台风，为保护国家重点试验平台时，成为抢险勇士，壮烈牺牲。用实际行动诠释了共产锅对的忠诚，恪尽职守，不怕牺牲的优秀品格，用宝贵生命践行了共产员“随时准备为和人民牺牲一切”的初心和誓言，成为共产员的优秀代表，时代楷模，离退休员学习的榜样。得到了中心习总的高度评价，指示全国员要向英雄姜开斌学习。
湖南省委老干部局、湖南省离退休干部工作委员会，关于开展向姜开斌同志活动的通知下发后，我们根据通知精神和县委离退休干部工委的要求，及时组织全体员进行了宣传学习，大家都感到姜开斌的先进事迹感人肺腑，要以他为榜样，学习他那共产人初心不改，使命不忘，本色不变，服从需要，听从安排，丹心献给的崇高品格，学习他那革命军人不怕苦不怕累，招必回、战必胜、不怕流血，不怕牺牲的人生信念。学习他那的干部永远是人民公仆，国家利益高于一切，只求奉献，不求回报，永做人民勤务员的高尚情操。学习他那刻苦钻研、精益求精。潜心钻研业务，积极探索创新，争做专业技术拔尖人才的进取意识。结合支部和员的实际，与日活动，员积分管理，三会一课及学英雄见行动等活动有机结合起来，不断加强政治建设、思想建设和组织建设，自觉与中心保持高度一致，充分发挥老干部员的优势作用，为和人们的事业增添更多正能量。用心做好我们能做好，做得好的有益于社会，有利于单位，有利于家庭的有益工作，为建设富饶美丽幸福新衡东贡献智慧和力量。
2. 学习楷模 奉献余热 ——学习姜开斌同志先进事迹心得体会 近段时间，姜开斌等三位同志为保护国家重点试验平台壮烈牺牲的英雄事迹在全国各地传诵，湖湘大地更是掀起了向姜开斌同志学习的热潮。 作为一名退休员，姜开斌本可以在家享受含饴弄孙的天伦之乐，但是在和人民需要的时候，他义无反顾听从的召唤，服从组织安排，在最危险的时刻，冲锋在前，以身报国，姜开斌同志用生命诠释了优秀共产员的光辉形象。同样身为一名退休员，我认为要从两个方面学习姜开斌同志的精神实质。
一、 心中有，坚定维护核心。 我们要“衷心爱、坚定拥、诚心护”，忠诚于。我们的是对人类发展历史规律有着正确认识的马克思主义的政治组织。近百年的奋斗历程和丰硕的发展成就，充分证明了我们是中国历史不断向前的代表性推动力量。中国共产带领中国人民坚定不移走中国特色社会主义道路，实现了从站起来、富起来到强起来的历史性飞跃，为解决人类问题贡献出中国智慧、中国方案，我们的国家在世界舞台上发挥着举足轻重的作用。这样一个政，我们没有理由不衷心爱戴和拥护。
作为广电部门的退休员，要坚持以马列主义、思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观和新时代中国特色社会主义思想为指导，坚决维护中心和总这个核心，听的话、跟走。要践行总提出的新形势下的宣传思想工作的使命任务是“举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象”15字方针，坚决宣传贯彻的路线、方针和政策，坚定地向有损我形象的言行作斗争。
二、 心中有民，为民排忧解难。 作为退休同志，心中有民就是心中有爱，关心他人，传递正能量，尽自己所能帮助他人，奉献余热。 动员全社会力量参与脱贫攻坚战役是总发出的号召，广电台退休支部响应中央省市县各级委政府的号召，紧扣广电台组中心工作，组织退休员同志积极参与到脱贫攻坚战役中来，把发挥老同志作用与精准扶贫、关爱教育相结合，开展“助力脱贫攻坚 心系寒门学子”——金秋助学活动。8月31日，退休支部员代表到白莲镇谭家桥村、莲花社区和马房村慰问4名贫困，奉献爱心。
我们退休支部要凝聚退休老同志的人心，经常关注、关心、关爱单位的事业发展，为广电台事业的发展献计献策。要积极参与到文明县城、文明社区的创建中来，为推进“五县五化”建设作出自己的贡献。最新老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】可以看看这篇名叫黑豆浆的好处：【健康】黑豆浆的功效与作用 美容养颜抗衰老的文章，可能你会获得更多老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】
以下是的一些我们精选的黑豆浆的好处：【健康】黑豆浆的功效与作用 美容养颜抗衰老除了黄豆浆是我们日常生活常喝的富含营养的饮品之外。其实黑豆浆比黄豆浆的营养更加全面。那么黑豆浆有哪些功效与作用？一起来看看吧。黑豆浆的功效与作用
老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】
1、美容养颜黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
2、减肥、降低胆固醇黑豆是大豆的一种，黑豆浆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆浆还含有人体所需的19种油脂，不光能满足人体对脂肪的需要，还有降低血液中胆固醇的作用。黑豆浆内不含胆固醇，其所含植物性的固醇，不能被人体吸收利用，但是能加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内，可预防动脉血管的硬化。
3、抗氧化黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。
4、调理肠道黑豆浆中有粗纤维和寡糖。常食黑豆浆，可以食物中粗纤维，促进消化，帮助肠道的蠕动进而使以内的胀气与素顺利的排除，防止便秘发生;寡糖有利于双叉杆菌增殖，从而改善体内肠内的菌丛环境，具整肠作用。
5、健脑益智黑豆浆中的不饱和脂肪酸在人体能转为卵磷脂，他是形成脑神经的主要成分。黑豆浆中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。最新黑豆浆的好处：【健康】黑豆浆的功效与作用 美容养颜抗衰老可以看看这篇名叫揭野蜂蜜的作用与功效 美容养颜抗衰老助记忆力的文章，可能你会获得更多黑豆浆的好处：【健康】黑豆浆的功效与作用 美容养颜抗衰老
以下是的一些我们精选的揭野蜂蜜的作用与功效 美容养颜抗衰老助记忆力蜂蜜又分野蜂蜜与家蜂蜜，而野蜂蜜的作用与功效比家蜂蜜的作用与功效强，所谓野蜂蜜，故名思义就是在山中采的很多野花的蜜，也叫百花蜂蜜、多花种蜂蜜，属于一种混合性蜜，因为采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解、润燥、收敛等功效，且山中还有不少的材花，从营养学的角度讲，营养更丰富哦!长期食用野蜂蜜可以防癌、抗癌、提高记忆力，还有美容养颜，调节内分泌，对于便秘的患者很有帮助，养胃健脾，有润肤使肌肤光滑细嫩的作用，
野蜂蜜的作用与功效野蜂蜜又称为土蜂蜜，有多重优势，色泽较红润，而且粘稠度更高些，保质期也比平常的蜂蜜要久些，经常食用野蜂蜜能够起到补中润燥，养颜，清热解，抗衰老的作用，里面含有葡萄糖果糖等多种营养成分，实为居家常备，赠送亲友也是最佳补品。野蜂蜜也是比较珍贵的产品，因为蜜源稀少，酿蜜周期长，本身口味独特，纯净无瑕，香甜味浓，所以被视为“蜜之珍品”。
野蜂蜜的作用与功效好处：野蜂蜜味道比家蜂蜜但些，虽然花香扑鼻，但不怎么甜，功效却比其强劲很多。因为野蜂蜜花粉不添加任何农成分，属于天然的纯天然有机蜂蜜，是通过手工过滤加工而成，真正的绿色补品。长期食用野蜂蜜可以防癌、抗癌、提高记忆力，还有美容养颜，调节内分泌，对于便秘的患者很有帮助，养胃健脾，有润肤使肌肤光滑细嫩的作用，还可以在夏季的时候服用，防暑降温，对于高血压和心脏病患者的病情也会有所控制，事实证明野蜂蜜能够治百病，助人益寿延年。
野蜂蜜不足之处：量过少，物以稀为贵，价格昂贵。注意：有的野蜂蜜有，要观察仔细再进行购买，有些蜂蜜有，误食危险性大。
野蜂蜜的作用与功效
老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】
野蜂蜜的功效与作用：1、野蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，经常服用对心血管病人 很有好处。
2、野蜂蜜中的还原糖可以直接进入血液被人体吸收利用，从而起到营养心肌、提高心肌代谢、改善心肌供血能力，使人体中红细胞及血红蛋白的含量升高，有效地促进造血功能的提高。
3、蜂蜜中含有丰富的营养物质，尤其是含有一定量的生物素，能有效的促进组织再生。
4、能止渴生津、清热降火、祛风解、平肝明目、尤其对疥疮、暗疮等疾病有疗、对风湿也有一定的疗效、是防暑降温的好饮料。
5、有养颜美容、调节内分泌、抗衰老、面膜润肤的功效。 最新揭野蜂蜜的作用与功效 美容养颜抗衰老助记忆力可以看看这篇名叫杏仁露价格多少钱一箱 有润肺止咳美容养颜的功效的文章，可能你会获得更多揭野蜂蜜的作用与功效 美容养颜抗衰老助记忆力
以下是的一些我们精选的杏仁露价格多少钱一箱 有润肺止咳美容养颜的功效杏仁露是以杏仁味主要原材料配以其他材料所制作而成的饮料，那么杏仁露的功效与作用是什么？杏仁露价格多少钱一箱?
杏仁露的功效与作用
1、杏仁露具有润肺止咳、调节血脂、防止动脉硬化、降低人体内胆固醇的含量、调节非特异性免疫功能等功效。专家对杏仁露已作了动物实验，人群饮用实验，证明对动物与正常男性均能降低血胆固醇及甘油三酯，具有防治冠心病及动脉粥样硬化的功效。
2、杏仁露能有效预防和降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
3、杏仁露还有美容养颜的功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁在古代即被人们用来治疗许多疾病，其中不少是与美容有关的，如杏仁可治身面疣、头面风等;经现代营养成份分析，每100克杏仁中含蛋白质
24.7克，并含18种氨基酸，脂肪
44.8克，其中亚油酸占15%～20%;还含丰富的维生素B
2、C、E等，又含丰富的锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维杏仁中这些成份都是美容润肤所需要的营养成份，它能防止皮肤老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特别是硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老;胡萝卜素、维生素B
1、B
2、C、E及亚油酸等能生精益气，养肝明目，润泽皮肤;杏仁还可通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增进皮肤的营养，推迟皮肤过早衰老。因此有润泽肌肤丽颜美容的效果。
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以下是的一些我们精选的巴西坚果的功效与作用 巴西栗有提高记忆力的功效巴西坚果很多人不熟悉，它是一种很价值很高的坚果食物哦，那么巴西坚果的功效与作用是什么，巴西坚果是什么?
巴西坚果的功效与作用
1、巴西坚果能健脑健脑是巴西坚果的重要功效之一，它含有的蛋白质、脂肪与胡萝卜和多种维生素，还有大量的氨基酸和矿物质，这些物质可以为人类的大脑充足的营养，可以健脑益智，也能防止大脑衰老。
2、巴西坚果能滋补身体
老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】
滋补身体也是巴西坚果的重要功效之一，它含有的大量的天然的油脂，而且这些油脂多以不饱和脂肪酸为主，它们进入人体以后有利于人体内脂溶性纤维素的吸收，能补中益气，也能缓解身体虚弱，对人类病后身体调养也有很大的好处。3、巴西坚果能提高记忆力
巴西坚果中含有多种微量元素，其保微量元素硒的含量比较高，这种物质进入人体以后可以促进谷胱甘肽的合成，也能提高人类脑细胞的活性，可以提高记忆力，平时中老年人群多食用巴西坚果还能有效降低老年痴呆的发生机率。巴西坚果是什么巴西坚果又名巴西栗，是玉蕊科巴西栗属的植物，巴西栗属只有巴西栗一个种，属名Bertholletia是以法国化学家克劳德·贝托莱的名字命名的。原产于南美洲的圭亚那、委内瑞拉、巴西、哥伦比亚东部、秘鲁东部、玻利维亚东部。巴西栗的种子中含有百分之十四的蛋白质，百分之十一的碳水化合物，百分之六十七的脂肪和丰富的硒、镁、维生素B1。在坚果类食品中，巴西栗是饱和脂肪含量最高的坚果，其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。种子的脂肪含量高，保存不易，特别是已经去壳的巴西坚果，很容易腐坏。
巴西坚果孕妇可以吃吗可以吃，巴西果含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、氨基酸、钙铁磷等微量元素，还含有大量的硒元素，常吃可以健脑，还可以体改记忆力，有解酒喝酒的功效，特别适宜身体虚弱的人吃。黑豆浆的好处：【健康】黑豆浆的功效与作用 美容养颜抗衰老最新揭野蜂蜜的作用与功效 美容养颜抗衰老助记忆力可以看看这篇名叫五倍子蜂蜜的功效与作用 一般价格在几十元不等的文章，可能你会获得更多揭野蜂蜜的作用与功效 美容养颜抗衰老助记忆力
以下是的一些我们精选的五倍子蜂蜜的功效与作用 一般价格在几十元不等蜂蜜的营养价值很丰富，它的种类也繁多，那么五倍子蜂蜜的功效与作用?
五倍子蜂蜜多少钱一斤?
五倍子蜂蜜的功效与作用
1、解抗菌五倍子蜂蜜有很好的解抗菌功效，还可以促进组织再生，对处理伤口非常有帮助。如果身上某处因为不小心划了伤口，可以在伤口处抹上少量五倍子蜂蜜，即可以快速减轻疼痛，减少渗出，对伤口的愈合和防止伤口感染有很大效用。而且，五倍子蜂蜜的防腐性特别强，优质的五倍子蜂蜜在常温下放置数年都不会变腐烂，可以长期进行使用。
2、调理体虚五倍子蜂蜜益气补中的功效，可以用来调理体虚，治疗慢性衰弱性疾病，如：慢性肝炎、溃疡病、肺结核等。因为它有着该功效，所以医学上，常用五倍子蜂蜜制作成赋形剂，用来制成补气益血的十全大补丸、归脾丸;有时也会将五倍子蜂蜜与甘草一起用于补气养血的良。
3、抗疲劳五倍子蜂蜜中含有丰富的五味子素，还有苹果酸、柠檬酸、果糖等营养物质，这些营养物质极容易在体内被消化吸收，从而为肌体能量。人体在疲劳的时候，用温水泡上一杯五倍子蜂蜜，喝下以后可以快速消除疲劳，恢复精力和体力，对于那些经常熬夜或者长期用脑的朋友来说，多喝五倍子蜂蜜绝对是一个很好的抗疲劳方法。
4、润肺止咳大家都知道蜂蜜在润肺止咳方面很有疗效，对于五倍子蜂蜜来说，这个功效同样适用，而且效果还很好，五倍子蜂蜜是用来辅助治疗肺结核、气管炎、鼻炎、气喘的营养食品，对于那些虚弱多咳的患者来说，日常多吃五倍子蜂蜜，可以起到止咳的作用，还能很好的滋润肺脏。五倍子蜂蜜作为蜂蜜中的一种，有些蜂蜜的共性，也有着自身的独特性，在解抗菌、调理身体方面有着很好的效用，还能用来抗疲劳、润肺止咳，是一种不可多得的营养保健品。所以在日常中，大家可以适当多吃五倍子蜂蜜，以达到养生保健的作用。
老干部学习姜开斌同志先进事迹心得【2篇】