以下是的一些我们精选的学习名师讲座心得体会范文在这一次的讲座中，不仅学习到了丰富的经验，也感悟到了很多自己学要的东西。我们要有属于自己的教学方式和风格，也要做好一名教师的责任，要对于自己的教育理念和教学态度有更深层次的了解。下面是小编带来的学习名师讲座心得体会范文。2018年12月22日下午，我又一次聆听了**老师的讲座。讲座一开始，我就被李老师温暖的话感动了——他说把PPT背景设计蓝色，是为了缓解参训老师的眼睛疲劳，因为白底黑字看时间久了眼睛容易累。我之前听过几次李老师的议课，每次都有不同的收获。所以今天趁着李老师为其他乡镇老师培训这个机会，我来蹭李老师的讲座，恰好他带来的《如何提高观课有效性》正是我所需要的，真的是不虚此行啊！
名师就是名师！李老师不仅在我们学校上课时新课引入新颖，他今天的讲座同样让人耳目一新。他以欣赏两首不同曲风的歌曲开始，引出每个老师都有不同的闪光点，教学方式和风格不同。接着，李老师从时代不同，教师的责任不同，教师角色转变进行了阐述，教师由最开始的教书匠到负责教学、再到现在的教育工作者的转变，说明了时代在变，教师的责任也发生了改变。
在此之前，我听得最多的就是上课、听课和评课，今天李老师让我们听到了不一样的内容：作课、观课和议课。这不但是对教育理念和教学态度的改变，同时也对教师提出了更高的要求，不再是拿着课本就可以上课的时代了。关于有效，李老师从三个词进行的讲解：效果、效用、效率。李老师用图片展示了生活中真实的事例，充分说明了有效的重要性。说到观课和议课，已经从教几年的我真的很惭愧：因为我最怕的就是学校开展公开课之后的议课。其实，每次观课的时候，我不知道要观什么、听什么、记什么，所以，在后面的议课环节，我更是无从下手，不知道讲课老师的优点和不足是什么，又怎么提建议。
短短两个小时，并不能我如何观课和议课，但由此我明白了一个深刻的道理：短短几分钟的议课，其实是需要背后付出诸多努力的，是需要认真钻研教材、合理分析、学习课程标准、研究核心素养和其它教育教学理论的。以前参加的那些培训，我都是为了完成“任务”而已，所以每次听讲座的时候都是兴致很浓，结束之后就很快忘得一干二净。蛋今天听过李老师的讲座后，回家的路上，我就一直在反思自己在这几年的教涯中好像没有太大的长进。李老师在讲座结束时说的“欲穷千里目，更上一层楼。”与我们共勉，我想他是在鼓励我们年轻教师一定要坚持不懈地努力，尽快提升自己；我即使不能成为名师，也一定要让我的孩子们在课堂上能够快乐地学习、健康地成长。
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马齿苋，这个也是蔬菜的一种了，是超级的美味的，就是这样的好吃的，那么这个马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用?哪些人不宜用：
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马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用：一般建议内服加外用的效果更好。一、内服法：
1、将马齿苋洗净，放入榨汁机中打汁。
2、取马齿苋汁约100毫升。
3、再加入蜂蜜约30克左右拌匀饮用。
4、一天2-3次。
二、外用法：
1、将新鲜马齿苋洗净，切段。
2、放入锅中，加入清水煮烂。
3、用纱布过滤出渣，取汁。
4、将滤出的马齿苋汁稍放凉，加入蜂蜜调匀。
5、待冷却后放入冰箱保存。
6、每天早晚用棉签蘸取涂于白发发根处。
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马齿苋加蜂蜜治疗白发哪些人不宜用：1、脾虚泄泻者因为马齿苋性寒凉，脾虚泄泻者服用马齿苋易刺激肠胃，可能会加重原本泄泻症状，所以脾虚泄泻者不宜内服马齿苋加蜂蜜内服治疗白发。
2、孕妇马齿苋可利肠滑胎，其中的成分可以刺激子宫平滑肌，使子宫收缩，孕妇服用可能导致流产，所以建议孕妇不宜用马齿苋加蜂蜜治疗白发。
3、湿热盛者蜂蜜中含有丰富的营养元素，具有安五脏，补中益气等多种功效，但其性较为滋腻，湿热盛者服食蜂蜜可能会导致湿热之邪难以外出，从而加重原本脘腹胀满、舌苔厚腻等症状。所以湿热盛者不宜内服马齿苋加蜂蜜内服治疗白发。
4、糖尿病患者蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，易被人体吸收，糖尿病患者服食蜂蜜不利于对血糖的控制，或者可能导致血糖上升，引发头晕、耳鸣、视物模糊、指尖发麻等高血糖反应，所以建议糖尿病患者不宜内服马齿苋加蜂蜜内服治疗白发。
马齿苋加蜂蜜治疗白发的用法就介绍到这里了，这个不是所有人都是可以用的。最新【哪些人不宜用】最新马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用可以看看这篇名叫马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用 内服加外用效果倍加的文章，可能你会获得更多【哪些人不宜用】最新马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用以下是的一些我们精选的马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用 内服加外用效果倍加
马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用?
据说内服加外用的效果更好，下面就来看看具体的操作步骤流程吧。
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马齿苋加蜂蜜治疗白发怎么用一般建议内服加外用的效果更好。内服法：1、将马齿苋洗净，放入榨汁机中打汁。
2、取马齿苋汁约100毫升。
3、再加入蜂蜜约30克左右拌匀饮用。
4、一天2-3次。外用法：
1、将新鲜马齿苋洗净，切段。
2、放入锅中，加入清水煮烂。
3、用纱布过滤出渣，取汁。
4、将滤出的马齿苋汁稍放凉，加入蜂蜜调匀。
5、待冷却后放入冰箱保存。
6、每天早晚用棉签蘸取涂于白发发根处。
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